Bagaimana memulai hari dalam suasana hati yang baik: 6 trik yang sangat mudah untuk memulai dengan awal yang baik!
Memulai hari dalam suasana hati yang baik memiliki banyak manfaat: memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan lebih mudah dan ringan, membuat Anda menjadi orang yang menyenangkan dan positif dan membantu Anda menarik hal-hal baik dan energi positif. Itu benar, sikap yang penuh energi dan positif dapat memengaruhi hari-hari Anda dan membantu Anda menjalaninya sepenuhnya, memungkinkan Anda untuk fokus pada aspek terindah yang sering kita abaikan dan tidak lihat. Tetapi bagaimana cara bangun dalam suasana hati yang baik dan memulai hari dengan cara yang baik? Jangan khawatir, ada beberapa trik kecil untuk bangun dari tempat tidur - bahkan di pagi hari - dengan kepositifan dan senyum di wajah Anda dan di sini kami ingin menyarankan Anda 6 ...
1. Dengarkan musik yang memberi Anda dorongan yang tepat!
Ide yang baik untuk menghadapi pagi hari dengan udara yang lebih energik adalah dengan mendengarkan lagu yang Anda sukai dan yang mampu mengirimkan emosi positif kepada Anda. Tidak ada berita sedih dan menyedihkan - Anda akan memikirkannya nanti! Untuk momen kebangkitan yang sulit, percayakan diri Anda pada kekuatan musik dan biarkan diri Anda terlibat dalam lagu-lagu yang paling Anda sukai: Anda pilih, selama itu memberi Anda energi yang tepat dan mengirimkan sensasi yang menyenangkan.
Lihat juga
2. Mandikan diri Anda dengan baik untuk memulai dengan langkah yang benar
Ya, kita tahu betul bahwa di pagi hari kita cenderung menghemat setiap menit untuk menunda waktu alarm dan tidur sebanyak mungkin, tetapi bangun dari tempat tidur dan berharap untuk diaktifkan tiba-tiba mungkin meminta terlalu banyak dari diri sendiri. Alih-alih, belajarlah untuk memberi diri Anda beberapa menit untuk bangun dengan lembut: Anda bukan sakelar otomatis! Dan apa yang lebih baik dari shower yang bagus? Shower gel dengan aroma yang memabukkan, musik latar dan krim pelembab untuk menyebar ke seluruh tubuh. Anda akan lihat, Anda akan merasa segar kembali dalam sekejap dan siap menghadapi pagi di pagi hari. cara terbaik.
3. Dengarkan pemikiran yang menyemangati setiap pagi yang akan memberi Anda suasana hati yang baik!
Tahukah Anda bahwa kata-kata memiliki kekuatan besar atas jiwa kita? Jadi mengapa tidak memanfaatkan potensinya untuk memanfaatkannya dalam kehidupan kita sehari-hari? Cara yang baik untuk bangun dalam suasana hati yang baik adalah dengan memanjakan diri Anda dengan beberapa pil penyemangat setiap pagi yang memberi kita dorongan yang tepat dan membantu kita mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri, membuat kita memulai dengan sikap menang. Tapi bagaimana melakukannya? Ini sangat sederhana: setiap pagi, ketika Anda bangun atau ketika Anda bersiap-siap untuk pergi keluar, Anda dapat mendengarkan My Daily Boost, program audio yang ditujukan untuk wanita yang telah dibuat oleh alfemminile bekerja sama dengan Amazon, pada kesempatan meluncurkan Alexa di Italia, layanan suara berbasis cloud Amazon, yang dapat berinteraksi dengan Anda melalui perangkat Amazon Echo dan melakukan berbagai aktivitas sesuai permintaan.
