Culotte de cheval: penyebab, karakteristik, dan solusi paling efektif untuk menghilangkannya
Culotte de cheval, salah satu ketidaksempurnaan feminin yang paling dibenci dan ditakuti yang sering diperjuangkan wanita dengan sia-sia, adalah pembalut yang terletak di pinggul wanita. Akumulasi adiposa yang jelas dari pantat hingga paha, terlihat bahkan dengan kaki tertutup. Berbeda dengan selulit, ternyata culottes de cheval membuat siluetnya tidak terlalu serasi dan bisa terlihat sempurna dari celana skinny atau legging ketat! Jika kaki Anda mengenalnya dengan baik, dengan sedikit ketekunan Anda akan dapat menyingkirkan ketidaksempurnaan ini, tetapi untuk melakukannya, penting untuk memahami penyebab yang menyebabkannya dengan baik. Hanya dengan cara ini Anda dapat mengatasi masalah di beberapa bidang, memaksimalkan hasil!
Kebiasaan baik yang pertama adalah melakukan beberapa gerakan, terutama dengan kaki. Jadi, apakah Anda siap memberi diri Anda langkah untuk menyingkirkan culotte de cheval?
Culotte de cheval: dari masalah ke solusi
Kulot de cheval secara teknis bantalan selulit dengan adipositas lokal.Mereka ditandai dengan adanya nodul di bawah kulit dan sangat sering juga dengan tonus otot yang buruk di daerah tersebut. Faktor-faktor yang menimbulkan culotte de cheval dapat berupa adipositas lokal, selulit, dan tonus otot yang buruk. Pada dasar kulot de cheval seringkali juga terdapat faktor genetik yang menentukan berbagai akumulasi lemak tubuh di dalam tubuh. Akhirnya postur tubuh yang salah pun bisa menjadi penyebab pembentukannya sehingga menyebabkan retensi air, serta penggunaan sepatu hak tinggi yang berlebihan yang menyebabkan berat badan yang dikeluarkan salah.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan culotte de cheval tetapi Anda harus tahu bahwa karena mereka berasal dari kombinasi faktor yang berbeda, cara terbaik untuk menghilangkannya adalah strategi yang menggabungkan elemen yang berbeda.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menurunkan berat badan dan diet sangat penting untuk melakukannya. Jelas tidak mungkin untuk menurunkan berat badan saja dan secara eksklusif pada saat itu (mungkin itu mungkin!) Jadi, Anda harus melakukan program diet dan pelatihan. Tidak ada penurunan berat badan lokal: untuk menurunkan berat badan Anda harus mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi (dan meningkatkan yang Anda bakar). Pada saat yang sama Anda harus berurusan dengan selulit dan seperti yang Anda tahu itu tidak mudah. Tentunya Anda tidak akan bisa melakukannya tanpa aktivitas fisik yang sehat. Lebih baik lagi jika dipadukan dengan perawatan estetika yang mampu secara khusus menangkal retensi dan akumulasi air di antara paha dan bokong. Jadi yang Anda butuhkan adalah revolusi kecil dalam gaya hidup Anda dengan campuran nutrisi sehat, olahraga, dan perawatan yang ditargetkan. Tapi sekarang bergembiralah, Anda tentu bukan satu-satunya yang berjuang melawan ketidaksempurnaan ini!
Ubah pola makan Anda
Mulailah bertarung dengan culotte de cheval di meja! Pilih diet sehat dan seimbang, diet kaya biji-bijian, kacang-kacangan, banyak buah dan sayuran musiman khususnya adas, brokoli dan asparagus yang memiliki sifat pengeringan yang berharga dan akan membantu Anda menghilangkan kelebihan cairan yang tertahan di tubuh Anda. Dalam hal ini, juga akan sangat berguna untuk mengurangi konsumsi garam. Seperti dalam setiap diet harga diri, permen, makanan yang digoreng dan lemak dilarang. Karena salah satu faktor utama yang menghasilkan culotte de cheval adalah retensi air, ingatlah untuk minum banyak air (pilih yang rendah sodium) dan penuhi teh herbal berbasis jahe. Juga tidak untuk minuman manis, alkohol dan air berkarbonasi. Lakukan diet Anda dengan serius dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat!
