Manfaat Seks: 15 Manfaat untuk Kehidupan yang Lebih Baik!
Seks jelas merupakan aktivitas yang "lebih dari menyenangkan", tetapi tidak hanya untuk kenikmatan fisik yang menguntungkan tubuh, tetapi juga karena banyak manfaat yang dibawanya bagi kesejahteraan fisik dan psikologis kita.
Dalam video berikut, kami mulai mengungkapkan beberapa di antaranya ...
Pernahkah Anda merasa tidak ingin berhubungan seks? Nah, setelah membaca artikel ini, Anda mungkin harus memikirkan kembali alasan klasik Anda ketika Anda tidak ingin mempraktikkannya, karena tampaknya berhubungan seks membantu menghilangkan banyak ketidaknyamanan, termasuk migrain, sehingga mengakhiri alasan yang paling sering digunakan. di semua dunia untuk menghindari tête-à-tête romantis atau liar di antara seprai, namun, agar kegiatan ini bermanfaat bagi kesehatan Anda, perlu sering berlatih.
Tapi di sini secara khusus semua manfaat yang bisa diberikan seks kepada kita!
Lihat juga
1. Mengurangi stres
Tidak dapat disangkal bahwa setelah hubungan seksual (dan terutama setelah mencapai orgasme) dicapai keadaan relaksasi yang sempurna, tetapi juga terbukti secara ilmiah bahwa seks menurunkan tingkat stres dan kecemasan dengan menurunkan sekresi kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.
Selain itu, ada penelitian yang menunjukkan bahwa efek ini dapat dipertahankan dari waktu ke waktu jika seks dilakukan secara teratur.
2. Baik untuk jantung
Ada banyak cara untuk menjaga jantung Anda, seperti memperhatikan apa yang Anda makan. Namun, tampaknya jauh lebih menyenangkan untuk merawatnya melalui seks, bukan?
Berhubungan seks baik untuk kesehatan jantung karena beberapa alasan: menurunkan tekanan darah, mengaktifkan sirkulasi darah, melakukan latihan aerobik ...
Di sisi lain, selama fase awal dan gairah, tubuh melepaskan testosteron dan DHEA (dehydroepiandrosterone), yang bekerja untuk melindungi otot jantung.
3. Membuat Anda menurunkan berat badan
Sudah jelas, bukan? Salah satu keuntungan dari seks adalah bahwa itu adalah latihan murni dan karena itu Anda dapat menurunkan berat badan bahkan dengan berlatih.
Diperkirakan sekitar 50 kalori dikonsumsi dalam 10 menit berhubungan seks, sedangkan dalam 20 menit, sekitar 200.
4. Melindungi dari kanker
Ini adalah salah satu manfaat favorit kami dari seks. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara seks dan perlindungan dari jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara atau prostat.
Pada kanker payudara, tampak bahwa peningkatan sekresi DHEA (dehydroepiandrosterone) dan oksitosin yang terjadi selama orgasme dapat membantu melindungi dari kanker ini.
Di sisi lain, sering ejakulasi akan membantu mengurangi risiko kanker prostat.
5. Mengaktifkan sistem kekebalan tubuh
Apakah Anda sering menderita pilek? Nah, seks bisa menjadi jawabannya.
Satu studi menemukan bahwa orang yang berhubungan seks secara teratur, setidaknya sekali atau dua kali seminggu, memiliki kadar imunoglobulin A (IgA) 30 persen lebih tinggi daripada orang yang tidak melakukannya secara konsisten. Ini berarti bahwa sistem kekebalan mereka telah diperkuat dan karena itu lebih mampu mencegah penyakit, termasuk pilek dan penyakit musiman.
6. Meredakan rasa sakit dan migrain
Seperti yang telah disebutkan, alasan yang biasa digunakan untuk menghindari suatu hubungan tampaknya cukup kontraproduktif. Faktanya adalah bahwa hubungan seksual yang konstan benar-benar dapat meredakan "migrain. Ini karena sejumlah besar oksida nitrat dimobilisasi selama hubungan seksual, yang meningkatkan sirkulasi perifer, yang sangat berguna untuk migrain vaskular. .
Di sisi lain, endorfin dan oksitosin yang dilepaskan saat berhubungan seks merupakan senjata ampuh untuk melawan baik ginekologi (seperti pramenstruasi) maupun traumatis atau nyeri otot, sehingga juga bisa berfungsi sebagai analgesik. Patut dicoba, kan?
