Alexithymia: gangguan yang membuat subjek tidak dapat memahami emosi
Tidak selalu mudah untuk memahami emosi yang dirasakan seseorang: terkadang semua orang menjadi bingung tetapi mereka yang menderita alexithymia tidak dapat melakukannya. Dengan terus membaca artikel ini, Anda akan menemukan cara mengenali seseorang dengan alexithymia dan terapi mana yang dapat membantu mereka yang menderitanya.Tonton video ini dan temukan kekuatan emosi: bahkan air mata dapat sangat bermanfaat dan membantu Anda fokus pada emosi tersebut. .perasaanmu!
Alexithymia: dari mana kata ini berasal dan apa artinya
Kata Alexithymia menunjukkan kesulitan dalam mengenali, mengekspresikan dan juga hanya membedakan emosi dan sensasi tubuh yang berbeda Kata ini berasal dari bahasa Yunani dan itu adalah ke "kekurangan", leksis "Kata" e timus "Emosi", kita dapat menerjemahkan alexithymia dengan kurangnya kata-kata untuk mengekspresikan keadaan emosional seseorang.
Sebelum tahun 1950-an tidak ada penyebutan alexithymia.Dari tanggal ini sebenarnya istilah ini digunakan untuk
menggambarkan orang dengan penyakit psikosomatik. Pada dasarnya ada teori bahwa mereka yang tidak bisa mengungkapkan emosinya dengan kata-kata, melampiaskan batinnya melalui penyakit eksternal.
Artinya, ia menunjukkan penderitaan emosionalnya melalui penderitaan fisik. Namun, saat ini alexithymia adalah salah satu aspek psikologis yang mendapat perhatian lebih besar di bidang medis.
itu telah mengambil makna yang lebih luas dan lebih kompleks. Itu diakui sebagai konstruksi transnosografik, yaitu, terkait dengan konsep disregulasi emosional yang lebih umum. Hari ini, oleh karena itu, alexithymia dianggap semua maksud dan tujuan defisit emosional.Mereka yang menderita itu, individu alexithymic, tidak mengatur interioritas mereka. Kondisi psikologis ini telah dikaitkan dalam banyak penelitian medis bahkan dengan penyakit medis yang serius, seperti tumor, atau bahkan sindrom nyeri kronis, atau gangguan lain yang mempengaruhi sistem pencernaan.Dalam beberapa kasus, lingkungan dan tumpang tindih antara alexithymia dan autistik atau bahkan gangguan makan, serta ada hubungan antara ketidakmampuan untuk menceritakan dan menggambarkan emosi dan penyalahgunaan zat atau apa yang didefinisikan sebagai gangguan stres pasca-trauma Menurut teori ilmiah kontemporer alexithymia adalah untuk menganggap diri Anda sebagai ciri kepribadian yang nyata: sekitar 10% dari dunia penduduk menderita karenanya.
Alexithymia: apa yang terjadi pada tubuh dari sudut pandang fisiologis dan fungsional
Individu alexithymic menunjukkan partisipasi afektif yang berkurang. Hal ini terlihat baik dalam ketidakmampuan untuk sering mengubah ekspresi wajah dan bahasa emosional.Alexithymics tidak hanya tidak dapat mengubah ekspresi wajah mereka atau menggambarkan apa yang mereka rasakan, tetapi mereka juga tidak dapat menguraikan ekspresi orang lain atau memahami suasana hati mereka sendiri. Karakteristik lain dari mereka dengan alexithymia adalah reaktivitas fisiologis yang lebih rendah, terutama pada saat stres. Kita dapat memahami, pada tingkat neurobiologis, alexithymia mengingat bahwa pada individu yang menderitanya, beberapa area otak "tidak aktif". Tentu saja kita berbicara tentang area otak yang didedikasikan untuk pemahaman emosi dan oleh karena itu amigdala yang mengevaluasi semua rangsangan emosional yang diterima tubuh, area otak yang didedikasikan untuk kemampuan merasakan empati, korteks prefrontal dorsomedial, bagian itu yang memungkinkan " pria untuk membuat keputusan dan akhirnya insula, area otak yang memungkinkan kita mengenali emosi.
