Teh herbal adas: semua khasiatnya dan cara menyiapkannya
Adas adalah tanaman yang khasiat bermanfaatnya telah dikenal sejak Yunani kuno. Bijinya tetapi juga daun segar dan umbinya digunakan untuk menyiapkan teh herbal dan ramuan yang berguna untuk melawan kram perut dan retensi air. Cari tahu bagaimana infus ini dapat berguna untuk kesehatan Anda dan jangan lewatkan video di bawah ini: ada makanan lain yang membantu mengurangi perut kembung!
Manfaat teh adas
Adas adalah tanaman yang mengandung banyak bahan aktif yang mampu meningkatkan kesehatan, terutama bagi wanita. Faktanya, ia memiliki sifat karminatif (yaitu meningkatkan pencernaan) dan membantu mereka yang menderita pembengkakan dan retensi air. Berikut semua manfaatnya:
- Adas membantu melawan gejala gangguan pencernaan seperti mulas, perut bengkak dan kram perut. Ini memiliki sifat khusus yang membuatnya menjadi antispasmodik alami, yaitu mengurangi rasa sakit dan kontraksi usus.
- Minum secangkir teh herbal adas meningkatkan kesehatan kaki dan melawan retensi air.
- Ini merangsang penurunan berat badan. Dimasukkan dalam konteks diet yang memadai, infus adas membantu menurunkan berat badan secara alami karena mengurangi nafsu makan dan memiliki fungsi pembakaran lemak.
Lihat juga
- Karena adas mengandung zat alami yang mirip dengan hormon estrogen, bijinya dapat membantu dalam kasus siklus menstruasi yang menyakitkan atau menopause.
- Ini melawan gejala pilek karena meredakan sakit tenggorokan dan melarutkan dahak.
- Itu membuat nafas harum dan, berkat sifat antibakterinya, mencegah timbulnya peradangan gusi.
- Sifat karminatifnya membuat teh adas menjadi obat mujarab jika terjadi meteorisme dan pembengkakan karena adanya gas usus.
- Adas memiliki aksi desinfektan antibakteri ringan, juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan cara yang benar-benar alami
Cara menyiapkan teh adas
Mempersiapkan teh herbal adas sangat sederhana dan ada tiga metode yang tersedia: mulai dari biji, dengan daun segar atau dengan umbi. Paling baik diminum setelah makan atau sebagai camilan tengah hari, lebih disukai tanpa pemanis.
Siapkan teh herbal menggunakan biji adas:
- Masukkan satu sendok teh biji adas ke dalam mortar dan giling dengan lembut untuk mengekstrak aroma dan minyaknya.
- Ambil bijinya dan masukkan ke dalam saringan untuk teh herbal. Tambahkan secangkir air mendidih.
- Biarkan benih meresap setidaknya selama 7-10 menit.
- Keluarkan saringan dan tambahkan sedikit air lagi, lalu maniskan sesuai selera.
Siapkan infus dengan umbi:
- Cuci umbi adas dan potong kecil-kecil.
- Tempatkan mereka dalam filter teh herbal.
- Tambahkan secangkir air mendidih dan tunggu 5 hingga 20 menit.
- Saring dan minum.
Siapkan teh herbal dengan daun segar:
- Cuci beberapa daun adas segar di bawah air mengalir.
- Rebus sepanci air lalu celupkan daun ke dalamnya.
- Biarkan meresap selama 5 hingga 20 menit, sebaiknya ditutup.
- Saring cairannya, lalu biarkan dingin.
Kontraindikasi teh herbal adas
Dosis teh adas yang dianjurkan adalah dua sampai empat cangkir sehari, oleh karena itu disarankan untuk tidak melebihi dosis ini. Meskipun ini adalah obat alami yang tersebar luas sehingga mungkin tampak tidak berbahaya, pada kenyataannya dapat memiliki kontraindikasi, terutama untuk tipe orang berikut:
- Subyek alergi. Adas, seperti semua makanan, dapat memicu alergi, jadi berhati-hatilah jika Anda memiliki kecenderungan.
- Pasien kanker atau yang mengonsumsi obat tertentu, sebelum mengonsumsi teh herbal ini harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada risiko gangguan antar obat.
- Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan mereka dan tidak menyalahgunakan infus ini.
- Di masa lalu dianjurkan untuk minum teh adas untuk meningkatkan jumlah susu selama menyusui. Namun, penelitian terbaru telah memperingatkan untuk tidak melakukannya karena tanaman ini mengandung tarragon, bahan aktif yang berpotensi berbahaya.
- Seperti saran INRAN, infus adas tidak boleh diberikan dalam jumlah besar kepada anak di bawah usia empat tahun, justru karena tarragon. Meskipun teh herbal memiliki sifat antispasmodik yang luar biasa yang berguna melawan kolik gas pada bayi baru lahir, itu bisa berbahaya bagi anak kecil.
