5 tips untuk memaksimalkan AC dan mengucapkan selamat tinggal pada leher yang kaku
Berapa banyak dari kita yang berlindung di dinginnya Kondisioner Suci? Dengan panas, panas, dan puncak 40 derajat, berada di kantor tanpa pingsan tampaknya merupakan keajaiban dan ini hanya dan hanya dengan bantuan kesejukan AC kami. Namun ... efek sampingnya tidak kurang, dan jika setiap malam mengalir lebih tenang dengan napas segar yang ringan di kepala kita, kebangkitan malah diwarnai dengan rasa sakit dan sensasi yang tidak menyenangkan. Jadi bagaimana menghindari begitu banyak ketidaknyamanan dengan terus menggunakan juara "musim panas?
Sementara itu, kami merekomendasikan beberapa cara lain agar hari-hari Anda tetap segar dan eksis dengan kreativitas:
1. Tidak ada AC di pagi dan sore hari
Akan lebih baik untuk menghindari menyalakan atau menyalakan AC pada jam-jam paling dingin dalam sehari. Dengan menghindari menyalakan alat penghemat musim panas setiap saat sepanjang hari, Anda juga akan mengatur tubuh Anda untuk terbiasa dengan iklim eksternal (yang tentunya tidak 16°, lihat poin 2), membatasi risiko kemacetan, leher kaku , sakit kepala dan berbagai.
Lihat juga
melalui GIPHY
2. Tidak lebih dari 4 derajat lebih rendah dari luar
Suhu Titanic-versus-the-glacier yang bergantian dengan orang lain dari Gurun Sahara bukanlah ide yang brilian: baik Leonardo Di Caprio maupun Aladin tidak akan muncul. Metabolisme kita, tubuh kita, membutuhkan transisi bertahap dari panas ke dingin. Tinggal di kemeja berpotongan rendah di bawah angin dingin selama berjam-jam, kemudian pindah ke 40 ° di tempat teduh adalah pilihan yang jelas tidak sehat Apa yang harus dilakukan tubuh Anda dan membuat Anda memiliki dampak yang dapat ditoleransi dengan iklim yang menanti Anda di luar!
Memuat ...melalui GIPHY
3. Tutup pintu dan jendela
Jangan membubarkan kesejukan yang Anda ciptakan dengan membiarkan semua jendela dan pintu terbuka. Pemborosan energi dan kesejukan akan banyak, dan Anda akan selalu merasa bahwa AC tidak cukup dingin! Hasil? Anda berbaring ke arah semburan udara dingin dengan kipas di tangan Anda, tetapi di atas semua itu tagihan selangit di akhir bulan dan ... banyak uang untuk fisioterapis!
Memuat ...melalui GIPHY
4. Dehumidifikasi
Cara yang baik untuk menghilangkan panas tanpa mendinginkan ruangan terlalu banyak dan juga meningkatkan hasil udara untuk tulang Anda adalah dengan menggunakan fungsi dehumidifier (namun tidak semua AC memiliki fungsi ini).Kelembaban optimal adalah antara 40% dan 60% , selalu dengan perhatian untuk tidak berlebihan!
Memuat ...melalui GIPHY
5. Di dalam mobil, hati-hati di mana Anda mengarahkannya
Menciptakan efek aerosol dengan mengarahkan AC mobil lurus ke dahi Anda, pada 0 ° dan pada daya maksimum, bukanlah ide yang baik.Keseimbangan batin, selalu jika Anda tidak pingsan karena benturan, tetapi dengan melakukan itu Anda secara otomatis mengalami migrain kronis yang dapat berlangsung selama musim panas Mengapa Anda melakukan kekerasan ini?
Memuat ...melalui GIPHY
Alih-alih udara dingin, mengapa tidak mendinginkan diri dengan mandi air es? Anda sudah akan panas sendiri ...
