Tips kebugaran: 6 trik untuk memulai 2019 dengan cara yang lebih sehat
Minggu detoks telah berakhir dan Anda ingin memperpanjang kesehatan ini dan menjadikannya "kebiasaan sehari-hari? Dalam artikel ini kami menjelaskan cara memasukkan gerakan kecil dengan bantuan beberapa produk yang akan mengubah rutinitas Anda dan membuat Anda merasa lebih berenergi dan sehat sepanjang hari, jadi Anda tidak perlu mengorbankan diet yang besar:
- · 1. Minum banyak!
- · Botol dengan filter Bobble terintegrasi
- · Gadget Cerdas Ulla
- Blender Mini Electrolux
- · 2. Mulailah memasukkan makanan super dalam sarapan Anda
- · 3. Periksa kecepatan Anda
- · 4. Mulailah lebih banyak berjalan
1. Banyak minum!
Tip pertama kami sederhana dan sepele: banyak minum air putih. Tepatnya antara 2 dan 3L per hari. Menjaga diri Anda terhidrasi terus-menerus adalah cara terbaik untuk mencegah keriput dini, dehidrasi, masalah perut dan kembung.
Kami juga memahami bahwa minum air terus-menerus tidak selalu memungkinkan, tetapi kami telah menemukan 3 produk yang akan membantu Anda tetap terhidrasi pada waktu yang berbeda dalam sehari.
Lihat juga
Botol dengan filter Bobble terintegrasi
Kami tinggal di Italia dan sumber air minum mudah ditemukan, tetapi mungkin tidak selalu mudah untuk menemukannya ketika Anda berada di luar dan di sekitar kota, terutama ketika rasa haus kuat. Jika Anda adalah tipe orang yang ingin mengurangi konsumsi plastik, Botol Filter Terintegrasi Bobble sangat cocok untuk Anda! Filter karbonnya mampu mengurangi klorin dan polutan dalam air keran.
Gadget Cerdas Ulla
Apakah Anda ingin memulai rutinitas yang lebih sehat dan sering minum air putih? Perangkat Ulla memiliki teknologi yang mengingatkan Anda untuk selalu menjaga diri tetap terhidrasi. Ini bekerja seperti ini: Ulla menghitung berapa banyak waktu yang telah berlalu sejak Anda terakhir minum air dan menyala untuk mengingatkan Anda untuk menghidrasi saat Anda mendekati botol air Anda. Hanya cahaya, tidak ada suara!
Smoothie juga sangat membantu dalam hidrasi tubuh dan dalam rutinitas detoks! Sayuran dan buah-buahan memberi tubuh kita energi, nutrisi, vitamin, mineral, dan ... air! Jadi, disarankan untuk minum smoothie yang enak di pagi hari untuk mengisi ulang tubuh Anda dengan vitamin setelah berjam-jam berpuasa.
Blender Mini Electrolux
Blender mini Electrolux bekerja sempurna untuk membuat jus dan smoothie individu untuk sarapan dan paketnya berisi 2 botol dalam Tritan yang tidak mudah pecah dan 2 tutup dengan tutup yang memungkinkan Anda membawa jus jika Anda kekurangan waktu. Pisau dapat dilepas dan semua komponennya (selain dasar listrik) aman untuk mesin cuci piring. Beli di Amazon dengan diskon 40%.
2. Mulailah memasukkan makanan super dalam sarapan Anda
Makanan super adalah sekutu yang hebat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan melawan penuaan dini. Kaya akan vitamin dan antioksidan, makanan super bubuk seperti BIO Mix Detox Vegavero dapat dicampur ke dalam smoothie Anda untuk meningkatkan energi dan nutrisi tambahan dalam smoothie Anda. Sarapan Anda. Dibuat dengan 17 superfood alami seperti spirulina, moringa, matcha, wheatgrass, chlorella, orange zest dan lemon, suplemen ini sangat cocok untuk melengkapi bangun pagi Anda.
3. Periksa kecepatan Anda
Salah satu cara untuk mulai lebih banyak menggerakkan tubuh adalah dengan mengontrol aktivitas fisik harian Anda. Jam tangan pintar yang terhubung ke ponsel cerdas Anda dapat menjadi awal yang baik untuk mengontrol aktivitas fisik! Kami merekomendasikan jam tangan pintar tahan air Homscam dan pelacak kebugaran, yang menawarkan berbagai mode kontrol kinerja fisik seperti pedometer, penghitungan kalori, jarak, monitor detak jantung, 14 mode olahraga , pemantauan tidur, peringatan menetap, jam alarm, pemberitahuan panggilan, SMS, dan media sosial (Facebook, Twitter, WhatsApp, Messenger, Skype, LinkedIn, dll.). Harganya sangat adil untuk apa yang ditawarkannya: biayanya kurang dari 40 € di Amazon!
Lihat juga: Gadget kebugaran terbaik yang ditawarkan di Amazon! Manfaatkan diskon hingga 60%
4. Mulailah lebih banyak berjalan
Apa pendapat Anda tentang memulai jalan-jalan yang menyenangkan ke kantor? Ini adalah cara yang bagus untuk berolahraga dan menggerakkan tubuh Anda sebelum duduk berjam-jam di depan komputer. Untuk membuat hidup Anda lebih mudah, kami merekomendasikan sepatu Adidas Alphabounce yang didiskon lebih dari 51% dan cantik, cocok untuk menciptakan penampilan kasual. dan bergaya!
Lihat juga: 5 sepatu lari wanita terbaik kami!
Beli di Amazon seharga € 43,99 (diskon 51%) <
