Perawatan rambut: cara merawat rambut Anda dalam 7 langkah sederhana
Perawatan rambut sangat penting bagi setiap wanita: siapa di antara kita yang tidak menginginkan rambut yang indah, halus, bercahaya dan yang terpenting sehat? Di bawah ini Anda akan menemukan 7 gerakan (sederhana, tetapi mendasar) untuk mendapatkan rambut yang benar-benar berkilau.
Terkadang hanya sedikit lebih banyak perhatian sangat dibutuhkan dalam gerakan yang kita lakukan setiap hari, dari keramas hingga menggunakan pelurus. Dan mereka yang belajar bagaimana merawat rambut mereka tidak pernah berhenti! Apakah Anda siap untuk memulai?
1. Perawatan rambut dimulai dengan mencuci
Aturan pertama untuk merawat rambut Anda adalah mencucinya dengan benar, harus dilakukan dengan lembut. Pertama, cuci rambut Anda setiap tiga hari sekali. Lebih sering mencuci dapat menyebabkan sebum berlebih, yang membuat rambut Anda berminyak.
Sampo adalah gerakan kecantikan yang mendasar. Selalu pilih produk yang cocok untuk jenis rambut Anda (kering, berminyak, berwarna, dll.) dan formula halus yang menghormati pH kulit kepala, menghidrasi dan melembutkan serat rambut.
Untuk mendapatkan rambut Anda dalam bentuk penuh, mulailah dengan membasahi dengan baik, meninggalkannya untuk waktu yang lama di bawah pancaran air, lalu taruh sedikit sampo di telapak tangan Anda dan oleskan pada rambut. Pijat lembut kulit kepala Anda lalu diamkan selama beberapa saat.
Hindari melakukan dua sampo, ini akan membuat kulit kepala Anda sensitif secara tidak perlu.Untuk membilas rambut, Anda dapat mencampur air dingin dengan cuka putih atau lemon, untuk mendapatkan rambut bercahaya dengan pantulan yang cemerlang.
Untuk memperbaharui lapisan pelindung rambut, meregenerasi dan membuatnya lebih indah, aplikasikan kondisioner. Biarkan produk selama waktu yang ditunjukkan dan kemudian bilas sampai bersih. Jika Anda berani, Anda bisa menyelesaikannya dengan semburan air dingin untuk mengecilkan serpihan rambut dan membuatnya bersinar.
Lihat juga
Shampo pemurni Collistar
Sampo yang memurnikan dan astringen menjamin pencucian yang dalam dan menyeluruh. Cukup cuci rambut Anda dengan sampo pemurni Collistar dua kali seminggu untuk membuatnya berkilau, segar, dan bervolume! Paket 250 ml tersedia di Amazon dengan harga yang sangat spesial: beli sekarang hanya dengan € 11,69!
Bed Head oleh Tigi regenerasi dan set sampo antioksidan
Untuk memulihkan vitalitas rambut Anda dengan sempurna, Anda dapat menggunakan kondisioner yang sangat baik yang mampu merehidrasinya dan mencegah hilangnya nutrisi penting untuk rambut yang sehat! Kami menawarkan Anda set Bed Head by Tigi ini yang mengandung dua balsem regenerasi masing-masing 750ml ... banyak, yang menjamin Anda pasokan selama lebih dari sembilan bulan dengan harga yang tidak dapat dilewatkan! Tersedia di Amazon dengan harga € 17,04
2. Pengeringan yang tepat
Pengeringan juga penting untuk merawat rambut Anda. Solusi terbaik adalah membiarkannya kering secara alami: manfaatkan musim panas untuk melupakan pengering rambut! Jika, di sisi lain, Anda terpaksa menggunakannya, mulailah dengan menyerap kelebihan air rambut Anda dengan handuk dan kemudian menyesuaikan termostat alat ke suhu sedang. Panas yang berlebihan merusak kutikula rambut dan rambut Anda akan tampak kusam dan kasar saat disentuh.
