Biarkan diet: mereka yang telah mencobanya memberi tahu kami kesaksian mereka. (Dan kesaksian yang luar biasa!)

Saat ini kita mendengar banyak tentang Lemme Diet, tetapi seringkali, kita memiliki "gagasan yang tidak jelas dan tidak tepat tentang filosofi makanan ini yang banyak orang pikirkan hanya didasarkan pada konsumsi eksklusif karbohidrat dan protein. Kami meminta pendapat dari seorang pengikut diet Dokter Lemme, untuk mengetahui lebih dalam garis besar dan prinsip dasar filosofi makanan saat ini dan untuk memahami apakah itu benar-benar berhasil, mengingat skeptisisme dan iklim kritik yang diterima dari awal. Di bawah ini Anda dapat menemukan kesaksian seorang pengguna, Stefano Mannino, CTO dari "perusahaan yang beroperasi di dunia komputer, yang telah mengikuti diet Dr. Lemme selama beberapa bulan: dari garis besar fase pertama dan kedua hingga prinsip-prinsip di yang berdiri, hingga contoh menu dan resep terlezat untuk dijadikan inspirasi. Berikut adalah informasi dan keingintahuan tentang filosofi makanan saat ini, yang banyak disukai oleh para VIP dan tokoh-tokoh dari dunia hiburan.
Sebelum memulai, kami menawarkan beberapa tips penting dan sangat berguna jika Anda berpikir untuk segera memulai diet:

Sekarang mari kita lihat bagaimana pengalaman Stefano Mannino.

Lihat juga

Puasa 3 hari: kesaksian manfaatnya

Biar diet: menu khas dan resep paling enak untuk dicoba

Diet vegetarian Lemme: contoh menu filosofi makanan saat ini

1. Apa yang mendorong Anda untuk memilih diet Lemme? Dan bagaimana Anda mengetahuinya?

Bertahun-tahun yang lalu saya pernah mendengar tentang Dr. Biarlah, tapi apa yang mendorong saya untuk membuat janji dengannya adalah melihatnya di televisi sebagai tamu di episode Sunday Live. Saya selalu berjuang dengan berat badan, tetapi sore itu saya sangat putus asa karena obesitas sepertinya menjadi masalah yang saya alami. tidak akan pernah keluar, karena setiap diet yang saya ikuti selalu membuat saya kehilangan berat badan dan kemudian membuat saya membeli kembali semuanya dengan bunga. Melihat pria yang agak aneh ini di televisi, dibantah oleh semua orang, tetapi siapa yang membawa hasil nyata, saya berpikir "apa ruginya saya? apa yang dia katakan bisa jadi benar dan itu benar-benar bisa membuat saya keluar dari terowongan ini.” Jadi keesokan harinya saya memeriksa situs webnya dan beberapa hari kemudian saya menelepon sekretarisnya untuk membuat janji.

2. Sudah berapa lama Anda mengikuti diet jenis ini? Apa manfaat utama yang Anda peroleh darinya? Bagaimana dengan kekurangan yang Anda alami?

Salah kalau bicara tentang diet, kalau dr. Lemme adalah Filosofi Makanan. Saya telah mengikuti filosofi ini sejak 11 Juli. Ini adalah jalur yang terdiri dari 2 fase, fase pertama ditujukan untuk penurunan berat badan dan fase kedua ditujukan untuk pendidikan gizi, agar tidak menambah berat badan dan menjadi ahli gizi diri sendiri. Fase 1 saya berlangsung 6 bulan di mana saya kehilangan 27 kg, hari ini saya telah berada di fase 2 selama sekitar satu bulan dan saya belajar bagaimana makan dengan bebas, apa yang saya inginkan, apa yang saya suka tanpa menambah berat badan.

Keuntungan utama yang saya ambil dari filosofi ini adalah:
- turun 27 Kg
- dilangsingkan dengan menjaga kulit tetap kencang, tanpa kulit kendur
- telah meningkatkan tonus otot saya (tanpa berolahraga)
- tersesat di tempat yang tepat (terutama pinggul dan perut)
- regularisasi tekanan darah (saya memiliki tekanan darah tinggi, hari ini saya 115/70)
- regularisasi usus
- keteraturan tidur
- tes darah sempurna (kolesterol total turun dari 250 menjadi 189)
- lebih banyak energi
- rasa sejahtera secara umum
- Saya tidak lagi membutuhkan obat dan ... itu akan menjadi kebetulan tetapi musim dingin ini saya bahkan tidak masuk angin.

Kekurangan? Bukan siapa-siapa! Tentu saja pada awalnya saya harus mengubah beberapa kebiasaan saya, tetapi setelah minggu pertama saya sudah terbiasa dengan kebiasaan makan saya yang baru.

3. Apakah Anda pernah mengikuti diet lain sebelumnya? Jika demikian, apa perbedaan utama yang Anda temukan dibandingkan dengan diet Lemme?

Saya bertemu ahli gizi pertama ketika saya berusia 10 tahun, dan sejak itu saya telah mengikuti "diet tanpa batas. Perbedaan antara Filosofi Makanan dan diet lainnya adalah bahwa semua diet yang saya ikuti - dari yang paling tradisional hingga yang paling aneh - adalah nyata dan diet mereka kekurangan. Artinya, mereka bertujuan melangsingkan karena "malnutrisi": karena itu pelangsingan diinduksi melalui jumlah nutrisi yang lebih kecil dan oleh karena itu tubuh dipaksa untuk memanfaatkan cadangan lemak untuk bertahan hidup. Ini " malnutrisi" pasti mengarah pada penderitaan umum keadaan, fisik dan psikologis, yang sebagian dikompensasi oleh hasil penurunan berat badan, tetapi sulit dipertahankan untuk waktu yang lama. Bahkan ketika Anda berhasil mencapai dasar diet ini jenis maka tidak mungkin untuk tidak mendapatkan kembali berat badan. Filosofi Makanan berbeda. Penurunan berat badan tidak dihasilkan oleh kekurangan gizi, tidak disebabkan oleh penderitaan organisme kita, tetapi dihasilkan oleh bi ahli kimia makanan. Mengikuti Filosofi Makanan, kita makan dalam jumlah banyak, dan di atas semua itu, kita makan makanan yang enak dan memuaskan, dan karena itu secara psikologis kita lebih puas. Bahkan selama fase penurunan berat badan Anda tidak menderita, tetapi Anda menurunkan berat badan dengan makan banyak.