7. Meningkatkan kulit
Seks memiliki kekuatan luar biasa untuk memperbaiki penampilan kulit tubuh dengan dua cara berbeda.
Di satu sisi, kulit lebih terhidrasi karena meningkatkan sekresi air berkat orgasme dan, di sisi lain, dengan merangsang sirkulasi darah selama hubungan seksual, risiko kulit jeruk dan selulit yang ditakuti berkurang. .
8. Mempromosikan tidur
Seks mendorong tidur, karena menyebabkan kelelahan fisik dan akibatnya membuat kita lebih mudah tertidur, tetapi tidak hanya itu, juga meningkatkan kualitas tidur berkat berbagai hormon, seperti oksitosin dan melatonin, yang dilepaskan saat berhubungan seks.
9. Dapat mengurangi kekeringan pada vagina
Meski ada pelembab intim yang sangat dianjurkan untuk meredakan gatal atau melembapkan area vulva, seks bisa menangkal dan mencegah kekeringan pada vagina. Efek ini terutama dicapai dengan memperpanjang foreplay.
Dengan memusatkan perhatian pada ciuman, belaian atau pelukan sebelum penetrasi, vagina wanita menjadi lebih terlumasi dan siap untuk berhubungan. Oleh karena itu, ketika menopause tiba, periode gairah yang lebih lama dianjurkan untuk menghasilkan pelumas yang diperlukan.
10. Tingkatkan daya ingat Anda
Mungkin ini adalah salah satu manfaat seks yang lebih menarik. Efek ini diperoleh berkat stimulasi produksi neuron yang disebabkan oleh seks, yang menghasilkan peningkatan beberapa kemampuan kognitif termasuk memori. Siapa sangka seks bisa membuat kita lebih pintar?
11. Bantu dasar panggul
Dasar panggul bukanlah sesuatu yang Anda olah secara teratur, kecuali jika Anda berhubungan seks secara teratur. Berhubungan seks melatih otot-otot panggul, yang menghasilkan pengencangan dasar panggul. Anda mungkin tidak pernah memikirkan betapa pentingnya hal ini, tetapi jika dasar panggul tidak dilatih dan kencang, ada kemungkinan lebih besar untuk mengalami kelemahan kandung kemih.
12. Meningkatkan kesuburan
Ini adalah manfaat lain yang kami sukai: seks meningkatkan kesuburan dalam dua cara berbeda.
Wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur akan menemukan dalam seks - jika dilakukan secara teratur - cara untuk menstabilkan siklus mereka.
Di sisi lain, kesuburan pria juga mendapat manfaat dari seks teratur.Pria yang ejakulasi setidaknya tiga atau empat kali seminggu sehingga meningkatkan kemampuan mereka untuk membuahi.Dan tak perlu dikatakan bahwa semakin Anda berlatih, semakin besar kemungkinan Anda untuk mendapatkan hamil. .
13. Meningkatkan harga diri
Rayuan, pujian, penampilan hasrat ... tidak ada yang lebih baik daripada pria yang menghargai kita apa adanya dan dengan siapa kita menciptakan keterlibatan dan alkimia. Nah, seks melipatgandakannya seribu. Itu sebabnya, merasa diinginkan dan merasakan emosi pasangan Anda adalah cara yang pasti untuk meningkatkan harga diri dan meningkatkan kesadaran diri.
14. Membantu membuat Anda awet muda
Seperti yang telah disebutkan, seks bermanfaat bagi kulit, yang akan membuat Anda terlihat lebih muda, dan untuk jantung, membantu memperpanjang hidup dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Poin ini terutama didedikasikan untuk pria. Faktanya, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pria yang melakukan hubungan seks lebih teratur rata-rata memiliki umur yang lebih panjang daripada mereka yang aktivitas seksualnya kurang intens.
15. Itu membuatmu lebih bahagia
Dan pada akhirnya, seks membuat Anda lebih bahagia. Ini karena berlatih seks berkontribusi pada berfungsinya hubungan Anda dengan baik, meningkatkan keterlibatan, pemahaman dan komunikasi, serta rasa saling percaya!
Dan kemudian juga melepaskan endorfin, hormon kesejahteraan dan kebahagiaan, sehingga dengan meningkatkan tingkat ini, menghasilkan peningkatan suasana hati yang nyata.