Pengering rambut dengan diffuser lebih disukai: mereka memungkinkan panas tidak terlalu terkonsentrasi pada area tertentu, mengedarkan panas dan mengurangi kerusakan kulit.
Saat memilih sikat yang akan digunakan, pilih model dengan bahan alami, yang menghormati serat rambut. Tidak untuk plastik dan sisir dan sikat berkualitas buruk: ini adalah alat yang layak untuk diinvestasikan! Hindari menguraikan rambut Anda saat masih basah, karena dapat lebih mudah patah. Sikat dengan ringan, agar tidak merusak panjang dan ujungnya.
Di sini, secara singkat, bagaimana melakukannya:
Diffuser universal hairizone
Diffuser universal adalah alat yang ideal untuk mengeringkan rambut Anda sehingga membuatnya bervolume dan tanpa merusak rambut Anda! Strukturnya mendistribusikan udara secara merata untuk menciptakan ikal dan gelombang tanpa keriting. Dimensi model ini cocok untuk hampir semua jenis pengering rambut. Beli di Amazon hanya dengan € 17,99.
Sikat rambut profesional TSH
Jika Anda ingin berinvestasi sedikit lebih banyak untuk sikat profesional, Anda dapat memilih merek TSH. Ukuran sikat yang kami pilih ideal untuk gaya dan penggunaan sehari-hari. Beli di Amazon seharga € 8,99.
3. Masker rambut: cara terbaik untuk merawatnya
Jika ingin merawat rambut, jangan lupa untuk membuat masker minimal seminggu sekali. Masker rambut memberikan kilau dan volume pada rambut Anda, memperkuatnya dan meningkatkan pengelolaannya. Ada banyak dan spesifik untuk kebutuhan yang paling beragam.
Masker tidak menggantikan kondisioner: mereka membutuhkan waktu pemaparan yang lebih lama dan tindakan nutrisi dan pelembabnya lebih intens, menjangkau jauh ke dalam struktur rambut sehingga membuatnya lebih kuat. Selama musim panas mereka sangat diperlukan, karena rambut kita mengalami stres yang lebih besar (dari air laut dan kolam renang hingga paparan sinar matahari).
Agar masker dianggap valid dalam perawatan rambut, masker harus mampu untuk tidak membebani dengan menutup pori-pori, tidak merusak kulit kepala, melindungi warna, memberikan tubuh dan tekstur dengan melawan opacity dan listrik, melindungi dan merestrukturisasi, menghilangkan berminyak dan kembali bersinar.
Masker di pasaran, seperti yang kami katakan, banyak, tetapi Anda juga dapat mencoba menyiapkan yang alami. Coba misalnya yang kami rekomendasikan dalam video di bawah ini. Anda hanya membutuhkan minyak biji rami, tanah liat putih, cuka sari apel, dan minyak esensial kayu manis. Setelah mencampur sesendok tanah liat dengan cuka sari apel, tambahkan beberapa tetes minyak biji rami (kaya akan nutrisi penting untuk serat rambut) dan beberapa tetes minyak kayu manis (akan memberikan aroma yang harum pada rambut Anda). oleskan masker pada rambut basah mulai dari kulit kepala dan sepanjang rambut.
Masker pelembab kerastase
Masker pelembab Kerstase meregenerasi rambut rusak, rapuh dan kusam. Cukup aplikasikan seminggu sekali untuk membuat rambut Anda lebih sehat dan berkilau! Beli di Amazon seharga € 25,95 (diskon 35%)!
4. Cemilan biasa
Ini mungkin tampak seperti kontradiksi, tetapi sebenarnya tidak: untuk merawat rambut Anda, Anda perlu memotongnya secara teratur. Pemangkasan yang sering akan membantu mereka tumbuh lebih subur dan lebih cepat dari sebelumnya.
