Minggu ke-16 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-4 kehamilan
Setiap wanita mengalami kehamilan dengan cara yang berbeda: ada yang tidak sabar untuk memeluk bayinya, ada yang memiliki ketakutan yang benar-benar beralasan, dan ada yang sayangnya harus menghadapi gejala khas periode ini. Trimester pertama, kedua dan ketiga kehamilan tidak pernah sama, inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang minggu keenam belas kehamilan. Sebelum membaca artikel ini, tonton dulu video hal-hal yang tidak boleh dilakukan jika sedang hamil.
Gejala kehamilan minggu ke-16
Berikut adalah daftar beberapa gejala yang dapat dengan mudah dilihat pada minggu ke-16 kehamilan.
- payudara yang membesar;
- rasa sakit di pinggul dan punggung;
- vena terlihat terutama di dada dan payudara (karena peningkatan aliran darah);
- nyeri sendi dan otot;
- rasa sakit di ligamen bundar rahim;
- kehilangan memori (otak kehamilan);
- sesak napas karena rahim menekan diafragma
- kelelahan;
- keram kaki
- sembelit;
- gas dan perut kembung;
- sakit gusi dan mimisan;
- peningkatan keputihan;
- perubahan suasana hati;
- gangguan pencernaan dan mulas;
- kecepatan pertumbuhan kuku dan rambut karena tingginya kadar hormon;
- kulit kering dan gatal terutama di bagian perut.
Lihat juga
Kesehatan ibu selama minggu keenam belas kehamilan
Pada kehamilan minggu ke-16, ibu sudah memasuki bulan ke-4, ini berarti sebagian besar malassia khas trimester pertama, mual, perubahan hormonal dan sebagainya, seharusnya sudah hilang. dia merasa lebih bugar dan energik, paling tidak karena dia belum menambah berat badan meskipun perutnya tumbuh.
Pada periode ini ketinggian rahim terus bertambah dan dalam beberapa kasus Anda mungkin merasakan kontraksi kecil: tidak perlu khawatir, hanya rahim yang perlahan bersiap untuk lahir. Hanya jika kontraksi menjadi persisten minggu ini, akan lebih baik untuk menghubungi dokter kandungan Anda.
Usus wanita dapat dengan mudah mengalami sembelit: dengan meningkatkan jumlah serat harian, semuanya akan kembali ke tingkat normal.
Jika mereka belum muncul sebelumnya, selama minggu ke-16 kehamilan beberapa bintik mungkin muncul di wajah: mereka benar-benar normal dan akan hilang secara spontan setelah melahirkan. Apa yang kami sarankan adalah untuk melindungi diri Anda dari sinar matahari dengan krim spf tinggi dan menghindari berada di bawah sinar matahari selalu selama jam-jam terpanas hari, terutama di musim panas.
Tubuh wanita cenderung mengembang untuk menampung janin di dalam dirinya sendiri dan wanita itu akan bertambah beberapa kilogram. Untuk alasan ini, Anda mungkin juga mengamati stretch mark, tetapi cukup menggunakan pelembab atau minyak (almond, rosehip, bibit gandum) setiap hari untuk membantu mencegah munculnya garis-garis yang tidak sedap dipandang.
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat menggunakan sabuk pengaman di dalam mobil, jawabannya adalah ya, Anda benar-benar harus memakainya dengan memposisikannya agar sabuk atas melewati perut, sedangkan sabuk bawah melewati di bawah perut. tampak kencang Perlindungan sangat penting dan jika terjadi kecelakaan, risikonya jauh lebih kecil daripada pukulan keras ke perut yang dapat disebabkan oleh roda kemudi atau bagian lain dari kendaraan.
Sudahkah Anda memilih nama untuk bayi Anda? Jika Anda kehabisan ide, dapatkan inspirasi dari daftar nama kami untuk semua selera!
Bagaimana pertumbuhan dan perkembangan bayi di minggu ke-16 kehamilan
Janin pada minggu keenam belas kehamilan telah mengalami kemajuan besar, pertumbuhannya berlangsung, serta perkembangan organ-organnya. Ini akan berukuran sekitar 10 sentimeter atau lebih dan beratnya sekitar 70 gram.
Pada periode ini, rongga telinga kecil, sidik jari dan secara umum fitur-fiturnya akan lebih dan lebih manusiawi. Otot Anda juga akan terus berkembang, bergerak lebih sering. Dengan melakukan USG pada tahap ini, akan memungkinkan untuk melihat dengan jelas tulang belakang, tulang kaki dan lengan, kaki dan usus.