Lihat juga: Ungkapan paling indah tentang kebahagiaan
Alexithymia: gejala, karakteristik psikologis dan perilaku individu alexithymic
Siapa yang memiliki alexithymia memiliki perubahan yang tidak diragukan dalam bidang kognitif. Ini berarti bahwa ia memiliki pemikiran praktis, berorientasi ke luar dan tidak pernah ada momen refleksi atau introspeksi. Subjek alexithymic selalu diproyeksikan ke luar diri mereka sendiri dan tidak pernah di dalam diri mereka sendiri. Ketika Anda berbicara untuk subjek yang memiliki alexithymia, dia tidak akan pernah mengirimkan intensitas emosional, dia tidak mengomunikasikan ketakutan atau keinginannya. Semua perasaan dikecualikan dari dialog: kita dibatasi untuk berbicara dengan cara yang dingin dan objektif. Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda berurusan dengan alexithymic adalah dengan memperhatikan apa yang dia katakan dan bagaimana dia berbicara. Biasanya individu alexithymic berlimpah detail tetapi berbicara datar: tidak ada ruang dalam apa yang dia katakan untuk fantasi atau imajinasi.
Gejala lain yang mewakili bel alarm diberikan oleh hipokondria. Sangat sering orang dengan alexithymia tidak dapat menggambarkan suasana hati dan sensasi tubuh dan sering cenderung somatisasi malaise ini atau untuk mengekspresikannya melalui hipokondria atau depresi. Petunjuk lain diberikan oleh perubahan yang jelas " interaksi dengan lingkungan eksternal Jelas subjek dengan alexithymia mengalami kesulitan dalam berhubungan, tidak dapat memahami siapa dia di depan, para allesithymics berpasangan sering frustrasi dan gagal untuk memahami kebutuhan dan permintaan pasangan. Gejala yang sering muncul adalah perubahan suasana hati, misalnya, yang berasal dari frustrasi karena tidak mampu menguraikan apa yang terjadi di sekitar mereka.
Menjadi pendamping individu alexithymic itu sulit: tidak adanya pertukaran emosional memperumit hubungan pasangan dan pertengkaran dengan demikian bisa menjadi agenda.
Untuk memahami sepenuhnya seorang alexithymic, bayangkan seseorang yang hidup melihat emosi yang terbungkus kabut: seolah-olah semuanya berada di bawah bel kaca dan dia tidak dapat menguraikan emosi, atau secara alami mengalaminya secara normal. Seringkali individu-individu ini secara postur kaku dan juga mencerminkan dalam tubuh mereka dan cara berjalan ketidakmampuan mereka untuk mengekspresikan emosi wajah. Ini seperti penghalang antara mereka dan dunia: semacam topeng yang tidak hanya mempengaruhi wajah tetapi juga seluruh tubuh yang mencegahnya melakukan kontak nyata dengan sekitarnya.
Alexithymia: perawatan dan perawatan yang paling cocok untuk masalah ini
Tidak mungkin membayangkan kehidupan di mana sama sekali tidak ada emosi. Emosi diperlukan untuk interaksi manusia dan sosial setiap individu dan belajar untuk mengenalinya juga merupakan keuntungan yang luar biasa. Alexithymia dapat disembuhkan melalui pendidikan ulang emosional baru dari orang yang belajar lagi untuk memperoleh data dari apa yang dia alami dan menyimpulkan emosi. Jalur pengobatan alexithymia adalah pengobatan panjang bersama psikoterapis di hadapan atau bahkan online yang membuat pasien terbiasa merasakan perasaan lagi dan di atas semua itu memberi alexithymic kemungkinan untuk memahami perasaan apa yang dia rasakan untuk masuk dalam kaitannya dengan dunia luar dan dengan orang-orang yang dekat dengannya. Apa yang dialami alexithymic adalah literasi emosional baru.
Jalan psikoterapi untuk mendapatkan kembali kepemilikan perasaan dan emosi seseorang tidak sederhana tetapi seringkali efektif dalam memberikan kesempatan hidup baru kepada orang-orang alexithymic.
Jika Anda merasa alexithymic atau jika Anda mengenal seseorang yang mengalami kesulitan berkomunikasi dan memahami emosi dan suasana hati mereka, carilah bantuan seorang profesional, psikolog atau psikoterapis berpengalaman yang dapat memberikan dukungan dan keterampilan dan mengarahkan pasien ke arah yang lebih baik dan lebih baik. hidup lebih memuaskan, penuh emosi!
