Menstruasi berat: apa yang harus dilakukan jika Anda menderita menoragia? Penyebab dan solusi
Jika Anda mengalami menstruasi yang berat dan lama, Anda mungkin menderita menoragia. Sebenarnya, istilah ini menunjukkan gangguan siklus yang gejala utamanya adalah aliran menstruasi yang melimpah, berkepanjangan, dan jelas berlebihan. Ini juga sering melibatkan sakit perut yang sangat kuat dan kram dan / atau masalah yang berkaitan dengan anemia, mulai dari kelelahan sederhana hingga kesulitan bernapas.
Kita dapat berbicara tentang menoragia jika menstruasi berlangsung lebih dari seminggu, jika ada gumpalan darah yang mengalir dan Anda merasa perlu untuk mengganti pembalut bahkan sekali satu jam atau sering di malam hari. Bahkan, jika siklus normal melibatkan kehilangan sekitar 30 ml, dalam kasus menoragia bahkan bisa mencapai 80 ml. Sayangnya, mereka yang menderita masalah ini mengalami keterbatasan dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Mari kita telusuri bersama penyebab gangguan ini, apa yang harus dilakukan jika Anda mengetahui bahwa Anda menderitanya dan apa solusi paling efektif untuk melawannya atau belajar untuk hidup dengannya.
Penyebab aliran menstruasi yang deras
Menoragia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, tetapi pada umumnya terjadi ketika uterus tidak mampu menghentikan kehilangan darah, yaitu menjamin hemostasis ketika lapisan fungsional terlepas dari mukosa.
Masalah ini dapat terjadi pada kasus berbagai patologi organik pada area genital, seperti adanya adenoma, mioma, polip rahim, fibroid, atau dapat menjadi indikator penyakit yang lebih penting, mulai dari nefropati, leukemia, hingga hipertensi. juga terjadi, menyebabkan akumulasi darah yang kemudian menyebabkan menoragia.
Aliran menstruasi yang melimpah juga dapat disebabkan oleh "iritasi pada mukosa karena masuknya benda asing ke dalam vagina (termasuk alat kontrasepsi) atau dengan meminum pil itu sendiri (terutama jika dalam dosis rendah), yang dapat ditolak oleh rahim, obat antidepresan atau antipsikotik dapat menyebabkan aliran darah yang melimpah selama siklus.
Di antara penyebab lebih lanjut dari gangguan ini kita juga dapat menyebutkan hiper-produksi estrogen, yang mengubah struktur rahim menyebabkan kelenjar meningkat volume Akhirnya, masalah stres tidak boleh diremehkan: dalam kasus ini hanya akan menjadi episode sporadis dan Anda tidak perlu terlalu khawatir.
Menoragia dan metroragia pramenopause atau hamil
Menoragia adalah salah satu bentuk ketidakteraturan siklus yang paling sering terjadi pada pramenopause: seorang wanita yang mendekati menopause, pada kenyataannya, dapat memiliki aliran yang sangat banyak dan lama, bahkan 10 atau 15 hari. Penyebabnya dapat ditemukan di endometrium yang, jika tidak ada ovulasi, tidak akan lagi distabilkan oleh progesteron, menyebabkan kehilangan darah yang tidak teratur.
Jika Anda premenopause, maka, tidak ada yang perlu dikhawatirkan! Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan makanan yang sangat cocok untuk PMS ini:
Sebaliknya, jika Anda hamil, pada awal kehamilan Anda, dan Anda kehilangan banyak darah, mirip dengan periode sebenarnya, itu bisa disebut "menstruasi palsu" karena implantasi embrio di rahim. Umumnya mereka tidak menyebabkan masalah, tetapi mereka juga dapat menyebabkan - dalam kasus yang ekstrim - gangguan, jadi lebih baik berbicara dengan ginekolog Anda segera.Namun, menstruasi palsu tidak berlangsung lebih dari 2-3 hari.
Akhirnya, perlu untuk membedakan antara menoragia dan metroragia, yang sering membingungkan: yang kedua, pada kenyataannya, terdiri dari perdarahan abnormal di luar menstruasi dan dapat dari entitas yang berbeda, dari bercak sederhana (pendarahan langka) hingga yang sangat banyak. , mirip dengan menoragia.
Apa yang harus dilakukan? Diagnosis dan pengobatan
Sebelum perawatan apa pun dapat dilakukan, perlu dipahami apa yang menyebabkan menoragia. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Pemeriksaan menyeluruh mungkin cukup, atau biopsi atau tes mungkin diperlukan untuk memeriksa tingkat anemia, hormon tiroid, atau hormon lainnya. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menjalani kuretase, "USG panggul dan transvaginal, pap smear, atau" histeroskopi.
