Obesitas pada anak: penyebab masalah dan cara melawannya
Obesitas anak di Italia dan di dunia menyajikan data yang mengkhawatirkan, meskipun sedikit lebih rendah daripada di masa lalu. Anak-anak yang kelebihan berat badan telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir terutama karena pola makan yang tidak seimbang, yang dalam beberapa momen penting pertumbuhan dapat mempengaruhi cara tertentu pada kesehatan masa depan. Salah satu penyebab kegemukan pada anak sebenarnya adalah pola makan yang tidak seimbang, tidak disesuaikan untuk mereka, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius bagi kesehatan. Yang jelas, diet bukan berarti melangsingkan tubuh, melainkan sekadar kebiasaan makan yang harus sesuai dengan kebutuhan sehari-hari, sesuai dengan usia pertumbuhan yang berbeda.
Beberapa data tentang obesitas pada masa kanak-kanak
Sebuah penelitian baru-baru ini oleh OKkio alla Salute, sebuah sistem pengawasan yang dipromosikan oleh Kementerian Kesehatan, memberikan beberapa data tentang obesitas pada anak-anak di Italia, tetapi hingga saat ini masih ada 20 persen anak-anak yang kelebihan berat badan dan 9 persen anak-anak yang obesitas. obesitas anak berada di wilayah tengah dan selatan.
Lihat juga
Apa saja penyebab obesitas pada anak?
Studi tentang obesitas pada anak di seluruh dunia telah menunjukkan bahwa salah satu penyebab utama dari fenomena ini adalah pola makan yang tidak seimbang di beberapa momen penting pertumbuhan. Berbagai penelitian telah mengungkapkan hubungan antara kelebihan protein yang dikonsumsi pada fase tertentu dari kehidupan anak dan " Obesitas di masa depan sebagai orang dewasa. Anak-anak dan orang dewasa sering mengalami obesitas karena mereka telah mengonsumsi terlalu banyak protein sehubungan dengan kebutuhan mereka, terutama pada tahap pertumbuhan yang paling sensitif seperti 1000 hari pertama kehidupan. Contoh kasus tipikal pengambilan terlalu banyak protein dibandingkan dengan kebutuhan adalah penggunaan susu sapi sebagai pengganti susu khusus untuk anak-anak, dalam hal ASI ibu kurang atau tidak cukup.Susu ini tidak cocok dalam tahap pertumbuhan, karena memiliki kandungan protein yang tinggi dan kandungan zat besi yang rendah Mempertimbangkan bahwa anak-anak dari 1 hingga 3 tahun membutuhkan zat besi 4 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang dewasa, dan kurang protein, Anda langsung mengerti bagaimana susu yang dimaksud bukan yang paling cocok. Oleh karena itu banyak ahli merekomendasikan pemberian susu sapi hanya setelah bayi berusia 24 bulan.
Menurut sarjana David Barker, dan menurut teori Pemrograman Nutrisi, seribu hari pertama kehidupan seorang anak sangat penting, sehubungan dengan kesehatannya di masa depan. Menyusui, diet seimbang sejak penyapihan, dan sebelum itu, diet seimbang ibu selama kehamilan akan membantu meletakkan dasar untuk masa depan yang lebih sehat dan dapat membantu mencegah penyakit kronis.
Obesitas pada anak: bagaimana cara melawannya?
Untuk mengatasi obesitas pada masa kanak-kanak, kendala pertama adalah persepsi orang tua, seringkali ibu tidak menyadari bahwa anak sedang menuju obesitas, atau berpikir bahwa kelebihan berat badan bukanlah masalah besar. Studi kesehatan OKkio mengungkapkan bahwa hanya 38 persen ibu dari anak yang kelebihan berat badan menyadari bahwa anak mereka mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, dan hanya 29 persen yang menganggap anak mereka makan berlebihan. Sedangkan untuk gaya hidup sedentary, hanya 41 persen ibu yang percaya bahwa anak mereka tidak banyak melakukan aktivitas fisik.
Karena itu, pertama-tama kita harus melawan persepsi orang tua. Namun perlu diperkenalkan pola makan seimbang, dengan asupan zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan anak dalam berbagai tahap pertumbuhan. Melakukan aktivitas fisik juga merupakan hal yang baik, serta jelas mengurangi gula, garam, dan lemak terhidrogenasi dari makanan anak-anak.
