5 aplikasi penurunan berat badan yang akan membuat Anda merasa di atas!
5 aplikasi penurunan berat badan terbaik
Hentikan semua "sesak napas: pantau menu, apa yang baru saja kita makan; hitung kalori, hitung langkah dan pantau aktivitas fisik, gabungkan makanan dan ikuti musim. Dulu lebih rumit, sekarang aplikasi smartphone ada untuk mendukung kami. Ada banyak, beberapa valid, yang lain kurang begitu. Itu semua tergantung pada kebutuhan individu, pada diet yang dia pilih untuk diikuti di antara semua varian yang mungkin ini. Mari kita lihat bersama 5 aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan. Apakah kamu siap? Kita bisa mulai dengan sesi latihan yang benar-benar sempurna
Cara mempercepat metabolisme: trik menurunkan berat badan dengan cepat!
1. Aplikasi penurunan berat badan gratis: MyFitnessPall
Tersedia untuk Android dan iOS, MyFitnessPall adalah aplikasi penurunan berat badan gratis yang cukup cepat dan lengkap, memiliki salah satu database makanan terbesar. Selain itu, Anda dapat:
- menghitung kalori,
- menambahkan makanan dari waktu ke waktu,
- memindai barcode makanan untuk memahami kalori,
- menyinkronkan PC, smartphone, dan perangkat lain untuk selalu memiliki fungsionalitas yang tersedia,
- buat latihan yang dipersonalisasi,
- pelaporan perbaikan,
- Sesuaikan tujuan Anda berdasarkan profil diet Anda
Aspek lain yang menarik dari MyFitnessPall terletak pada kemungkinan terhubung dengan teman-teman Anda untuk berbagi jalan dan kesuksesan Anda, sehingga Anda juga dapat menangani diet secara berbeda, apakah itu detoks atau lemon tidak masalah.
melalui GIPHY
2.Aplikasi untuk menurunkan berat badan dengan cara yang dipersonalisasi dengan Red Apple
Keuntungan dari aplikasi Red Apple adalah personalisasi diet, dimungkinkan oleh fakta bahwa aplikasi ini telah dirancang dan dikembangkan dengan dukungan ahli gizi berkualitas yang memiliki jalur terstruktur yang membantu Anda menurunkan berat badan secara ilmiah. kamu bisa:
- cari tahu "BMI dan kebutuhan kalori harian yang sebenarnya,
- menyesuaikan diet berdasarkan preferensi makanan, termasuk vegetarianisme,
- mengikuti diet mediterania dengan variasi resep daerah,
- selalu siapkan daftar belanja Anda,
- ubah "asupan kalori harian sesuai kebutuhan,
- memiliki alternatif makanan saat jauh dari rumah.
Singkatnya, Red Apple menampilkan dirinya sebagai panduan makanan bervariasi yang mengajarkan cara menurunkan berat badan dengan makan.
melalui GIPHY
3.Aplikasi untuk menurunkan berat badan dengan menggabungkan diet dan olahraga: Lifesum
Anda tahu, diet apa pun yang sesuai dengan namanya menggabungkan diet tertentu dengan aktivitas fisik, elemen yang sangat penting bagi kesehatan kita. Lifesum adalah aplikasi penurunan berat badan yang hanya menawarkan kombinasi ini dan memungkinkan Anda untuk:
- buat profil dengan status kesehatan Anda,
- menetapkan tujuan dan memperkirakan pencapaiannya,
- periksa makanan dengan pemindai kode batang,
- mengontrol dan mengelola aktivitas fisik,
- gunakan Lingkaran Kehidupan yang memantau kemajuan dan hasil.
Lifesum juga dirancang untuk disesuaikan dengan diet awal (diet paling terkenal hadir). Siap untuk melangsingkan paha Anda?
Memuat ...
melalui GIPHY
4. Olahraga untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Kita berbicara tentang aplikasi Tantangan Kebugaran 30 Hari
Dengan aplikasi untuk menurunkan berat badan Tantangan Kebugaran 30 hari kita dapat mengabdikan diri sepenuhnya untuk latihan fisik. Tapi bukan hal-hal seperti itu, sebaliknya! Keuntungan dari aplikasi ini, dipelajari dan dirancang oleh para profesional olahraga, adalah bahwa aplikasi ini dirancang untuk semua orang yang tidak suka pergi ke gym tetapi lebih suka berlatih di rumah. Dengan Tantangan Kebugaran Anda dapat:
- membuat program aktivitas fisik selama 30 hari,
- Pilih bagian tubuh yang akan dilatih
- tingkatkan intensitas latihan secara bertahap,
- membagi kegiatan pada 3 level, dari pemula hingga profesional,
- bagikan hasilnya dengan teman-teman di jejaring sosial.
Biarkan Tantangan Kebugaran 30 Hari dimulai!
melalui GIPHY
5. Pelatih Diet Saya: Aplikasi yang membantu Anda menurunkan berat badan sebagai motivator
Dipikirkan sebagian besar untuk kita wanita, Pelatih Diet Saya bukan hanya aplikasi untuk menurunkan berat badan tetapi juga diusulkan sebagai dukungan motivasi terhadap diet. Aplikasi ini membantu untuk:
- memilih tujuan dan memantau kemajuannya,
- menerima penghargaan untuk setiap tujuan yang dicapai,
- belajar kebiasaan baru yang lebih sehat,
- menjaga motivasi tinggi melalui tips dan kutipan,
- mengingat hal-hal yang paling penting melalui memo.
Girls, berhentilah lamban, sekarang giliran kita! Kami mengambil kembali semua milik kami
melalui GIPHY
Lihat juga: Makanan indeks glikemik rendah untuk menurunkan berat badan tanpa pengorbanan
