Cara berhenti menyusui: tips untuk mengakhiri menyusui
Bagaimana Anda bisa berhenti menyusui bayi Anda tanpa memberi banyak tekanan pada ibu dan bayi? Keputusan untuk berhenti menyusui tidak selalu mudah dibuat dan dapat bergantung pada beberapa faktor, bukan hanya karena kurangnya produksi ASI. Tapi kapan boleh berhenti menyusui? Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentangnya dan beberapa tips hebat tentang cara berhenti menyusui bayi Anda.
Kapan harus berhenti menyusui bayi Anda?
Ada banyak legenda dan prasangka tentang menyusui dan kapan sebaiknya berhenti menyusui. Sebenarnya tidak ada aturan dan hanya ibu dan bayi yang tahu kapan waktu yang tepat untuk berhenti! Setiap ibu berhak untuk berhenti. untuk menyusui dan tidak perlu merasa bersalah untuk ini: menyusui tentu saja bukan satu-satunya cara di mana hubungan antara ibu dan bayi dikonsolidasikan!
Oleh karena itu, jika Anda ingin berhenti menyusui, ketahuilah bahwa itu adalah hak Anda: Anda tidak boleh merasa tertekan atau dikondisikan oleh pendapat orang lain! Hal yang sama berlaku jika Anda ingin terus menyusui: jika Anda dan bayi Anda menjalani momen ini secara alami, terus melakukannya, tidak ada aturan yang menetapkan "usia yang tepat untuk berhenti dan setelah itu" menyusui akan menjadi semacam "wakil": "kapan" benar-benar relatif!
Faktanya, menurut pedoman Kementerian Kesehatan, menyusui jangka panjang tidak secara negatif mengganggu - seperti yang sering diyakini - pada perolehan otonomi oleh anak atau pada kesejahteraan psikologis ibu dan anak. Sebaliknya, menyusui akan memberikan kontribusi untuk meningkatkan "kognitif, emosional, keluarga dan kesejahteraan sosial anak".
Organisasi Kesehatan Dunia juga merekomendasikan untuk melanjutkan menyusui hingga dua tahun atau lebih, selama ibu dan bayi menginginkannya. Bayi, menurut WHO, harus disusui secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya, dan kemudian terus memberinya susu ibu dan apa yang disebut makanan "pelengkap" hingga dua tahun.
Menurut para antropolog, usia alami untuk menyapih manusia akan lebih tinggi dari dua tahun. Penyapihan sebenarnya dimulai secara bertahap ketika anak menggabungkan makanan pendamping dengan ASI sekitar enam bulan. Setelah enam bulan, bayi membutuhkan tingkat yang lebih tinggi dari lainnya. nutrisi yang tidak disediakan oleh ASI saja, sambil tetap menjadi makanan utamanya untuk bulan-bulan mendatang. Antara 11 dan 16 bulan, ASI masih menyumbang setengah dari asupan kalori hariannya.
Lihat juga
Mengapa berhenti menyusui: pentingnya keputusan ini
Ada beberapa alasan mengapa seorang ibu memilih untuk berhenti menyusui: yang penting itu selalu dan hanya keputusannya, bebas dari segala bentuk tekanan sosial, menyusui bisa melelahkan, meskipun indah dan bermanfaat, dan tidak merasa bersalah. jika kamu merasa lelah! Namun, dalam kasus ini, sebelum memutuskan untuk berhenti, ada baiknya memberi diri Anda lebih banyak waktu untuk memahami apakah itu hanya krisis sementara atau bukan, dan yang terpenting jangan takut untuk meminta bantuan untuk masalah harian lainnya dari pasangan. , anggota keluarga. dan teman!
Anda dapat memilih untuk berhenti menyusui juga untuk kebutuhan pekerjaan: dalam kasus ini Anda dapat memikirkan untuk menggunakan pompa payudara untuk terus memberi makan bayi dengan ASI, menyerahkannya kepada mereka yang akan merawatnya saat Anda bekerja. Atau Anda mungkin ingin secara bertahap berhenti menyusui mereka semalaman agar merasa lebih beristirahat saat bangun tidur.
Yang penting ibu memiliki kesempatan untuk meluangkan waktu untuk memahami apa yang terbaik untuk dirinya dan bayinya. Tapi hati-hati: Anda harus selalu mempertimbangkan bahwa berhenti menyusui dan menyapih bayi tidak berarti mereka tidak akan terus bangun di malam hari atau mencari ibunya! Anda harus mendapat informasi yang baik tentang semua kemungkinan konsekuensi berhenti menyusui sebelum memutuskan untuk melakukannya.
