5 niat baik awali tahun 2020 dengan energi yang tepat
Daftar niat baik adalah konstan dalam hidup kita, setiap kali tahun baru mendekat.
Kami penuh dengan harapan, pertanyaan dan jelas mimpi dan niat baik yang ingin kami mulai kerjakan sesegera mungkin.
Kami telah memikirkan 5 resolusi yang dapat dicapai yang akan membawa manfaat jangka panjang bagi hidup Anda dan membantu Anda menghadapi tantangan tahun baru dengan energi yang tepat.
Namun sebelum kita memulai daftarnya, berikut adalah beberapa latihan yang dapat Anda lakukan di depan cermin untuk lebih menyukai diri sendiri:
1. Belajar memperlakukan diri sendiri
Mengganti "ini" tahun aku akan diet" dengan "tahun ini" saya akan memperlakukan diri saya lebih baik".
Jika setiap tahun Anda bersumpah untuk melakukan diet ketat dan mulai pergi ke gym, melepaskan komitmen dari Januari hingga September, ada yang salah dengan metode Anda.
Makan lebih sehat dan lebih banyak bergerak selalu disarankan, tetapi Anda tidak dapat beralih dari nol hingga seratus dalam beberapa hari.
Mulailah dengan melepaskan lift atau sarana, berjalan sebanyak yang Anda bisa.
Adapun diet, jika Anda tiba-tiba menghilangkan segalanya, akan lebih mudah untuk jatuh ke dalam godaan setelah beberapa hari.
Cobalah makan sehat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam setiap hari, tetapi nikmati makanan pembuka, makan malam di luar, atau cokelat saat ditawarkan. Jika Anda makan lebih baik terus-menerus dan bergerak lebih banyak, hasilnya tidak akan lama datang dan akan bertahan lama! Anda akan merasa lebih baik dan penuh energi.
Lihat juga
2. Target kecil per bulan
Satu keberhasilan kecil pada suatu waktu. Mulai celengan dan coba sisihkan bahkan beberapa euro setiap bulan atau tetapkan tenggat waktu untuk membuat lompatan karier.
Cobalah untuk menutup saldo bulanan secara teratur. Tidak ada tunggakan atau hutang.
Sulit untuk mendamaikan peristiwa tak terduga dalam satu tahun kehidupan dengan niat baik kita.
Dua belas langkah kecil, di sisi lain, lebih mudah diikuti dan jika Anda berhasil, pada akhir tahun Anda akan melihat ke belakang dan menyadari seberapa jauh Anda telah berhasil melangkah maju.
3. Gaya hidup yang lebih hijau
Baik untuk Anda dan baik untuk lingkungan. Cukup beli filter dan mulailah minum air keran atau belanjalah dengan biaya lebih murah, pilihlah barang yang lebih sedikit namun berkualitas unggul dan fokuslah pada produk mandi yang dapat terurai secara hayati seperti sampo padat , penyerap yang dapat dibuat kompos, kosmetik yang dapat dicuci- bantalan penghilang.
Bekerja dari rumah ketika Anda bisa, naik sepeda daripada bus, singkatnya, bahkan kebiasaan kecil yang baik memiliki dampak besar sepanjang tahun.
Cobalah untuk mengurangi sampah dan plastik dan Anda akan melihat bagaimana kesadaran berbuat baik terhadap lingkungan akan membuat Anda merasa lebih baik!
4. Jauhi orang-orang beracun
Pacar yang tidak berniat membangun atau memprogram apa pun dengan Anda, "teman yang tidak melakukan apa pun selain mengkritik semua orang (ya, 90% melakukannya juga dengan Anda), kerabat yang menulis banyak hal buruk di Facebook, rekan kerja pria chauvinis dan semua orang yang lebih dari sekali, tahun ini, telah membuat Anda kehilangan kesabaran.
Semua pergi! Bicaralah dengan jelas dan pasang taruhannya. Jika pekerjaan membuat Anda stres, jangan biarkan kehidupan profesional Anda (atau atasan Anda) menjadi bagian dari kehidupan pribadi Anda dan merusak waktu luang Anda.
Ingatlah bahwa waktu yang dihabiskan untuk berdebat, berdebat, dan meragukan seseorang tidak pernah dihabiskan dengan baik. Anda dapat mendedikasikannya untuk diri Anda sendiri, cara paling konstruktif untuk aset yang begitu berharga.
5. Bepergianlah sebanyak mungkin untuk membuka pikiran
Tentu saja, tidak semua orang mampu menghabiskan satu bulan di Asia untuk mengunjunginya jauh dan luas. Kami tentu berharap demikian, tetapi jika Anda tidak memiliki kesempatan ini, ingatlah bahwa dunia ini besar. Anda dapat mengunjungi kota terdekat dengan mobil atau kereta api, Anda dapat membeli penerbangan murah ke ibu kota Eropa (bahkan ada sepuluh euro) atau bahkan lebih baik mengunjungi lingkungan tempat Anda baru saja pindah atau mengubah rute yang Anda ambil untuk pergi kerja. Bepergian tidak hanya berarti "berlibur" tetapi merupakan cara yang menyenangkan untuk keluar dari zona nyaman dan terus merangsang rasa ingin tahu. Pikiran yang ingin tahu adalah pikiran yang brilian!
Selamat 2020!
