Kehidupan ibu: 5 trik untuk mengaturnya dengan lebih baik dan mengukir waktu untuk Anda!
Kami tahu bahwa Anda adalah seorang ibu multitasking yang selalu menemukan waktu dan energi untuk melakukan segala sesuatu di hari-harinya yang tak ada habisnya, kami juga tahu bahwa Anda mengandalkan diri sendiri dan Anda selalu berhasil keluar sebagai pemenang, tetapi kapan terakhir kali Anda mengambil saat Bahkan Wonder Woman perlu istirahat sesekali untuk mempertahankan kekuatan supernya dan bersinar tidak seperti sebelumnya ... itu sebabnya di bawah ini kami memutuskan untuk mengungkapkan beberapa trik untuk mempercepat rutinitas Anda dan mengatur hari Anda dengan lebih baik untuk mengukir beberapa hal berharga waktu untukmu.
Baik itu mandi air hangat dan santai dengan lilin beraroma vanila, maraton Grey's Anatomy, atau panggilan telepon panjang dengan sahabat Anda, tujuan kami adalah membuat Anda sedikit berpikir tentang diri sendiri, mematikan otak, dan mengisi ulang energi dengan benar. 5 trik untuk melakukannya sebanyak mungkin!
1. Langkah pertama: tetapkan prioritas!
Lupakan bahwa Anda melakukan banyak tugas dan Anda masih dapat melakukan semua yang ingin Anda lakukan. Mulailah dengan tugas sederhana ini: belajarlah untuk menetapkan prioritas dan fokus hanya pada itu. Yang lain bisa menunggu. Tidak perlu melakukan semuanya setiap saat, cukup dedikasikan diri Anda untuk kegiatan yang sangat penting dan sebarkan yang lain dalam waktu yang lebih lama.
Cobalah latihan ini untuk membuat segalanya lebih mudah bagi Anda: buatlah daftar semua kegiatan hari Anda dan kemudian, pilih 5 yang benar-benar harus Anda selesaikan. Di antara yang lainnya, pilihlah yang dapat Anda hilangkan sepenuhnya dan yang dapat Anda tunda di hari-hari berikutnya. Anda akan lihat, Anda akan merasa seperti sedang bernapas lega.
2. Bantu diri Anda dengan perencanaan!
Biasakan melakukan perencanaan harian atau mingguan: ini adalah langkah sederhana, yang terbukti sangat berharga. Untuk membuat daftar, buku harian, memo di ponsel cerdas Anda atau sederhana dan menyimpan post-it, dukungan apa pun diterima selama ada misi khusus: menyederhanakan hidup Anda dan mengoptimalkan waktu Anda dengan cara sebaik mungkin. Tidak hanya itu, alat bantu praktis kecil ini juga memiliki "fungsi psikologis penting: meringankan pikiran, membebaskannya dari seribu informasi, tanggal, komitmen, dan tenggat waktu. Dan Anda akan merasa lebih ringan!
3. Manfaatkan karunia milenium ketiga!
Kita berada di era Internet dan dunia sosial 2.0, jadi mengapa tidak memanfaatkannya? Percayai ribuan aplikasi di dunia web dan maksimalkan operasi yang dapat Anda lakukan dari jarak jauh: dari belanja online hingga pembelian virtual hingga perbankan rumah atau reservasi untuk kunjungan medis dan banyak lagi. Singkatnya, setiap penaklukan geek mungkin untuk mendapatkan setengah jam ketenangan untuk mengabdikan untuk anak Anda atau untuk melakukan apa-apa di sofa di rumah.
4. Ajari pasangan Anda kata "kolaborasi"
Terbukti secara ilmiah bahwa hubungan yang paling kuat dan paling bahagia adalah hubungan yang setara. Nah, mungkin Anda harus memberi tahu pasangan Anda tentang fakta yang menggembirakan ini. Itu benar: seorang pria yang memasak, mengurus rumah dan anak-anak, tidak hanya jauh lebih menarik daripada rata-rata, tetapi dapat menjadi bantuan nyata untuk kehidupan pasangan. Anda tidak akan kelelahan, Anda akan punya waktu untuk mandi air panas yang lama dan masker wajah sambil membersihkan meja dan menidurkan anak-anak. Singkatnya, kehidupan yang seimbang dan tenteram untuk dua orang yang akan membuat Anda lebih banyak kaki tangan.