Diet Jennifer Aniston: Menu Khas Aktris dalam Sehari

Ya, memang benar dia belum dikaruniai anak, tapi pernahkah Anda melihat fisik menakjubkan Jennifer Aniston, cantik berusia 50 tahun? Terpilih beberapa kali oleh Rakyat wanita tercantik di dunia, aktris Amerika olahraga salah satu tubuh yang paling menarik di Hollywood dan merupakan potret kesehatan, hasil dari gaya hidup sehat dan teratur yang terdiri dari olahraga, yoga, meditasi dan di atas semua diet seimbang, seperti yang telah menyatakan dirinya dalam sebuah wawancara baru-baru ini. Kami memutuskan untuk memahami lebih spesifik apa yang Jennifer Aniston makan di hari-hari biasa untuk menjadi begitu sempurna. Berikut adalah menu aktris untuk sarapan, makan siang dan makan malam: siap untuk membuat catatan?

© Pinterest

Hal pertama: jangan pernah lupa olahraga terus-menerus!

Sebelum mempelajari diet khusus yang diikuti oleh aktris Hollywood yang sangat tonik, kita tidak dapat gagal untuk mengingat betapa banyak latihan fisik yang konstan sangat penting untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Faktanya, di samping diet sehat, sangat penting untuk menggabungkan aktivitas fisik. Selain jogging dan yoga - yang disukai oleh diva - Anda dapat menikmati crunch perut yang membentuk perut dan memungkinkan Anda memamerkan perut rata yang patut ditiru. video yang menjelaskan secara rinci bagaimana melakukannya!

Lihat juga

Biar diet: menu khas dan resep paling enak untuk dicoba

Diet ketogenik: apa itu, contoh menu dan makanan yang diizinkan

Diet paleo: cara kerjanya, menu harian, dan kontraindikasi

Sarapan: Menu sempurna Jennifer Aniston agar tetap bugar

Tanpa karbohidrat atau makanan manis untuk sarapan, pagi Jennifer Aniston dimulai dengan segelas air lemon hangat - cocok untuk menguras, mengempiskan, dan mengatur kehidupan usus - diikuti dengan smoothie atau alpukat dengan telur, hidangan favorit Jennifer, yang sering dibumbui dengan setetes gula. minyak kelapa, makanan yang berharga karena membantu mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan lebih cepat. Bagaimanapun, alpukat dicintai oleh para selebritas, serta makanan utama nyata dari setiap diet detoksifikasi, bersama dengan lemon, yang kaya akan manfaat untuk sosok dan kesejahteraan fisik.

© Pinterest

Namun, di lain waktu, sarapan sang aktris terdiri dari sereal millet kembung, di mana ia menambahkan serpihan pisang atau oat dengan putih telur kocok di akhir, permata yang ditemukan Jenny berkat mantan suaminya Justin Theroux dan yang, seperti dia. menyatakan dirinya, "itu membuat campuran lebih lembut dan lebih lezat".

© Pinterest

Apa yang dimakan Jennifer Aniston: diet aktris untuk makan siang dan makan malam

Untuk makan siang dan makan malam, aktris memilih menu yang sebagian besar terdiri dari sayuran dan protein, dengan hati-hati menghindari karbohidrat yang sangat disukai, yang ia simpan hanya untuk acara-acara khusus dan sporadis.Salah satu hidangan favorit aktris, misalnya, adalah salad quinoa. berbahan dasar alpukat, mentimun, tomat, dan peterseli. Juga untuk camilan dan camilan, Aniston memilih solusi sehat: buah, lebih disukai apel, atau mentega almond.

© Pinterest

Tapi jangan takut, beberapa istirahat untuk akhir pekan diperbolehkan: Jennifer, pada kenyataannya, juga membiarkan dirinya beberapa makanan enak, untungnya Pasta dan makanan Meksiko adalah dua yang harus dimiliki untuk aktris, kepada siapa dia rela menyerah jika di moderasi. Tampaknya, misalnya, dia baru-baru ini memperkenalkan kembali pasta ke dalam makanannya dan tampaknya serakah - serta taco dan hidangan khas Meksiko lainnya - dari versi carbonara tertentu, varian yang lebih ringan dari yang tradisional, yang mencakup penggantian bacon dengan kalkun.

© Pinterest

Jennifer Aniston: tubuh yang sempurna berkat diet dan olahraga

Selain makanan yang tepat dan diet seimbang, yang terutama didasarkan pada konsumsi sayuran dan protein yang penting dan hampir tidak ada karbohidrat, kita tidak boleh lupa bahwa Jennifer Aniston suka banyak berolahraga, kebiasaan yang menjamin bintang itu ramping dan paha kencang. , perut rata dan sisi B yang kencang, singkatnya, siluet yang menjerit, meskipun usianya sekarang tidak terlalu muda; sebenarnya, aktris itu mendedikasikan dirinya untuk program pelatihan konstan yang membuatnya sibuk selama lima hari seminggu. Jogging dan yoga adalah disiplin favoritnya, dan ternyata, keduanya merupakan perpaduan yang baik, mengingat hasilnya! Tentu saja, kami bukan diva dengan waktu luang yang tersedia, tetapi tentu saja beberapa saran untuk apa yang dianggap sebagai wanita tercantik di dunia, mungkin, kami bahkan dapat mencurinya, bukan?
‚Äč