Diet genetik: tertulis dalam DNA Anda

bagaimana cara kerjanya

Jika Anda ingin mencoba diet genetik, Anda harus terlebih dahulu mengisi kuesioner dengan pertanyaan tentang gaya hidup Anda dan mengirim sampel biologis air liur Anda ke laboratorium untuk memungkinkan ahli genetika mengekstrak DNA Anda dan mengetahui kebutuhan nutrisi yang tepat dari tubuh Anda dan tubuh Anda. reaksi yang berbeda untuk masing-masing.Pada titik ini ahli genetika memberikan informasi yang telah mereka kumpulkan kepada rekan ahli gizi mereka untuk mengembangkan diet khusus untuk tubuh Anda. Orisinalitas diet genetik justru merupakan rencana makanan yang dipersonalisasi yang dapat diberikan oleh tim ahli genetika dan ahli gizi kepada kita masing-masing.Analisis DNA juga akan mengungkapkan jenis aktivitas fisik mana yang paling cocok untuk tubuh Anda. Gen ACE (angiotensin-converting enzyme) cocok dengan tiga genotipe yang berbeda: (II), (DD) dan (ID). Jika Anda memiliki genotipe (II), Anda memiliki daya tahan otot yang kuat dan metabolisme jantung yang baik: karena itu Anda cenderung melakukan aktivitas fisik yang berkepanjangan dari waktu ke waktu. Jika Anda memiliki genotipe homozigot (DD), di sisi lain, Anda cenderung melakukan aktivitas fisik berdasarkan kekuatan otot. Terakhir, jika Anda memiliki genotipe (ID) heterozigot, Anda dapat ditempatkan pada posisi perantara.

Pergi ke "Penurunan Berat Badan Cepat" spesial!

Lihat juga

Diet detoks: apa itu diet detoks dan bagaimana cara kerjanya

Diet ketogenik: apa itu, contoh menu dan makanan yang diizinkan

Diet nasi berhasil! Cara menurunkan berat badan dengan cepat dalam 9 hari

Siapa yang harus dihubungi?

• DNASlim adalah "perusahaan" avant-garde di sektor nutrigenetika yang beroperasi di "Area Science Park of Trieste" yang menawarkan program makanan dengan durasi dan harga yang berbeda: biaya termurah 193 Euro dan termasuk kit DNASlim, tes metabolisme lemak dan gula, diet pribadi, tiga panggilan dengan ahli gizi dan tiga bulan pembinaan terus-menerus melalui email.
• LaClinique menawarkan dua paket dengan durasi berbeda: paket enam bulan berharga 799 Euro, paket satu tahun 1.399 Euro.
• Genedieta, yang berkantor pusat di Denmark, menjual kit pengumpulan air liur lengkap dengan petunjuk penggunaan seharga € 193,60 (termasuk biaya pengiriman dan PPN).

Hitung berat badan ideal Anda!

© thinkstockphoto Prinsip-prinsip diet genetik

Penting untuk dipahami bahwa diet genetik bukanlah jenis diet yang membatasi: sebaliknya, diet ini memungkinkan asupan berbagai macam makanan.metabolisme Namun, Dr. Floyd Chilton, pendukung besar diet genetik di AS , telah menetapkan 5 aturan dasar, yang umum untuk banyak diet lain, yang harus diikuti setiap orang:

• Berolahraga lebih banyak, setidaknya 5 kali seminggu selama 30 menit
• Kurangi kalori sebesar 20-30% dari yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan saat ini;
• Tingkatkan asupan serat, minimal 30 gram per hari untuk mengurangi serangan lapar;
• Konsumsi makanan yang kaya akan lemak tak jenuh yang baik, seperti asam lemak Omega-3 dan Omega-6
• Meningkatkan asupan polifenol, antioksidan kuat yang memperlambat proses penuaan dan degenerasi sel, terkandung dalam jumlah besar dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan teh hijau.

Sukses dan penurunan berat badan

Diet genetik menjamin penurunan berat badan sebesar 90% dari total kelebihan berat badan. Anda kehilangan rata-rata 5 pon setiap 4 bulan, yang mungkin tidak tampak banyak tetapi sebenarnya merupakan hasil yang luar biasa karena ini bukan diet ketat.
Ini sangat populer di Inggris dan di dunia selebriti (Jessica Alba kehilangan 8 kilo).

Jika Anda ingin melakukan diet genetik, atau diet lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai.