Penyapihan mobil: inilah pro dan kontra untuk bayi
Dibandingkan dengan masa lalu, hari ini banyak hal telah berubah dalam hal penyapihan diri. Kealamian di mana anak mulai meminta rasa lain dan tekstur lain sendiri, menghindari potensi trauma yang dapat terjadi dengan penyapihan paksa.
Keindahan penyapihan yang ditandai oleh anak itu sendiri, di atas segalanya menyangkut ketenangan yang dialaminya saat melewatinya, justru karena ia sendiri yang memilih saat yang tepat untuk melepaskan diri dari menyusui, hidup dengan tenang saat makan bayi.
Sebelum melanjutkan dan memperdalam topik penyapihan diri, mari serahkan pada ahlinya topik nutrisi untuk anak.
Menyapih dan menyapih diri sendiri: apa bedanya?
Di masa lalu, ketika anak mencapai usia 5 atau 6 bulan, dokter anak memberikan tabel terperinci kepada orang tua mengenai makanan yang dapat diberikan kepada anak mulai saat itu dalam bentuk makanan bayi, kaldu atau pure.
Wortel, kentang, cukini, krim nasi, satu sendok teh minyak dan satu keju Parmesan dan secara bertahap semakin banyak bahan ditambahkan selama berbulan-bulan untuk secara bertahap membiasakan tubuh dengan diet baru dan untuk menghindari risiko alergi.
Hari ini kepercayaan ini sebagian besar telah diatasi: bukan saat penyapihan yang menyebabkan alergi di masa depan pada anak sehingga tidak ada masalah dalam membiarkan dia mencicipi, sesuai permintaannya, semua makanan yang dimakan orang dewasa, dengan satu-satunya perawatan yang mereka lakukan. dikurangi menjadi porsi kecil.
Inilah tepatnya transisi dari penyapihan klasik seperti yang biasa kita lakukan, ke penyapihan sendiri yang merespon sinyal bayi, dan dikenal sebagai makanan pendamping ASI sesuai permintaan.
Lihat juga
Apa manfaat menyapih sendiri?
Dengan penyapihan otomatis, keinginan dan kebutuhan anak dipusatkan, semua sinyal yang dikirim anak diperhitungkan tanpa memaksanya melakukan apa pun.Kebanyakan orang tua mengamati, sekitar 8 atau 9 bulan kehidupan, rasa ingin tahu selalu ada. tumbuh ke arah makanan yang dikonsumsi orang dewasa, jadi mengapa menghalangi si kecil untuk menemukan tekstur baru?
Dengan cara ini, momen makan menjadi lebih menarik bagi semua orang dan sangat mendidik bagi anak karena mempersiapkannya untuk apresiasi aroma, rasa, dan tekstur yang dapat terus dia sukai ketika dia dewasa tanpa selalu terbiasa dengan hal yang sama. rasa makanan bayi yang lembut dan lembut.
Juga, pertimbangkan bahwa waktu transisi dari ASI ke makanan padat pertama benar-benar alami karena dirasakan dan dialami pada saat yang tepat ketika anak Anda secara spontan merasa siap untuk mencicipi makanan baru.
Namun, pastikan bahwa anak telah kehilangan refleks ekstrusi, yaitu gerakan menjulurkan lidah ketika mulut dirangsang, bahwa dia tahu cara duduk tegak dan dia tertarik dengan gerakan orang dewasa di meja.
Isyarat-isyarat ini dapat meyakinkan Anda dalam hal menyapih diri sendiri, memberi tahu Anda bahwa bayi Anda siap untuk berhubungan dengan diet makanan padat.
Karena susu masih menjadi makanan utama pada fase ini, makanan padat menjadi makanan pelengkap yang membantu anak Anda mengenal rasa, makanan, diversifikasi aroma dan tekstur.
Manfaat menyapih sendiri juga berdampak positif bagi keluarga yang makan lebih sehat karena makan makanan yang sama dengan anak, dengan tetap menghormati pilihan dan seleranya serta memperhitungkan rasa kenyang dan borosnya.
Untuk memfasilitasi pendekatan pertamanya terhadap makanan lain, Anda dapat memotong makanan dengan memfasilitasi pengunyahan pertamanya, membiarkan anak membawa ke mulutnya apa yang dapat ia ambil dengan tangannya, untuk juga mengembangkan keterampilan motorik dan mengunyahnya.
Menyapih sendiri membantu bayi Anda belajar bahwa makanan memuaskan dengan mengisi perut, jadi secara bertahap ia akan membutuhkan lebih banyak makanan padat, perlahan dan sepenuhnya secara alami menekan permintaan susu.
