Simfisis kemaluan pada kehamilan: bagaimana perkembangannya dan apa obatnya
Selama kehamilan, banyak proses terjadi yang mengubah tubuh wanita. Beberapa menarik dan mempesona untuk dilihat dan dialami, yang lain, bagaimanapun, sangat menyakitkan. Misalnya, pelepasan hormon mengendurkan ligamen di panggul, membuat persalinan dan melahirkan lebih mudah.
Apa yang disebut melonggarnya simfisis ini kadang-kadang bisa sangat menyakitkan. Hubungan kedua tuas panggul disebut simfisis pubis. Banyak wanita menderita nyeri tulang kemaluan pada trimester terakhir kehamilan atau bahkan setelah melahirkan, yang dapat menjalar ke punggung atau bahkan paha.
Bagaimana nyeri simfisis pubis yang hanya menyerang wanita hamil?
Untuk elastisitas yang lebih besar selama persalinan, seluruh area panggul, termasuk tulang kemaluan dan sendi sakroiliaka sakrum dan ilium, dilonggarkan sebagai persiapan. Jika "melonggarnya simfisis sangat terasa, rasa sakit dapat terjadi." Gangguan ini biasanya terjadi selama kehamilan dan disebabkan oleh "melonggarnya sambungan tulang dan meregangnya ligamen ibu hamil," jelas ginekolog Dr. Norbert Scheufele. .
Sindrom simfisis tidak hanya diketahui oleh ibu hamil. Bahkan orang yang sangat aktif yang mungkin bermain olahraga kompetitif dapat menderita nyeri panggul.
Lihat juga
Bagaimana rasa sakit simfisis selama kehamilan?
Pelonggaran panggul yang berlebihan dapat menyebabkan kedua tuas panggul bergeser. Wanita hamil merasakan rasa sakit terutama saat menaiki tangga dan berjalan. Namun, berbaring atau duduk juga bisa menjadi siksaan. Dr Scheufele menjelaskan: "Rasa sakitnya menyerupai nyeri otot." Namun, terkadang gangguan ini bisa lebih kuat, tergantung pada persepsi nyeri individu.
Kesaksian pada simfisis kemaluan wanita hamil
Staf redaksi alfemminile mengumpulkan kesaksian Erica, seorang ibu muda baru yang mengalami nyeri simfisis pubis pada kehamilan pertamanya. Dia memberi tahu kami tentang pengalamannya dan apa yang membantunya.
“Sebelum hamil saya belum pernah mendengar tentang simfisis pubis atau nyeri atau kendornya simfisis. Hanya ketika saya berbicara dengan "teman hamil, apakah dia memberi tahu saya bahwa dia tiba-tiba mengalami sakit parah di punggung bawahnya. Dia menggambarkan perasaan itu sebagai" seperti seseorang meninju Anda di antara kedua kaki. "
Namun, sampai saat itu, saya tidak bisa membayangkan hal seperti ini. Sampai itu terjadi pada saya selama kehamilan, pada 29 minggu. Tiba-tiba saya merasakan nyeri otot yang sangat hebat di titik yang paling tidak menyenangkan. Saya tidak bisa lagi berjalan dengan baik atau bahkan berkonsentrasi pada pekerjaan, karena itu mempengaruhi saya bahkan ketika saya sedang duduk. Bahkan ketika Anda hamil, Anda mengalami kesulitan "
© iStock
“Saya menerima saran dari bidan dan dokter kandungan saya. Berbeda dengan saya, keduanya sudah sering mendengar kesaksian tentang penyakit ini. Tidak seperti yang saya harapkan, istirahat total adalah cara yang salah untuk melawan simfisis pubis. Mereka menyarankan saya untuk melakukan senam ringan, berenang dan terutama tidur dengan bantal di antara kedua kaki saya untuk meredakannya. Namun, saya harus menghindari mengangkat beban, duduk atau berdiri dalam waktu lama, menaiki tangga, dan melakukan aktivitas fisik yang berat.
Jika semua ini tidak membantu, dokter kandungan saya mengatakan ada sabuk symphyseal khusus yang dapat digunakan dalam keadaan darurat. Saya belum memiliki kesempatan dan perlu mencobanya, tetapi mungkin dalam situasi yang sangat kritis Anda dapat memanfaatkannya kembali.
Apa yang seharusnya saya katakan? Semua tips ini membantu saya. Rasa sakit hanya muncul sangat sporadis dan saya langsung tahu apa yang harus dilakukan untuk meredakannya.”
Apa yang membantu dengan nyeri simfisis selama kehamilan dan setelah melahirkan?
Seperti yang sudah Erica katakan dalam kesaksiannya, ahli Dr. Scheufele juga merekomendasikan penggunaan apa yang disebut sabuk symphysical. Ini adalah "sabuk velcro lebar yang dikenakan di sekitar panggul. Atau, Anda dapat memikirkan akupunktur dan latihan dasar panggul, yang dapat menghilangkan rasa sakit."
Kapan ibu hamil harus ke dokter?
Terkadang Anda tidak yakin kapan harus pergi ke dokter. Jangan malu: jika Anda menderita sakit, Anda harus selalu berkonsultasi dengan ahlinya. Ini juga direkomendasikan oleh Dr. Scheufele: «Evaluasi oleh dokter kandungan dianjurkan dalam hal apapun».
