Metode 77: cara menghilangkan selulit dalam tujuh langkah
Musuh nomor satu dari kita wanita - selulit - bisa sangat berbahaya dan sulit untuk dilawan, terutama jika Anda tidak memilih alat yang tepat.
Banyak yang tidak tahu bagaimana campur tangan untuk menghilangkan ketidaksempurnaan ini juga karena mereka terus-menerus dibingungkan oleh berita sumbang yang menyarankan solusi yang berbeda setiap saat. Singkatnya, sangat sulit untuk menemukan jalan keluar dari "supermarket" obat anti-selulit ini.
Dan ini bukan hanya pertanyaan tentang "siapa yang harus mendengarkan", tetapi juga tentang bagaimana menggabungkan berbagai langkah yang disarankan untuk menghilangkan kulit jeruk yang terkenal: nutrisi, aktivitas fisik, perawatan, teh herbal dan beberapa pengobatan nenek, yang tidak pernah bisa hilang - tetapi yang hampir tidak pernah memiliki dasar ilmiah, atau kemanjuran.
Bagaimana memilih pendekatan yang tepat? Menurut Elisa De Luca, penulis Metode 77, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui musuh Anda dari sudut pandang ilmiah, memahami bagaimana ia dihasilkan dan kemudian bertindak sesuai dengan itu.
Padahal, semua perawatan, latihan, dan perawatan nutrisi harus terintegrasi dalam suatu sistem, dengan waktu yang tepat dan dalam urutan tertentu.
Apa itu Metode 77
Metode 77 adalah sistem anti-selulit langkah-demi-langkah berdasarkan 7 aturan untuk melawan selulit dan meningkatkan dalam 7 minggu.
Perbedaan dari semua yang Anda coba hingga saat ini sangat besar. Aturan tidak hanya didasarkan pada prinsip-prinsip ilmiah yang tepat, tetapi mereka juga terhubung dalam jalur yang terintegrasi dan mudah diikuti - bahkan jika Anda memiliki sedikit waktu dan Anda tidak memiliki kemungkinan untuk bergabung dengan gym - yang akan memandu Anda hari demi hari hari, menjelaskan dengan tepat apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya.
Anda tidak perlu operasi, atau pelatih pribadi, atau perawatan profesional yang mahal. Tekad dan ketekunan akan cukup untuk mencapai tujuan.
Penasaran ingin tahu cara kerjanya? Berikut adalah preview kecil dari 7 langkah!
1. Pelajari prinsipnya
Mengetahui prinsip-prinsip di balik kebugaran wanita sangat penting.
Langkah pertama ini akan memungkinkan Anda mengetahui penyebab sebenarnya dari selulit dan mempelajari cara mencegahnya. Misalnya, banyak yang terkejut bahwa untuk memerangi retensi air perlu minum.
Tidak hanya itu, Anda akan dijelaskan perbedaan antara selulit dan lemak (mereka tidak sama!) Dan kebenaran tentang penurunan berat badan lokal.
2. Tetapkan jalurnya
Dalam 89% kasus, selulit disebabkan oleh proses fisiologis yang hampir selalu dipicu oleh masalah hormonal; oleh karena itu penting untuk menetapkan jalur yang tepat, berdasarkan dasar ilmiah dan medis, dan tidak diyakinkan oleh "yang lain" ajaib "obat yang jelas tidak ada.
Tidak hanya itu: seringkali kita mengkhawatirkan masalah hanya ketika tiba saatnya untuk membuka kaki, oleh karena itu di musim semi, tanpa memperhitungkan fakta bahwa selulit adalah penyakit dengan perjalanan progresif, yaitu, yang memburuk seiring berjalannya waktu sampai tiba pada tahap 4, selulit ireversibel.
Semakin cepat Anda melakukan intervensi, semakin besar kesempatan Anda untuk memperbaiki situasi.
3. Makan secara ilmiah
Nutrisi sangat penting untuk memerangi kulit jeruk; ada makanan yang benar-benar dilarang dan lainnya yang, di sisi lain, dapat membantu Anda membuang kelebihan cairan dan limbah. Tidak hanya. Dalam bab ini Anda akan belajar bagaimana memonitor diet Anda dalam beberapa menit dengan menggunakan ponsel Anda, bagaimana menurunkan berat badan hingga 2 kg per bulan dengan menghilangkan kalori tersembunyi yang sering kita ambil tanpa menyadarinya dan bagaimana cara berlari. penutup setelah pesta menggunakan prinsip kimia sederhana.