Keterampilan harian My Daily Boost menawarkan pil cinta diri dan dorongan pribadi setiap hari berdasarkan tema yang berbeda, diperlakukan dengan positif dan ringan, dengan tujuan membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri dan membantu Anda mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda. Setiap pagi Anda akan dapat mendengarkan pesan-pesan penyemangat dan pemberdayaan pribadi, ungkapan-ungkapan ironis dan ringan serta nasihat tentang gaya dan kehidupan tentang berbagai tema dunia wanita, dari yang paling ringan hingga yang paling penting. Suara Sara Stevanato, pencipta Monnalisa, akan memberi tahu Anda tentang mereka, podcast sukses yang sepenuhnya didedikasikan untuk dunia wanita yang menawarkan wawancara dengan wanita terkenal dan tidak dikenal, yang dia ceritakan tentang selera, keingintahuan, dan visi dunia yang sangat pribadi. dari saran.
Untuk memulai dorongan harian saya dan dengan demikian menerima pil harian Anda yang akan mewarnai hari Anda, tanyakan saja pada Alexa dan dia akan menjawab Anda secara instan!
4. Jangan lupa sarapan!
Luangkan waktu untuk sarapan yang tepat di pagi hari: ini adalah salah satu trik paling efektif untuk bangun dalam suasana hati yang baik dan memulai dengan langkah yang benar. Hindari minum kopi cepat atau mengunyah dua kue dengan cepat saat Anda berpakaian: sarapan adalah makanan yang paling penting dan, dengan demikian, layak mendapatkan perawatan yang tepat. Pilih makanan yang Anda sukai dan nikmati momen Anda, nikmati dalam ketenangan total. Baik itu yogurt rendah lemak dengan buah, biskuit cokelat, croissant, atau sepotong kue, Anda memilih: apa pun yang memungkinkan Anda memuaskan selera, menjamin energi yang tepat untuk menghadapi pagi dan pergi dengan dosis positif yang baik dan ringan.
5. Tetapkan tujuan
Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada bangun dari tempat tidur tanpa memiliki tujuan tertentu di hari kita Apakah itu menantang atau sia-sia, profesional atau pribadi, singkatnya, semuanya bernilai selama Anda memiliki tujuan kecil untuk dicapai untuk berkomitmen hari Anda di jalan. lebih menguntungkan dan konkrit mungkin. Anda akan lihat, Anda akan lebih termotivasi dan didorong untuk bangun dari tempat tidur dengan keyakinan dan keinginan untuk melakukannya. Bahkan beberapa belanja sehat, "jalan-jalan dengan" teman yang belum telah terlihat selama beberapa waktu atau pelajaran di gym mereka dapat berharga, yang penting adalah memiliki tujuan kecil untuk menyeberang yang membantu Anda menjalani hari Anda sepenuhnya, dengan tekad dan muatan positif.
6. Lakukan latihan fisik atau meditasi
Cara lain untuk menjadi lebih baik di pagi hari dan memulai hari dalam suasana hati yang baik adalah dengan mengabdikan diri Anda untuk beberapa aktivitas fisik atau berlatih meditasi Ini adalah latihan yang baik untuk tubuh dan pikiran dan mempersiapkan kita untuk menghadapi dengan keseimbangan dan harmoni yang lebih besar. komitmen hari Anda dapat memilih untuk sedikit jogging, jika Anda suka berada di luar ruangan dan membiarkan diri Anda dibangunkan oleh udara pagi yang segar, jika sebaliknya Anda adalah "pencinta ruang intim dan suasana domestik, pilih beberapa latihan peregangan atau toning atau yoga, disiplin yang sempurna untuk menanamkan kesejahteraan dan harmoni ke tubuh kita dan mendamaikan kita dengan alam semesta, membuat kita pergi dengan sikap yang benar. Seperti yang kami katakan, meditasi juga merupakan "latihan yang sangat baik untuk memulai pagi hari dalam suasana hati yang baik dan dengan semangat yang benar: meditasi memungkinkan kita untuk fokus pada aspek positif dari kehidupan kita dan hanya menangkap keindahan, menghilangkan perasaan negatif, kebencian dan ketidakpuasan.