4. Bisakah Anda memberi tahu kami menu khas hari Anda?

Sulit untuk berbicara tentang "menu khas", karena Filosofi Makanan setiap hari berbeda, tidak seperti semua diet yang Anda lihat di mana Anda makan secangkir susu semi-skim dengan dua rusks untuk sarapan, salad untuk sarapan. makan siang dan bresaola dan sup sayur untuk makan malam (tidak terbayangkan sudah berapa kali saya makan seperti ini dengan pola makan tradisional).

Dengan Filosofi Makanan dr. Biarkan setiap hari adalah baru; setiap hari kita terpanggil untuk menggunakan kreativitas kita bersama dengan gagasan yang diajarkan oleh dr. Biarkan saya makan dengan rasa dan kepuasan dan menyembuhkan diri sendiri dengan makanan.

Lebih dari menu biasa, saya dapat memberi tahu Anda apa yang saya makan kemarin:
- sarapan: sepotong pizza yang enak
- makan siang: tagliatelle dengan krim dan salmon
- makan malam: sol dalam mentega dengan lauk tauge tumis

Menu saya hari ini malah meliputi:
- sarapan: es krim
- makan siang: zucchini diisi dengan daging
- makan malam: daging gulung isi ikan bass

Jelas masakan ini bukan produk industri, penuh dengan pengawet atau bahan tambahan makanan, tapi masakan yang saya buat sesuai dengan ajaran dokter, kecuali pizza yang saya beli langsung di laboratorium dr. Biarkan.

5. Nasihat apa yang ingin Anda berikan kepada seseorang yang sedang menjalani diet jenis ini?

Bagi mereka yang akan mendekati Filosofi Makanan Lemme, saya sarankan pertama-tama untuk membaca buku baru oleh dr. Lemme "The Slimming Revolution" di mana selain banyak penjelasan, Anda juga dapat menemukan menu untuk mencoba seminggu dari jalur fase pertama. Kemudian, setelah membaca buku tersebut, saya menyarankan Anda untuk mengikuti semua instruksi Dr. Lemme dengan ketat, mengikuti seminar-seminarnya yang cukup mencerahkan dan untuk berpartisipasi dalam kursus memasak di Academy of Food Philosophy yang mengajarkan cara memasak untuk menurunkan berat badan dan untuk menyembuhkan diri sendiri dengan makanan.

6. Bagaimana hidup Anda berubah sejak mengikuti jenis diet ini?

Sejak saya mengikuti Filosofi Makanan, saya baik-baik saja secara fisik dan psikologis, tetapi di atas semua itu saya mengalami makanan sebagai kesenangan dan bukan lagi sebagai musuh.

7. Apa pendapat Anda tentang paparan media Dr. Lemme?

saya pikir dr. Lemme sedang berjuang dalam pertempuran penting untuk memahami bagaimana konsep yang salah ada dalam pengobatan tradisional dan bagaimana banyak kepentingan ekonomi dari sistem menyebabkan obat mengadopsi protokol yang bertujuan untuk memiliki lebih banyak dan lebih banyak pasien yang membayar daripada orang sehat. dr. Lemme mengekspos dirinya banyak dan sebagai orang pertama. Saya bersyukur atas paparan ini karena jika tidak, saya mungkin tidak akan pernah mengenalnya. Cara yang dia gunakan, meskipun mungkin tidak konvensional untuk pesan penting seperti itu, memungkinkan dia untuk menjangkau banyak orang, semua orang yang "budak" sistem dan yang pasti tidak akan pernah membeli risalah tentang biokimia makanan.
​

8. Mengingat sifat Dokter Lemme yang agak vulkanik, apakah Anda pernah memiliki sedikit perbedaan pendapat dengannya? Seperti apa tampilan luar ruang tamu Canale 5?

Meski memiliki karakter vulkanik, Dr. Lemme adalah orang yang profesional dan jujur. Tentu saja saya juga pernah menerima "binatang buas!" ketika saya mengaku berat badan saya bertambah setelah melakukan cheat, tetapi saya tidak tersinggung, sebaliknya, setelah kami tertawa, sebenarnya saya telah tersesat dan saya memiliki konsekuensi yang benar. Saya selalu berpikir bahwa dr. Lemme tidak hanya dapat menggunakan biokimia makanan, tetapi juga untuk merangsang orang untuk saling mencintai. Ketika di wawancara pertama dia memanggil saya "gemuk" dan mengatakan bahwa saya memiliki leher banteng, saya tentu tidak bisa menyalahkannya, tetapi hal ini membuat saya banyak berpikir di bulan-bulan berikutnya, membuat saya menghargai hasil yang saya peroleh. Jadi saya akan mengatakan bahwa dr. Lemme, di luar ruang tamu Canale 5, menampilkan dirinya sebagai seorang profesional hebat, yang tidak hanya peduli, tetapi juga mendidik dan menginstruksikan para tarunanya untuk mandiri dalam mencintai satu sama lain dan tetap sehat.