Jika Anda masih muda, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan apa pun: siklus Anda harus teratur dengan sendirinya. .
Pil kontrasepsi bisa menjadi solusi yang direkomendasikan bahkan di usia yang lebih dewasa: pil mengandung hormon yang mampu mengatur siklus dan kelimpahannya. Itu juga dapat diganti, jika Anda lebih suka, dengan menggunakan patch kontrasepsi, cincin atau koil intrauterin.
Ini dapat berguna, dalam kasus kram yang sangat kuat yang menyertai aliran, untuk mengambil anti-peradangan, seringkali dapat mengurangi kerugian juga.
Dalam kasus yang parah, dan jika terapi obat tidak berhasil, perawatan bedah mungkin diperlukan. Dokter mungkin merekomendasikan kuretase, yang terdiri dari "pengangkatan" endometrium yang tidak teratur yang menyebabkan kehilangan darah: masalahnya, bagaimanapun, berisiko berulang pada siklus berikutnya, hanya memberikan bantuan segera.
Ablasi endometrium, di sisi lain, adalah metode yang diindikasikan hanya untuk mereka yang tidak menginginkan kehamilan lagi di masa depan dan terdiri dari pengurangan mukosa internal rahim. Dalam kasus fibroid rahim, seseorang dapat memikirkan "embolisasi arteri uterina".
Pengobatan alami dan gaya hidup
Diet yang benar dapat membantu Anda mengurangi masalah menstruasi yang berat.Hindari makanan industri atau makanan yang mengandung tepung putih dan gula rafinasi sebanyak mungkin: masalah terkait siklus, seperti kram dan kembung, meningkat.Sebaliknya, fokus pada diet Mediterania : buah, sayuran, ikan, daging, minyak zaitun dan biji-bijian.
Ya untuk semua makanan yang kaya potasium: itu adalah nutrisi yang mampu menormalkan aliran, hadir dalam makanan seperti pisang, ubi jalar, kacang polong, yogurt, salmon. Kemudian suplemen diet Anda dengan makanan yang mengandung zat besi (Anda akan membutuhkannya jika Anda kehilangan banyak darah!), Vitamin C (penting untuk menyerapnya) dan vitamin B, sempurna untuk mencegah kram perut. Akhirnya, magnesium sangat penting: ia mampu menyeimbangkan kembali hormon wanita dengan mengurangi menoragia.
Perubahan lain dalam gaya hidup Anda yang akan membawa banyak manfaat dalam mengatur siklus Anda adalah berolahraga secara teratur.Jika Anda berolahraga secara konsisten, meskipun ringan, tubuh Anda akan kurang rentan terhadap perubahan berat badan, termasuk penyebab utama aliran tidak teratur.
Akupunktur dan akupresur (yang meningkatkan sirkulasi darah) atau aromaterapi juga dapat berguna sebagai pengobatan.
Akhirnya, di antara pengobatan alami yang direkomendasikan: alchemilla, yang daunnya (untuk dikonsumsi dalam infus) memiliki kapasitas koagulasi dan zat yang diketahui, mampu mengatur aliran menstruasi, pohon suci, sangat baik untuk menyeimbangkan kembali hormon; kayu manis, mampu meredakan pendarahan hebat; juniper sabina, mampu mengurangi durasi menoragia.
Saran lebih lanjut jika Anda menderita menstruasi yang berat dan lama
Jika aliran menstruasi Anda sangat deras, ingatlah untuk selalu membawa pembalut dalam jumlah yang banyak (pilih yang nokturnal, yang mampu menyerap lebih banyak darah, bahkan di siang hari!) Dan sering-seringlah menggantinya, kapan pun Anda merasa perlu. Hindari tampon, yang tidak cocok untuk menoragia.
Bawalah celana dalam cadangan untuk berjaga-jaga jika celana Anda ternoda. Berhati-hatilah untuk menutupi permukaan seperti kursi berlengan, tempat tidur dan sofa dengan handuk penyerap: harus menghabiskan banyak waktu berbaring (istirahat penting dalam kasus ini!), Kebocoran dapat terjadi dan akan memalukan untuk mengotorinya!
Jika kram sangat parah, gunakan obat-obatan tertentu dan gunakan botol air panas. Hubungi dokter kandungan Anda, dalam kasus aliran berlimpah yang berkepanjangan, sangat penting untuk menemukan solusi yang paling sesuai. Jangan takut untuk bertanya dan mengungkapkan apapun keraguan padanya!Sementara itu, berikut adalah beberapa keingintahuan yang tidak Anda ketahui tentang menstruasi:
Untuk informasi lebih lanjut tentang siklus menstruasi yang berat, Anda dapat berkonsultasi dengan situs web rumah sakit Humanitas.
