Ketika anak-anak tidak datang: bagaimana mengatasi kesepian dan kesalahpahaman
Apakah Anda mencoba untuk memiliki bayi, tetapi tidak bisa (belum) hamil? Jangan tertekan: ini adalah kondisi yang menyatukan banyak wanita, dan penting - dalam proses ini - untuk menghindari menyalahkan diri sendiri dan membuat perbandingan dengan teman-teman yang semuanya tampak hamil pada upaya pertama, membuat Anda merasa semakin tidak mampu atau di bawah tekanan ...
Sangat normal bagi seorang wanita dengan masalah ketidaksuburan, atau yang mencoba untuk hamil tanpa hasil, untuk menderita kesepian mendalam yang berasal dari frustrasi terus-menerus dari keinginannya untuk menjadi ibu.Tetapi kenyataannya adalah bahwa Anda tidak sendirian: di Italia satu dari lima pasangan tidak dapat memiliki anak secara alami dan memutuskan untuk mengandalkan teknik Reproduksi Berbantuan Medis!Menurut statistik, lebih dari 15% pasangan menderita infertilitas dan hampir setengahnya wanita usia subur (18-49 tahun) tidak memiliki anak.
Di sini, ada empat tip - sederhana, tetapi mendasar! - untuk dapat hidup dengan tenang saat ini tentu tidak mudah dan - di atas segalanya - untuk merasa tidak sendirian dalam pencarian Anda! Namun, pertama-tama, mari kita serahkan ke Dr. Zerbetto, spesialis ginekologi dan kebidanan, yang akan memberi Anda beberapa saran untuk dapat hamil:
1. Jangan salahkan dirimu!
Seringkali wanita yang tidak dapat memiliki anak cenderung menyalahkan diri mereka sendiri: keyakinan lahir dalam diri mereka karena tidak mampu, tidak mampu dan karena itu ada sesuatu dalam diri mereka yang tidak berfungsi. Ini adalah pemikiran yang benar-benar salah, yang harus Anda singkirkan dengan sekuat tenaga!
Tidak ada yang salah dengan Anda: memiliki anak adalah peristiwa yang sepenuhnya alami dan Alam memiliki waktunya sendiri dan, di atas segalanya, kehendaknya yang tidak dapat Anda kendalikan dan itu tidak bergantung pada Anda! terjadi itu akan terjadi, dan jika itu tidak terjadi itu pasti bukan salahmu.
Tentu saja, kita tahu bahwa setelah usia 35 tahun kemungkinan hamil berkurang, dan beberapa mungkin merasa "bersalah" karena tidak mencobanya lebih awal. Namun, pikirkanlah: jika itu tidak terjadi sebelumnya, itu karena Anda tidak menyukainya, mungkin Anda tidak memiliki orang yang tepat di sisi Anda, kondisi materi atau ketenangan mental sehingga itu bisa terjadi. .. Tidak ada gunanya mengeluh atau membuat diri Anda stres lebih lanjut: jika Anda telah memilih untuk mencoba sekarang, tidak apa-apa. Menyalahkan diri sendiri hanya dapat menempatkan Anda dalam suasana hati yang buruk, pertama-tama untuk diri sendiri.
2. Hadapi orang yang memiliki pengalaman yang sama dengan Anda!
Berbagi pengalaman Anda dengan wanita lain yang benar-benar dapat memahami Anda sangat penting untuk merasa tidak sendirian! Mereka yang memiliki masalah ketidaksuburan atau kesulitan untuk hamil memiliki kebutuhan yang mendalam untuk membicarakannya dengan orang-orang yang pernah atau sedang mengalami ketakutan, kecemasan, dan kekhawatiran yang sama. Berbagi adalah cara terbaik untuk mengurangi "penderitaan bahwa kesepian hanya memperkuat ...
Di mana menemukan wanita lain yang menjalani pengalaman yang sama dengan Anda? Di Conneggs, jejaring sosial kesuburan pertama! Ini adalah platform gratis yang dibuat khusus untuk menghubungkan wanita yang mencoba untuk hamil, apakah mereka memiliki masalah kesuburan atau tidak. Di sini Anda dapat menemukan banyak calon ibu seperti Anda untuk diajak bicara, berdiskusi, bertukar pikiran dan nasihat, dengan kepastian untuk selalu didengarkan, tanpa pernah masalah Anda diremehkan atau diremehkan.
Mendaftar di platform ini sangat sederhana (dan juga sepenuhnya gratis!): Anda dapat melakukannya dengan mengunduh aplikasi dari App Store dan Google Play, atau dengan mendaftar langsung di situs web www.conneggs.com. Setelah terdaftar, Anda membuat profil anonim sepenuhnya, yang dengannya Anda dapat mengakses halaman pribadi Anda. Di sini Anda akan dapat membaca semua posting yang diposting oleh wanita lain tentang grup yang telah ditentukan sebelumnya yang dibuat oleh Conneggs yang Anda putuskan untuk berpartisipasi.
Selain itu, siapa pun yang mau, dapat membuat grup khusus, yang disebut Grup khusus. Terakhir, ada juga obrolan internal, yang memungkinkan Anda mengobrol dengan pengguna lain secara pribadi. Percayalah: membicarakannya dengan mereka yang benar-benar mengerti Anda akan membuat perbedaan!
3. Luangkan waktu untuk diri sendiri!
Dedikasikan waktu untuk diri sendiri dan minat Anda: apakah itu berkebun, membaca, atau DIY, cobalah untuk memasukkannya sebanyak mungkin ke dalam rutinitas mingguan Anda untuk bersantai dan berkonsentrasi pada "aktivitas yang Anda sukai dan yang memenuhi hati dan pikiran Anda.
Ini selalu merupakan trik sempurna untuk mengukir momen waktu dan mengisi ulang, melepaskan kekhawatiran, kecemasan, dan pikiran buruk. Jadi, manjakan diri Anda lebih banyak lagi: atur minuman beralkohol bersama teman-teman Anda, pergi berbelanja, memesan akhir pekan di spa dengan pasangan Anda atau sekadar menikmati mandi santai atau film romantis yang bagus dengan semangkuk popcorn super!
Itu adalah hal-hal kecil, perhatian kecil terhadap diri sendiri, yang tentunya akan membantu Anda mengalihkan perhatian, rileks, dan merasa lebih tenang dan puas.
4. Jangan dengarkan mereka yang tidak mengerti atau menekan Anda!
Akhirnya, jangan dengarkan mereka yang menekan Anda! Kita semua tahu bahwa sulit untuk mendengarkan pertanyaan terus-menerus dari kerabat yang menanyakan kapan Anda akan memiliki anak ... Dan jika Anda sudah berusaha tetapi tidak berhasil, terus-menerus didesak bahkan lebih buruk!
Jangan biarkan tekanan semacam ini menjatuhkan Anda lebih jauh: jawablah dengan jujur bahwa kemauan itu ada, tetapi masih ada waktu yang dibutuhkan. Jujur selalu merupakan pilihan terbaik, tetapi Anda selalu dapat membungkam mereka dengan mengatakan bahwa itu adalah topik Anda. memilih untuk tidak membicarakannya!
Yang penting adalah Anda pertama-tama jangan biarkan diri Anda berkecil hati dengan kata-kata orang lain, terutama mereka yang tidak mengerti apa yang Anda alami dan cenderung meremehkannya. dapat memahami Anda, seperti banyak wanita yang sudah terdaftar di Conneggs, siap untuk berbagi perjalanan yang sulit namun indah ini dengan Anda.
Artikel yang diproduksi bekerja sama dengan Conneggs.
