Pelari maraton menunjukkan tubuhnya yang dimodifikasi oleh kehamilan
Ini adalah era FitMoms: ibu hamil atau ibu baru yang tidak menyerah pada kebugaran. Berlatih menjadi obsesi dan berisiko membahayakan kesehatan mereka dan bayi. Berolahraga selama kehamilan, pada tingkat tertentu, sehat. Kapan? Marta Fovana , instruktur kebugaran dan pelatih pribadi, memberi tahu kami.
Kita begitu terbiasa melihat fisika hebat beberapa jam setelah melahirkan sehingga kita mungkin akhirnya percaya bahwa ini adalah kenyataan ketika, di sisi lain, sama sekali tidak demikian. Menjadi seorang ibu bukanlah pengalaman yang mudah, itu membutuhkan upaya mental dan fisik yang jelas.
Lihat juga
Sejarah kontrasepsi dalam 10 pilihan absurd: dari remah roti hingga l
Kenyataannya adalah apa yang Stephanie Rothstein Bruce putuskan untuk bagikan di media sosial: perut yang sedikit lebih istirahat dari biasanya bukanlah masalah sama sekali.
Ibu yang penuh semangat
Olahraga selalu menjadi bagian dari kehidupan Stephanie. Pelatih dan salah satu pendiri Picky Bars, merek makanan ringan kebugaran, wanita ini telah menjadikan hasratnya sebagai pekerjaan nyata.
Ketika dia dan suaminya Ben memutuskan untuk memulai sebuah keluarga, karir Stephanie terhenti karena dia ingin mendedikasikan jiwa raganya untuk anak-anaknya yang kini berusia 21 dan 6 bulan. Namun, baru-baru ini, wanita itu mulai memakai sepatu lagi dan mendapatkan kembali lintasannya.
Ada banyak pelari maraton profesional yang mampir untuk memiliki anak. Saya memutuskan untuk istirahat dan melanjutkan pelatihan untuk persiapan Olimpiade. Ini adalah jalan yang rumit dan tidak ada yang pernah membicarakannya dengan cukup, banyak orang berpikir bahwa mereka yang berlari adalah semacam pahlawan super dan tidak mungkin untuk mengidentifikasi dengan mereka: ini bukan masalahnya.
"Kekuatan seorang ibu benar-benar tidak ada habisnya"
Perlawanan, otot dan diskriminasi: tidak mudah bagi perempuan untuk kembali ke dunia kompetisi. Stephanie selama kehamilan menderita diastasis rektum, otot perutnya terpisah.
Di akun Instagram-nya, wanita itu membagikan pertempuran kecilnya setiap hari, semua berjuang dengan senyum dan disertai dengan pesan-pesan yang menyemangati: tidak mungkin untuk menghitung berapa banyak orang yang berterima kasih padanya karena telah menjadi contoh nyata untuk diikuti!