Menyapih: makanan apa yang harus dimulai
Jika sebagai seorang ibu Anda bertanya-tanya makanan apa yang terbaik untuk memulai penyapihan, ketahuilah bahwa tidak ada daftar yang sangat tepat karena, seperti yang kami katakan, ada banyak kebebasan memilih di pihak anak.
Anda dapat memutuskan untuk mencicipi kacang polong, pasta dengan saus tomat, ikan bakar, atau bubur paha ayam. Lampu hijau juga untuk rempah-rempah: ini karena jika kita berpikir bahwa di negara lain seperti India, anak-anak disapih dengan makanan yang sangat pedas tanpa risiko kesehatan, karena kita harus menjauhkan anak-anak kita dari kemungkinan mencicipi cabai, merica , jintan atau paprika ?
Kita tahu bahwa ada banyak rasa ingin tahu terhadap sesuatu yang baru untuk ditemukan, terutama bagi seorang anak yang sedang tumbuh dan mengembangkan semua indranya. Konsistensi pure apel atau pure sayuran jauh lebih menarik baginya daripada makanan padat apa pun.
Ketika ASI mulai menipis, salah satu hal pertama yang dibutuhkan bayi adalah zat besi yang, seperti yang kita semua tahu, tidak ada dalam pure buah dan sayuran. Oleh karena itu, dalam diet Anda, sertakan daging dan ikan dan secara umum makanan berprotein seperti kacang-kacangan atau telur.
Apakah menyapih sendiri berbeda dari diet orang dewasa?
Ada perbedaan substansial antara diet klasik yang dirancang untuk orang dewasa dan diet yang cocok untuk anak dalam pertumbuhan penuh, misalnya jumlah lemak: anak membutuhkan asupan yang lebih besar, sedangkan asupan makanan berprotein harus lebih rendah. .
Semua dokter anak yang mendukung praktik penyapihan diri, jelas menyarankan untuk tidak mengganggu kebiasaan keluarga yang teratur di meja: beberapa tindakan pencegahan kecil akan cukup untuk dapat makan sehat bersama-sama dan di segala usia.
Berkenaan dengan dokter anak, ada baiknya untuk terus memperbarui dan mengetahui berbagai perkembangan dalam menyapih diri sendiri: dialog antara orang tua dan dokter anak yang mengikuti anak-anak mereka sangat penting untuk memastikan semuanya berjalan lancar.
Menyapih: Waspadalah terhadap makanan ini
Kami telah mengatakan sejauh ini bahwa ada pilihan bebas di pihak anak-anak dan orang tua dalam membiarkan anak-anak kecil mencicipi makanan yang berbeda dan terutama ke arah mana mereka menunjukkan rasa ingin tahu. Namun, beberapa makanan untuk alasan yang jelas harus dikecualikan. Mari kita lihat apa yang mereka adalah.
- gula sederhana
- sayang
- alkohol
- makanan industri (makanan ringan, minuman bersoda)
- makanan gorengan yang sudah dikemas sebelumnya (ya sebagai gantinya, untuk menggoreng rumah yang baik dalam jumlah kecil)
Kami ingin mendedikasikan bab terpisah untuk garam: ada orang yang berpikir bahwa semua makanan bayi tidak boleh diasinkan agar tidak mengubah rasanya dan tidak membuat anak terbiasa dengan rasa asin. tidak menjelek-jelekkan garam, dengan l " satu-satunya anjuran adalah membatasinya dalam setiap persiapan sehingga dapat bermanfaat bagi seluruh keluarga.
Risiko nutrisi pelengkap sesuai permintaan
Mengingat banyak keuntungannya, menyapih sendiri dapat membawa satu-satunya risiko membingungkan waktu yang ideal untuk membiarkan anak mulai bereksperimen dengan makanan lain, ketika secara fisiologis ia belum cukup siap.
Untuk memastikan tidak membuat kesalahan potensial ini, andalkan saran dokter anak Anda, evaluasi sendiri kemampuan anak Anda untuk tetap duduk tanpa bantuan dari luar, pastikan bahwa ia telah kehilangan refleks lingual yang justru sangat diperlukan dalam menyusui dan mengekspresikan bayi. keinginan eksplisit untuk mencicipi jenis makanan lain.
Karena seleranya akan terbentuk dan pilihannya tidak lagi ditentukan oleh rasa ingin tahu yang sederhana, tetapi oleh rasa yang sebenarnya, Anda akan dapat mempertimbangkan fase penyapihan diri.