Menurut rata-rata yang jelas memiliki banyak pengecualian (hasilnya sangat tergantung pada usia atau etnis), rambut tumbuh sekitar 1,2 sentimeter per bulan. Semakin tua Anda, semakin banyak pertumbuhan akan melambat.
Rambut kemudian harus dipotong setidaknya setiap dua bulan: tidak ada yang meminta Anda untuk membuat potongan radikal! Hanya trim beberapa milimeter sudah cukup untuk memperkuatnya dan menghilangkan ujung bercabang yang akhirnya merusak panjangnya. Faktanya, rambut mengalami begitu banyak faktor stres (mulai dari kelembapan hingga pengering rambut) yang hanya membutuhkan sedikit waktu untuk aus.
5. Gaya hidup yang benar
Memiliki gaya hidup sehat penting untuk memiliki rambut yang sehat. Faktanya, kebiasaan baik sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan kita dan, akibatnya, juga rambut kita, yang sangat dipengaruhi oleh setiap bentuk stres psiko-fisik yang kita derita!
- Untuk rambut yang kuat dan berkilau, oleh karena itu, Anda harus merawat diri sendiri dari dalam ... tidak ada lagi stres Stres meningkatkan sebum berlebih, pembentukan ketombe dan rambut rontok. Untuk meredakan ketegangan, Anda dapat mengambil obat magnesium, anti-stres yang sangat baik, atau berlatih disiplin seperti Yoga.
- Latihan. Aktivitas fisik membantu tubuh menghilangkan racun dalam bentuk keringat dan sebum. Setelah berolahraga, cuci rambut Anda hingga bersih untuk menghilangkan bekas keringat.
- Diet seimbang memperkuat rambut Makanan yang kita makan memberi rambut nutrisi yang dibutuhkan untuk memperkuat dirinya dari dalam, memberi makan melalui folikel. Dengan pola makan yang sehat, pertama-tama kita akan menghindari kejatuhan mereka dan membuat mereka lebih lembut dan lebih tahan sebagai hasilnya.
- Makanan yang disukai pertama-tama adalah yang kaya antioksidan, buah dan sayuran.Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen, komponen penting dari rambut dan jaringan: ya karena itu untuk buah jeruk, kiwi, tetapi juga untuk brokoli dan bayam! Makanan penting lainnya untuk rambut indah adalah serat tidak larut: Anda dapat menemukannya dalam biji-bijian seperti beras, gandum atau gandum. Mereka juga mengandung vitamin B6, yang sangat berguna untuk mengoksidasi folikel.
- Sekali lagi: ambil banyak zat besi dan seng: yang pertama ditemukan dalam bit dan - secara umum - dalam sayuran berdaun hijau, yang kedua dalam makanan seperti daging, asparagus, kentang dan terong.
- Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dan asam lemak esensial lainnya juga penting untuk kesehatan rambut. Ini termasuk: almond dan ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel dan sarden.
- Jangan lupa untuk mengambil banyak vitamin A: ia memiliki kemampuan, pada kenyataannya, untuk mencegah kelenjar sebaceous mengering, dan fungsinya sangat penting untuk melumasi folikel dan mencegah kerontokan rambut. Anda dapat menemukannya berlimpah dalam telur, tetapi juga dalam minyak zaitun extra virgin.
- Akhirnya: minum banyak air! Hidrasi sangat penting untuk memperkuat rambut Anda: tidak ada yang melepasnya 2 liter sehari!
Suplemen makanan vegan
Jika Anda ingin memastikan bahwa Anda menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda, kami sarankan untuk mengonsumsi suplemen makanan yang diperkaya dengan Seng dan Magnesium: pilihannya tidak terbatas, tetapi untuk membantu Anda, kami telah memilih dua penjual terbaik di Amazon!