Anda juga akan belajar mengenali biotipe Anda - android atau "apel", atau gynoid atau "pir" - dan untuk memahami area tubuh mana yang akan lebih mudah bagi Anda untuk menurunkan berat badan dengan "nutrisi yang memadai."
Jika, misalnya, Anda memiliki tubuh "apel", Anda akan cenderung menumpuk berat badan di bagian atas tubuh dan, dalam kasus penurunan berat badan, kehilangannya terlebih dahulu di bagian bawah.
4. Gunakan protokol pelatihan paling modern
Apakah Anda termasuk orang yang telah terdaftar di gym selama berbulan-bulan tetapi tidak melihat hasilnya, meskipun komitmen dan kelelahan? Mungkin karena metode yang digunakan berasal dari metodologi tahun 70-an yang dirancang untuk pria dan wanita. kurang beradaptasi dengan wanita.
Untungnya, hari ini ada alat dan protokol pelatihan wanita baru yang mampu merangsang proses peredaran darah tertentu dan memastikan hasil hanya dalam 30 menit, bahkan di rumah!
Khususnya, untuk memerangi selulit (dengan mengaktifkan kembali mikrosirkulasi) dan mengembangkan otot-otot kaki, ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa satu-satunya sistem adalah membuat otot-otot tersebut berusaha keras, untuk waktu tertentu dan di bawah sudut tertentu.
5. Memanfaatkan kekuatan laut
Jika garam meja adalah salah satu makanan yang benar-benar harus dihilangkan dari diet karena menyebabkan retensi air, seluruh garam laut yang dioleskan ke kulit adalah obat mujarab untuk melawannya. Ini karena, berkat prinsip osmosis, ia membebaskan sel-sel dari sisa metabolisme dan mengalirkan kelebihan cairan.
Pernahkah Anda merasa kaki Anda terasa lebih ringan setelah berjalan-jalan di laut? Yah, itu bukan hanya sensasi, tetapi hasil nyata yang diberikan oleh efek keseimbangan dari garam laut integral, yang di dalamnya mengandung 72 elemen jejak yang ada dalam air laut.
Ingat, bagaimanapun, jangan bingung dengan garam meja biasa yang mengalami proses pemurnian yang mengurangi elemen jejaknya menjadi hanya 2: klorin dan natrium.
6. Rawat kulitmu
Jika Anda juga telah mencoba untuk mengurangi selulit dengan perawatan kosmetik seperti lumpur, krim dan perban dan Anda belum berhasil (tetapi Anda telah menghabiskan banyak uang), itu karena mereka hanya bertindak secara dangkal.
Namun, ada alat yang mampu mengaktifkan lipolisis - yaitu, pembubaran lemak - dengan mengaktifkan mikrosirkulasi dan bekerja secara mendalam pada penyebab selulit.
Salah satunya adalah SlimCUP, cangkir silikon yang pengoperasiannya sederhana dan cerdik. Meremas cangkir dan mengoleskannya ke kulit akan membuat "hisap" yang akan mengangkat jaringan ikat seperti yang dilakukan tukang pijat dengan tangannya.
Tidak hanya itu: dengan menggeser cangkir dari bawah ke atas kaki, Anda juga akan menciptakan efek drainase limfatik, berguna untuk melawan retensi air.
7. Ikuti jadwalnya dan jangan menyerah
Di bab terakhir buku ini, Anda akan menemukan peta jalan nyata yang akan memandu Anda hari demi hari di jalan ini. Anda tidak akan pernah merasa sendirian, sebaliknya, Anda akan terus didukung, dan bahkan di saat-saat putus asa, ketika Anda ingin suka menyerah segalanya, itu akan mengajari Anda untuk tidak melakukannya tetapi terus lurus menuju hasil Hal lain yang kami sukai adalah dengan membeli buku Anda memiliki email penulis yang tersedia untuk meminta saran dan klarifikasi.
Nah, jika pendekatan inovatif dan 360 ° terhadap selulit ini membuat Anda penasaran dan ingin mencoba sesuatu yang sama sekali berbeda dari semua yang pernah Anda lihat hingga saat ini ... Anda hanya perlu membeli Metodo77 dari sini.
Bekerja sama dengan SlimCup