Pilih hanya latihan yang tepat
Pelatihan sangat penting untuk memulihkan tonus otot pada kaki dan bokong serta menghilangkan selulit.
Berlari adalah solusi yang sangat baik di setiap musim sepanjang tahun dan merupakan latihan yang baik, tetapi serangkaian squat dan lunge yang mengencangkan kaki, pinggul, dan bokong juga sangat cocok. Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, Anda juga bisa melakukannya di rumah minimal dua atau tiga kali seminggu, sambil menonton serial TV favorit Anda. Jika Anda tidak dapat mempelajari gerakan dengan baik, Anda dapat meminta bantuan pelatih pribadi atau mengikuti video tutorial di Youtube. Yang penting lakukan rangkaian secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat dan tahan lama.
Jika Anda ingin berlatih olahraga, Anda dapat memilih antara berenang dan tenis yang dapat meningkatkan tonus otot seluruh tubuh, atau yoga dan pilates (juga di sini lihat video Youtube!) Untuk memperbaiki postur tubuh Anda yang, seperti yang kami miliki dilihat, itu adalah salah satu penyebab culotte de cheval!
Krim anti selulit
Selain nutrisi dan olahraga yang tepat sasaran, masih ada hal penting yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan culotte de cheval. Di pasaran Anda akan menemukan banyak krim dengan aksi anti-selulit: Anda hanya perlu memilih favorit Anda dan menerapkannya setiap hari selama minimal 3 bulan, pagi dan sore. Pilih produk yang Anda sukai, dengan aroma yang menyenangkan dan cobalah untuk benar-benar konstan dalam pengaplikasiannya, selalu disertai dengan pijatan ringan untuk mendorong penetrasi produk secara menyeluruh.
Dari pijat drainase limfatik hingga hydromassage
Siklus pijat drainase limfatik juga akan sangat berguna untuk pembuangan cairan berlebih. Dan kemudian lihat peningkatan cepat dalam siluet Anda! Drainase limfatik adalah cara untuk mengaktifkan kembali mikrosirkulasi dan menghilangkan retensi air: coba, hasilnya benar-benar nyata dan akan mendorong Anda untuk bergerak maju dengan tepat untuk mencapai tujuan Anda! Jika Anda memiliki bak pusaran air, jangan meremehkan efek menguntungkan yang dimiliki gerakan air pada kulit untuk melawan selulit di kaki. Jika digunakan secara teratur Anda akan dapat menghargai hasil yang baik dalam hal tonus otot. Jika Anda tidak memiliki hidro di rumah tetapi Anda menyukai idenya, hubungi pusat kecantikan atau spa dan beli paket sesi.
Perawatan estetika: kavitasi dan sedot lemak
Jika Anda sudah mencoba dengan pelatihan, diet, pijat dan produk anti selulit juga dalam tindakan gabungan, dan Anda belum memperoleh hasil yang memuaskan, Anda dapat meminta bantuan dokter kulit Anda untuk menghilangkan kulot de cheval. Di dokter kulit Anda akan memiliki kesempatan untuk menemukan perawatan paling canggih, pertama-tama kavitasi dan sedot lemak. Faktanya, dokter kulit dapat menawarkan kavitasi, perawatan yang berkat ultrasound mengurangi lemak terlokalisasi berkat probe yang bersentuhan dengan kulit mampu menghancurkan sel-sel lemak. Selalu ingat bahwa ini adalah perawatan medis dan sesi dilakukan dengan anestesi lokal. Jika Anda berurusan dengan bantalan yang sangat tahan, Anda dapat mempertimbangkan hipotesis operasi sedot lemak di rumah sakit atau pusat khusus. Jangan pernah meremehkan jenis perawatan ini: jika Anda berpikir untuk melakukan sesi kavitasi atau bahkan lebih operasi sedot lemak pada kaki, hubungi hanya tenaga medis khusus dan pusat medis profesional.