Cara Berhenti Menyusui Bayi Anda: Lakukan Secara Bertahap!
Jika Anda yakin dan bertekad untuk berhenti menyusui, ada beberapa tips berguna yang dapat membantu Anda melakukannya dengan cara terbaik dan tanpa stres. Pertama-tama, sangat penting untuk melanjutkan dengan tingkat bertahap tertentu, dan tidak secara tiba-tiba melepaskan payudara dari bayi Anda. Ini akan mencegah bayi dari penderitaan besar dengan mengurangi "trauma" kehilangan payudara, dan juga akan membantu ibu untuk menghindari pembengkakan payudara yang dapat menyebabkan mastitis: memerah ASI secara manual dapat berguna dalam kasus ini!
Cara terbaik untuk berhenti menyusui secara bertahap adalah mulai dengan menghilangkan makanan non-utama: satu hal adalah jika bayi lapar, yang lain jika dia ingin payudara karena bosan! dan makan malam tentu akan lebih sulit dihilangkan.Penting untuk memikirkan ritual lain untuk membuatnya tertidur.
Jika anak sudah lebih besar, Anda dapat menjelaskan alasan penolakan payudara (jelas dengan cara yang paling sesuai untuk usianya) dan mencoba menggantinya dengan botol. Tentu ini bukan langkah yang mudah, yang dapat menyebabkan stres, tetapi dengan bertahap yang tepat dan dosis kesabaran yang baik, Anda juga akan berhasil!
Dengarkan bayi Anda!
Hubungan antara Anda dan anak Anda unik dan tak tergantikan: mendengarkan anak Anda sangat penting untuk menemaninya dalam bagian penting ini baginya. Jika Anda ingin berhenti menyusui, hindari menawarkan payudara Anda saat dia tidak memintanya. Ibu sering menawarkannya kepada bayi untuk menenangkannya atau untuk mengalihkan perhatiannya: ini adalah situasi pertama yang harus dihilangkan jika Anda ingin berhenti menyusui!
Tentu saja langkah ini tidak akan berlangsung dalam beberapa minggu, tetapi akan memakan waktu: bersabarlah dan jangan berharap bayi terbiasa dengan tidak adanya payudara dari satu hari ke hari berikutnya! Dia mungkin menangis atau sangat gugup pada awalnya, tetapi dia perlu waktu untuk menyesuaikan diri: jangan terburu-buru baik diri sendiri atau dia!
Mendengarkan bayi juga sangat penting untuk dipahami jika dia benar-benar siap untuk berhenti menyusui di payudara: dia mungkin tidak sama sekali dan memanifestasikannya dengan tangisan yang tidak dapat dihibur, terbangun beberapa kali di malam hari, menjadi kotor bahkan jika dia sudah melakukannya. meninggalkan popok dan sebagainya, anak-anak belum siap untuk transisi, ada baiknya mengambil langkah mundur dan menunda untuk beberapa waktu.
Namun hati-hati, jangan mengeluarkan anak Anda dari payudara dengan trik seperti aplikasi zat pahit atau jenis kebohongan lainnya ... itu tidak akan baik untuknya sama sekali dan akan meninggalkannya dengan ingatan yang buruk tentang " pengalaman indah seperti menyusui". Sebaliknya, pelukan ekstra dapat berguna untuk menenangkannya, menemukan ritual baru, menciptakan permainan ... segala sesuatu yang diketahui seorang ibu dapat lebih dicintai oleh si kecil!
Hindari membedong dan obat-obatan untuk menghentikan produksi ASI dan berhenti menyusui!
Akhirnya, ada obat-obatan khusus di pasaran yang dapat menghentikan produksi susu, tetapi kita harus mempertimbangkan bahwa obat itu benar-benar efektif hanya jika diminum sebelum datangnya susu dan tidak pada bulan-bulan berikutnya. Mereka juga dapat memiliki berbagai efek samping.
Perban payudara juga tidak dianjurkan, karena sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kemacetan lalu lintas dan mastitis. Cara terbaik bagi semua ibu untuk berhenti menyusui adalah dengan bersabar: Anda akan melihat bahwa, hari demi hari, bayi Anda akan memahami berita tersebut.