Ginekolog sudah bisa melakukan evaluasi lipatan nuchal, otak kecil dan perut.
Selama bulan keempat, Anda akan dapat mulai merasakan gerakan pertama bayi: selalu menjadi momen yang sangat mengharukan yang dinanti-nantikan oleh semua ibu. Momen persepsi gerakan pertama janin sangat berbeda dari wanita ke wanita, tetapi dalam kebanyakan kasus itu instan. Gerakan-gerakan tersebut merupakan hasil perkembangan dan pembentukan kerangka, otot, dan sistem saraf janin. Untuk bayi masa depan, ini tentang gerakan refleks dan pembelajaran progresif gerakan sukarela. Nantinya, gerakan di perut Anda akan menjadi reaksi janin terhadap lingkungan sekitar (suara…).
Kursus dan saran untuk mempersiapkan persalinan
Persiapan untuk persalinan klasik, yang diusulkan untuk semua calon ibu, memungkinkan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai tahap persalinan dan mengantisipasi momen unik ini, untuk menjalaninya dalam kesadaran penuh ... dan secara aktif.
Bahkan ayah dapat berpartisipasi dalam sesi persiapan persalinan ini. Anda dapat memilih untuk mengikuti kursus ini di rumah sakit tempat Anda akan melahirkan, atau di pusat konseling lingkungan Anda.
Berikut adalah zoom kecil pada metode ini, untuk membantu Anda memilih salah satu yang paling cocok untuk Anda.
Kursus persiapan persalinan klasik biasanya berlangsung antara 6 dan 8 bulan kehamilan. Ini terdiri dari 6 - 8 sesi informasi tentang pengetahuan praktis dan teoritis tentang persalinan, metode relaksasi dan pelatihan autogenik yang dilakukan oleh sekelompok profesional kesehatan yang berkualitas seperti ginekolog, dokter anak, bidan, pekerja sosial, asisten kesehatan dan psikolog.
Sofrologi itu bisa dipraktekkan sejak bulan ke-5. Dengan mata tertutup, di bawah pengawasan seorang sophrologist, wanita berlatih latihan visualisasi tubuh mereka dan anak, yang ditujukan untuk relaksasi. Dengan memungkinkan Anda untuk fokus pada diri sendiri, sophrologist membantu Anda menemukan ketenangan dan ketenangan. Selain itu, pada hari kelahiran, visualisasi perjalanan bayi akan sangat membantu agar ibu dapat bernapas dengan benar, mendukung kelahiran dan tidak menentangnya.
Haptonomy dapat dipraktekkan segera setelah bayi mulai bergerak di dalam perut (sekitar 4 setengah bulan kehamilan). Hal ini memungkinkan ibu dan ayah untuk berkomunikasi dengan bayi masa depan mereka melalui kontak. Dengan memberikan tekanan ringan pada perut ibu, bayi bereaksi terhadap input eksternal dengan bergerak. Sebuah "emosi yang unik!" Haponomy memungkinkan kedua orang tua untuk berbagi kehamilan dan berhubungan dengan bayi mereka bahkan sebelum kelahiran.
Cari tahu lebih lanjut dengan membaca artikel kami tentang haptonomy dalam kehamilan.
Nyanyian sebelum melahirkan, berkat latihan pernapasan, ini memungkinkan ibu untuk memiliki kesadaran yang lebih baik tentang berbagai bagian tubuhnya saat melahirkan. Selanjutnya, begitu lahir, bayi bisa ditenangkan dengan mendengarkan lagu-lagu yang didengarnya saat masih dalam kandungan ibunya.
Terapi fasia itu dilakukan oleh fisioterapis. The "band" adalah membran tipis yang mengelilingi usus, otot, tulang, ligamen ... dan memungkinkan hubungan antara semua organ kita. Terapi fasia memungkinkan pita dipasang kembali "pada tempatnya", melalui pijatan yang sangat tepat, sehingga menghilangkan berbagai rasa sakit: sakit punggung (sering selama kehamilan), mual, migrain ... Selain itu, berkat metode ini, pasien memperoleh kesadaran yang lebih besar dari tubuh seseorang, memfasilitasi kelahiran yang lebih damai.
Informasi yang berguna untuk tidak dilupakan dan untuk diketahui
- Pikirkan tentang siapa yang dapat membantu Anda setelah melahirkan dengan bayi (kakek, perawat, tempat penitipan anak)
- Mintalah kunjungan antenatal wajib kedua
- Dapatkan terorganisir untuk tes darah
- Pesan tes urin lengkap
