NLP

Apa itu NLP?
NLP, atau Neuro Linguistic Programming, ditemukan sekitar 30 tahun yang lalu oleh dua sarjana California. Teknik ini merupakan bagian dari metode baru yang melaluinya psikologi dihadapkan pada kehidupan sehari-hari. Mirip dengan psikologi terapan yang menunjuk pada analisis pengembangan pribadi, ia menyediakan alat praktis untuk meningkatkan komunikasi, kepercayaan diri, pengembangan pribadi, dan manajemen konflik.
NLP didasarkan pada hipotesis berikut: setiap perilaku dapat ditelusuri kembali ke model, dipelajari dan diubah.NLP karena itu memiliki tujuan untuk memprogram ulang otak untuk memasukkannya dengan potensi baru. Dan, sebagaimana dibuktikan dengan namanya sendiri, ia bertindak terutama pada keterampilan komunikasi. Oleh karena itu, ini adalah pertanyaan untuk mengidentifikasi perilaku dan refleks kita yang salah, untuk menggantikannya dengan tindakan yang lebih positif. Hal ini memungkinkan kita untuk meningkatkan kemampuan kita untuk bernegosiasi, belajar, melatih, berkomunikasi, berkembang, memilih, mengarahkan dan mengarahkan diri kita sendiri, mengenal satu sama lain. Oleh karena itu NLP disusun menjadi "petunjuk penggunaan" otak yang nyata.

Untuk siapa?
NLP banyak digunakan di perusahaan, di mana ia mendukung karyawan dan manajer dan membantu mereka beradaptasi dengan perubahan. Oleh karena itu memungkinkan karyawan untuk berkomunikasi lebih baik, tenaga penjualan untuk menjual lebih baik dan manajer untuk mengelola lebih baik. Atlet dan guru tingkat tinggi juga menggunakannya. Di antara para profesional pendidikan ada banyak yang menggunakan alat ini untuk memperkaya metode mereka dan meningkatkan pertukaran mereka dengan anak-anak ..
Tetapi NLP telah mampu memperluas pengaruhnya di luar dunia kerja dan bertujuan untuk meningkatkan kehidupan keluarga dan pasangan melalui terapi. Ini juga memungkinkan Anda untuk memperbaiki masalah yang berkaitan dengan fobia atau perilaku yang tidak sesuai. Dalam praktiknya, NLP memungkinkan Anda untuk menghadapi situasi tertentu, masalah konkret yang harus diatasi melalui serangkaian aturan.

Bagaimana itu terbentuk?
Anda dapat melatih diri sendiri, berkat salah satu dari berbagai buku yang ada tentang masalah ini. Mereka sering dilakukan dengan baik dan penuh latihan. Satu-satunya masalah adalah sulit untuk meningkatkan kualitas relasional seseorang sendirian!
Jika tidak, Anda dapat menghubungi psikoterapis yang terlatih dalam pengajaran NLP. Anda akan menetapkan bersamanya tujuan yang ingin dicapai, umumnya dalam sekitar sepuluh sesi. Ada juga beberapa tahapan pelatihan yang dipercepat, yang diusulkan oleh berbagai organisasi.

Berapa banyak?
Sesi NLP dapat menelan biaya antara € 45 dan € 100.
Tidak ada ijazah "NLP": Anda harus mendapatkan ide sendiri tentang keseriusan dan keterampilan mereka yang mempraktikkannya.

Beberapa alat NLP

Gerakan mata Sederhananya, mata naik ketika kita memikirkan sebuah gambar, ke kanan atau ke kiri ketika kita kehilangan suara, ke bawah ketika kita memikirkan sebuah emosi. Untuk tangan kanan: mata lawan bicara mengarah ke kanan kita ketika dia menceritakan peristiwa masa lalu yang benar yang dia ingat dengan baik; dan di sebelah kiri kita ketika membayangkan, menciptakan atau merekonstruksi masa lalu secara mental.
Hati-hati, gerakan ini bisa dikendalikan oleh aktor dan politisi.

Saluran komunikasi Hubungan kita dengan dunia melewati panca indera, tetapi masing-masing dari kita memiliki cara komunikasi tertentu yang mendukung satu atau dua. Sebuah "visual" didefinisikan sebagai orang yang menyukai indera penglihatan untuk mengatur pengalamannya dan untuk berkomunikasi. Ini diungkapkan melalui kosakata yang terkait dengan penglihatan: "Saya melihat dengan baik bahwa ...", "itu terbukti".
Sebuah "pendengaran", di sisi lain, menyukai persepsi pendengaran. Kaitkan nomor telepon dengan melodi, misalnya, dan gunakan kosakata yang penuh dengan kata-kata yang berhubungan dengan pendengaran "Saya merasa itu ...". Kinestetik menggunakan persepsi fisik mereka (gerakan, postur, rasa dan bau) untuk mengatur pengalaman mereka dan berhubungan dengan dunia. Kosakata mereka didasarkan pada bidang leksikal ini: "Saya merasa bahwa ...", "Saya merasakan ...".

Sinkronisasi gerakan Jika Anda melakukan gerakan yang sama atau berperilaku dengan cara yang sama seperti lawan bicara Anda, mereka akan menemukan Anda semakin simpatik dan menarik.

Penahan Prosedur penahan terdiri dari mengasosiasikan emosi dengan stimulus eksternal (pendengaran, penglihatan, penciuman, sentuhan, rasa). Keberadaan stimulus saja sudah cukup untuk mengembalikan seluruh pengalaman! Contoh yang paling terkenal adalah Magdalena Proust.

Untuk mengetahui
- NLP tidak menggantikan terapi klasik, jika ini diperlukan, tetapi dapat digunakan untuk melengkapinya.
- Dalam NLP, terapi tidak boleh berlangsung lebih dari enam bulan: setelah jangka waktu ini, mereka yang mempraktikkan NLP harus mengarahkan pasien ke profesional lain yang lebih cocok.
- Nilai terapeutik NLP belum pernah diakui secara ilmiah. Menurut para pencelanya, NLP terlalu menyederhanakan konsep yang jauh lebih kompleks.