Hygge: cara hidup Utara yang mengarah pada kebahagiaan
Semua orang membicarakannya, tetapi hanya sedikit yang benar-benar tahu apa itu: Hygge, gaya hidup yang lahir di Denmark, terdiri dari pengejaran kebahagiaan yang tidak sementara, tetapi setiap hari. Sebuah kebahagiaan yang bertahan lama karena didukung oleh cara hidup itu sendiri. Tidak ada aturan yang tetap dan kaku, yang ada hanyalah kebiasaan yang seolah-olah telah hilang dengan hiruk pikuk zaman modern.
Namun, apa istilah "hygge "? Dan bagaimana falsafah hidup Denmark ini dapat diterapkan di Italia, sebuah negara, dalam banyak hal yang sangat berbeda, dari salah satu penduduk asli yang paling bahagia di dunia? Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa suasana hygge sekarang menyebar ke seluruh dunia, sedemikian rupa sehingga hampir menjadi mode. Buku terlaris penulis Denmark Marie Tourell Soderberg dan Louisa Thomsen Brits, yang menceritakan tentang seni hidup yang tersebar luas ini, juga terlibat dalam kesuksesan ini di Denmark, menarik bahkan orang-orang dari luar negeri.
Sebelum menemukan semua rahasia Hygge dan langkah-langkah yang harus diikuti untuk mencapai kepuasan dan kesejahteraan sehari-hari, kami ingin membangunkan Anda 6 trik sederhana untuk memulai hari Anda dengan langkah yang benar dan dalam suasana hati yang baik:
Asal usul dan arti istilah Hygge
Diucapkan "hüghe", seperti yang sering terjadi pada kata-kata yang berkaitan dengan gaya hidup atau perasaan yang sangat abstrak, juga istilah "hygge " asalnya tidak pasti dan artinya tidak memiliki korespondensi langsung dalam bahasa lain. Menurut beberapa, itu akan memiliki akar kata bahasa Inggris memeluk, atau "pelukan" dan "pelukan", tetapi hipotesis yang paling terakreditasi adalah bahwa Hygge berasal dari dialek Norwegia, dengan arti "merasa baik", tetapi juga "keintiman" dan "kenyamanan". Pada akhirnya, Hygge akan bertepatan dengan perasaan sejahtera dan ketenangan batin yang dirasakan seseorang di tempat dan suasana yang intim dan pribadi. Nyaman dengan diri sendiri adalah dasar pertama untuk dibuat bahagia.
Suasana hige
Komponen yang sangat penting dari gaya hidup ini adalah menciptakan suasana yang tepat di dalam rumah Anda. Faktanya, ruang domestik mewakili tempat intim dan pribadi yang dilihat orang Denmark sebagai tempat perlindungan mereka. Di rumah, kami berlindung dari dingin dan beku musim dingin - yang di Denmark memakan waktu berbulan-bulan dalam setahun - dan kami mendedikasikan diri untuk kesejahteraan dan kebahagiaan pribadi. Menciptakan suasana yang sempurna melibatkan mulai dari cahaya: orang-orang Denmark adalah digunakan untuk musim dingin yang panjang, di mana sinar matahari sangat langka. Untuk mereproduksinya, mereka terutama memilih sumber cahaya hangat, dalam nuansa kuning tua dan oranye, untuk memiliki suasana yang ramah dan "hangat", setidaknya secara visual. dalam kontak dengan kayu, nada hangat nyala api dan gerakan lambatnya yang terus menerus memberikan sentuhan unik dan istimewa pada suasana rumah.
Jika ruang tamu adalah bagian rumah yang istimewa, dengan selimut yang tak terhindarkan menunggu kita di sofa, ruang lain juga tidak boleh diremehkan. hygge, ruang lain juga harus memiliki dinding dengan warna hangat, serta lampu. Selain itu, bahan yang penting adalah kayu yang dapat menyebarkan panas ke dalam ruangan, benda-benda yang tidak boleh ketinggalan adalah lilin, buku, bantal, selimut, dan benda-benda porselen.
Sore bersama teman
Jika Anda ingin merangkul gaya hidup ini untuk kebahagiaan, malam yang kacau di klub atau di klub yang ramai di mana musik keras membuat segala jenis komunikasi menjadi tidak mungkin, itu bukan lagi untuk Anda. Malam yang tenang di rumah bersama teman-teman, di sisi lain, adalah waktu yang tepat. Di ruang tamu, dengan sesuatu untuk dimakan, musik lembut latar belakang (mungkin memilih salah satu dari banyak daftar putar hygge ada!), mengenakan sweter yang nyaman dalam kenyamanan penuh, beberapa lilin menyala dan, mungkin, nyala api perapian untuk lebih memanaskan lingkungan: di sini, ini adalah iklim yang ideal untuk berbicara dengan orang yang kita sayangi. ada dua yang lain leitmotiv oleh Hygge. Perjalanan, buku, makanan, gairah, dan keluarga: topik apa pun yang mempertahankan suasana tenang dan santai akan sempurna.
Matikan telepon
"Prinsip" ini hygge terhubung langsung ke malam dengan teman-teman. Pasti berguna dalam kehidupan kerja, ponsel adalah gangguan konstan dari apa yang ada di sekitar kita, dari orang-orang yang dekat dengan kita dan juga dari diri kita sendiri. Kata kunci Hygge sebenarnya adalah "kehadiran": berada di sini dan sekarang, untuk sepenuhnya menghargai setiap momen dan orang-orang yang berbagi dengan kita. Untuk alasan ini disarankan untuk mematikan telepon di luar jam kantor dan mengalihkan pikiran Anda dari dunia maya setidaknya untuk sore dan malam hari.