Beli paket Vitamin C vegan 1000mg + bioflavonoid + seng di Amazon seharga € 14,97
Beli paket 90 kapsul seng, magnesium, dan vitamin B6 di Amazon seharga € 14,90
6. Pilih perawatan yang ideal berdasarkan jenis rambut Anda
Setiap jenis rambut membutuhkan perawatan yang berbeda dan tepat dan akan menjadi kesalahan untuk menggeneralisasi. Karena itu selalu ikuti perawatan khusus berdasarkan jenis rambut Anda.
1) Jika Anda memiliki rambut berminyak, misalnya, ketahuilah bahwa penyebabnya terletak pada kelebihan sebum, yang membuat rambut dan kulit kepala berminyak. Untuk menyembuhkannya, Anda perlu menormalkan produksi sebum dan merawat kulit. Untuk alasan ini, perlu untuk bertindak dengan lembut tetapi mendalam pada kulit, memijatnya dengan lembut dengan losion pemurni yang sesuai.
2) Apakah Anda memiliki rambut kering? Ketika sekresi sebum tidak mencukupi, rambut akan mengelupas dan mengering. Hanya ada satu solusi: Anda perlu menghidrasinya! Kombinasi sampo pelembab dan masker bergizi adalah kombinasi yang unggul untuk merawat rambut kering. Menyikatnya sering dengan sikat rambut babi hutan yang lembut membantu mendistribusikan sebum dengan baik.
3) Jika, sebaliknya, Anda memiliki rambut kusam dan kusam, itu berarti sisik-sisik batang rambut memantulkan cahaya dengan buruk. Berikut cara merawatnya: Bilas rambut Anda secara teratur dengan produk bilas yang akan mengembalikan kilau dan kilau rambut Anda.
7. Batasi penggunaan pelurus rambut!
Kerusakan pelurus rambut sudah dikenal luas dan, meskipun pelurus rambut generasi terbaru jelas tidak terlalu berbahaya dibandingkan dengan pelurus rambut lama, penggunaan sehari-hari masih sangat tidak dianjurkan.
Pelurus rambut, pada kenyataannya, sangat merusak kutikula rambut, yang tidak boleh terkena suhu di atas 180 ° C. Selain itu, gerakan yang digunakan untuk meluruskan rambut menyebabkannya sobek. Kulit kepala juga bisa rusak karena panas yang tinggi.
Yang mengatakan, jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa piring, berhati-hatilah untuk menggunakannya dengan benar. Pertama-tama, gunakan pada rambut yang selalu kering, untuk menghindari sengatan panas yang berlebihan dan dehidrasi batang yang akan membuat mereka kering dan kusam.
- Selalu bagi rambut menjadi kunci yang tidak lebih lebar dari 2 sentimeter dan, sebelum melewatinya dengan pelurus satu per satu, semprotkan masing-masing dengan semprotan pelindung khusus yang memungkinkan Anda membatasi kerusakan pada kutikula.
- Jangan pernah sampai ke akar rambut dan, yang terpenting, jangan pernah melebihi suhu paling banyak 220 °, tanpa melewati bagian tertentu terlalu sering: 2-3 langkah sudah cukup.
Seperti yang telah disebutkan, pelurus rambut generasi terbaru adalah yang terbaik: hati-hati memilih pelurus rambut yang terbuat dari bahan seperti keramik, bahkan lebih baik jika dengan ion, yang akan membuat rambut Anda kurang elektrik. Terakhir, ingatlah bahwa piring harus dibersihkan dan membutuhkan perawatan yang tepat.
Dan untuk memilih potongan yang tepat untuk Anda, lihat "lihat potongan trendi musim panas ini" dengan menelusuri album kami:
Spare pelurus uap rambut
Terbuat dari keramik dengan lapisan turmalin, pelurus uap Spare mendistribusikan panas secara merata ke seluruh rambut untuk menghindari luka bakar. Fungsi Water-Lock-nya memberikan hidrasi yang diperlukan agar tidak merusak rambut Anda dengan penggunaan pelurus. Beli di Amazon hanya dengan € 39,99.