Membaca buku
Menjadi nyaman dengan diri sendiri: inilah arti istilah "Hygge" pada dasarnya. Untuk melakukan ini, Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah, tentu saja, dengan membenamkan diri dalam membaca buku. Selama hari yang suram atau bahkan bersalju, tidak ada yang lebih baik daripada tersesat dalam cerita novel, tenggelam dalam kenyamanan kursi atau sofa Anda sendiri, dengan kaus kaki hangat di kaki Anda dan selimut melawan dingin. dunia. , hanya fantasi, ketenangan dan ketenangan: terkadang, tidak sulit untuk bahagia.
Menyesap minuman panas
Makanan dan minuman panas adalah kunci bagi orang Denmark dan bagi siapa saja yang telah memilih untuk merangkul gaya hidup hygge. Adapun makanan, mereka tentu bukan yang paling sehat, karena, bahkan untuk makanan, fokusnya selalu pada keramahan dengan keluarga dan teman-teman dan penemuan kembali rasa tradisional.Di Denmark ada banyak resep yang dimasak setidaknya sekali seminggu untuk membawa filosofi hygge bahkan di meja Anda: dari pipi babi yang direbus dalam bir hingga bakso, hingga kue buatan sendiri yang lezat.
Namun, setelah hari yang menegangkan di tempat kerja, untuk menemukan kembali relaksasi dan ketenangan yang tepat, yang ideal adalah menyesap minuman panas di sofa, mungkin membaca buku: cokelat panas adalah tuan rumahnya, tetapi juga kopi, teh, dan infus dengan berbagai wewangian Kebahagiaan terjamin.
Cinta untuk Natal
Periode paling bergaya Hygge tahun ini adalah Natal Kopenhagen dan semua kota Denmark lainnya hidup sepanjang bulan Desember - dan bahkan beberapa minggu sebelumnya - mengingat liburan ini, yang sangat cocok dengan sila. hygge. Setiap tempat di Denmark didekorasi dengan dekorasi kayu khas, lilin, dan segudang lampu, yang menciptakan suasana luar biasa.Mungkin taman Tivoli, di pusat kota Kopenhagen, adalah tempat terbaik untuk menikmati Natal sepenuhnya. hygge.
Orang Denmark menghabiskan hari-hari istirahat mereka di rumah, bersama keluarga dan teman, menyiapkan hidangan tradisional yang terkenal, berbicara dan berkumpul dengan sederhana. Baik orang dewasa maupun anak-anak bersenang-senang membuat dekorasi mereka sendiri, yang terbuat dari kayu dan menggambarkan elemen yang paling beragam: mulai dari penggembala klasik untuk adegan kelahiran hingga Sinterklas dengan rusa kutub, hingga elf dan kurcaci yang mengisi legenda Skandinavia .
Temukan kembali alam
Sejauh ini, tampaknya jalan menuju kebahagiaan hanya terdiri dari berada di rumah, bersama atau sendirian. Faktanya, Hygge mempromosikan kontak dengan alam melalui jalan-jalan panjang. Untuk menjaga suasana yang tepat, jangan pergi ke mana pun yang terlalu ramai dengan kebisingan lalu lintas dan lebih suka berjalan-jalan di taman atau langsung di luar kota, mungkin di salju atau saat matahari terbenam.
Hygge di musim panas
Meski dalam cara hidup bahagia ini ada banyak unsur yang mengingatkan pada "musim dingin", suasananya hygge itu tidak hilang di bulan-bulan musim panas, sebaliknya! Cukup dengan merangkul kebiasaannya dan membawanya kembali, mengubahnya, di musim panas: malam di rumah bersama teman-teman akan menjadi barbekyu yang ceria, jalan-jalan di salju akan menjadi jalan-jalan di padang rumput di bawah matahari atau bersepeda . Yang penting adalah menjaga pesan utama Hygge: merasa baik tentang diri sendiri dan orang lain dengan cara yang otentik, menghargai hal-hal kecil Ini adalah kebahagiaan sejati.
Kata kunci dari filosofi Hygge
Jika Anda ingin memiliki pengingat tentang melangkah agar senang dengan metode Hygge, kami sarankan Anda mengikuti kata kunci ini dan mempraktikkannya setiap hari:
1. Suasana: redupkan lampu, pilih warna-warna hangat, nyalakan lilin.
2. Refuge: tempat ketenangan dan keamanan.
3. Kesetaraan: "kita" harus menang atas "aku".
4. Kehadiran: berada di sini dan sekarang, mematikan telepon.
5. Syukur: mensyukuri apa yang ada dan dimiliki.
6. Harmoni: tidak ada kompetisi atau rivalitas.
7. Kesenangan: menikmati kopi, cokelat, biskuit, sepotong kue.
8. Kenyamanan: istirahat dan berhari-hari relaksasi.
9. Gencatan Senjata: putuskan hubungan dari kehidupan sehari-hari, kembalikan fokus pada siapa dan pada apa yang penting bagi Anda.
10. Semangat berbagi: berbicara dengan orang lain, berbagi cerita dan kenangan.
Semoga perjalananmu menyenangkan hygge menuju kebahagiaan!