Cara meningkatkan harga diri Anda: 5 rahasia untuk lebih percaya diri!
Susan Sarandon, sutradara untuk satu hari sebagai seorang gadis, adalah contoh sempurna dari seorang wanita yang berhasil dan sukses yang selalu menunjukkan bahwa dia siap untuk tugas itu, memberikan tampilan kepercayaan diri yang besar. Berbakat dan cantik, pada usia 69 tahun aktris ini menjadi inspirasi dari L "merek Oréal Paris, mengingatkan dunia bahwa kecantikan tidak mengenal usia dan tidak takut konfrontasi dengan saingan yang jauh lebih muda."Fajar baru, hari baru. Kita harus hidup, bukan hanya ada", kata penerjemah Amerika, yang dikenal telah mengambil bagian dalam beberapa film yang membuat sejarah perfilman, salah satunya, Thelma & Louise, sebuah film yang berpusat pada kekuatan luar biasa dari dua wanita yang menantang keyakinan atas nama kebebasan mereka.
Dan dari seorang wanita yang kuat dan berprestasi seperti "aktris itulah kami meminta nasihat untuk memiliki kehidupan yang lebih memuaskan dan hubungan yang lebih baik dengan diri kami sendiri."Saya tahu bahwa jika saya jatuh, saya cukup kuat untuk bangkit dan memulai kembali", memulai penerjemah yang melanjutkan sebagai berikut: "Itu telah terjadi pada saya beberapa kali dalam hidup saya, tetapi saya selalu di sini, lebih kuat dari sebelumnya. Dan bahagia. Senang bangun setiap hari sebagai ibu, nenek, dan wanita yang sibuk. Saya terbuka untuk hidup, untuk apa itu harus menawarkan saya. , saya membuat pilihan saya dalam kebebasan penuh dan mencoba untuk menjalani kehidupan yang penuh ". Ini adalah kata-kata pertama yang Susan ucapkan, langsung menyentuh titik fokus pertanyaan: kegagalan, kemampuan untuk bereaksi, kekuatan untuk berjuang dan menemukan jalan atas nama kebebasan yang membuat Anda bahagia.
"Anda harus mengatakan ya untuk hidup", tambah Susan, "jangan takut untuk mengambil risiko. Membuka peluang baru dan terlibat membantu Anda tumbuh. Dalam menghadapi sesuatu yang memengaruhi Anda, baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadi Anda, perlu untuk berani, untuk berinvestasi dalam sesuatu yang Anda yakini, bahkan menanggung risiko kegagalan, penderitaan ". Sebuah nasihat berharga yang harus kita ambil secara harfiah dan itu mewakili langkah pertama menuju kebahagiaan.
Lihat juga
Memiliki kepercayaan pada diri sendiri adalah langkah pertama menuju kebahagiaan. Di sini karena!
Orang-orang yang tidak memiliki kepercayaan diri terus-menerus merendahkan diri mereka sendiri dan tidak mengambil kesempatan yang ditawarkan kehidupan karena takut tidak mampu melakukannya. Tetapi sikap apatis dan kurangnya keberanian ini merupakan penghalang yang tidak dapat mengarah pada kehidupan yang damai. intinya adalah untuk menyadari hal ini dan mencoba untuk menyadari diri sendiri, dengan kelemahan dan kekuatan Anda, untuk membangun harga diri Anda sedikit demi sedikit dan mulai bertindak.
Ini adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih damai yang juga memungkinkan Anda untuk memiliki hubungan yang lebih benar dan otentik, didikte oleh kesenangan bertindak secara bebas dan menjadi diri sendiri sepenuhnya. Jika kondisi ini hilang, salah satunya adalah korban ketakutan dan hambatan yang hanya dapat menyebabkan kondisi ketidaknyamanan.
Tetapi bagaimana Anda meningkatkan citra diri Anda?
Untuk mendapatkan kepercayaan penuh pada diri kita sendiri, pertama-tama kita perlu mendengarkan diri kita sendiri, memahami siapa diri kita sebenarnya dan memanjakan batin kita, selera kita, nafsu dan karakter kita.
Kemudian, kita harus mencoba memahami kerapuhan dan kekuatan, meningkatkan yang terakhir dan kemudian memperkuat yang pertama. Tapi tanpa menjadi gila, tenang, mengikuti ritme kita dan tidak berharap terlalu banyak dari diri kita sendiri. Kita harus selalu mendengarkan diri kita sendiri, menghindari mengkhianati sifat kita. Ingatlah bahwa titik awalnya adalah memulai dengan hal-hal yang membuat kita kuat, hal-hal yang membuat kita paling aman. Dari sana, maka semuanya akan menjadi lebih mudah dan dalam waktu singkat Anda akan menemukan bahwa Anda lebih berharga dari yang Anda kira.
Sangat sering, ketidakmampuan adalah hasil dari penilaian negatif yang salah satunya adalah korban dan target pada masa kanak-kanak dan remaja.Pertama-tama, harus diingat bahwa luka dapat menyembuhkan dan hal-hal dapat berkembang: bukan kita adalah korban abadi dari apa yang telah terjadi pada kita, kita memiliki kekuatan untuk mengubah banyak hal, cukup memiliki kekuatan untuk mengenalinya dan menerapkan perubahan itu.
5 rahasia untuk meningkatkan rasa percaya diri
1- Penerimaan diri
Ini adalah langkah pertama untuk merasa baik: untuk berdamai dengan siapa kita, belajar untuk mencintai diri kita sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat meningkatkan atau mencoba mengubah beberapa aspek karakter Anda, tetapi yang penting adalah selalu mengingat sifat kita dan memanjakannya, bukan mengkhianatinya.
2- Penegasan diri sendiri
Jangan takut untuk mengungkapkan pendapat dan pendapat, bahkan jika itu melawan arus dan tidak memanjakan orang-orang di sekitar Anda. Anda tidak perlu mengorbankan diri untuk menyenangkan orang lain, atau takut menunjukkan diri Anda apa adanya untuk menghindari mengecewakan atau menyakiti orang yang Anda cintai. Membangun hubungan yang tulus dan bebas adalah langkah pertama menuju ketenangan dan kehidupan yang otentik.
3- Tetapkan tujuan
Selalu tetapkan tujuan untuk diri sendiri. Bahkan kecil. Uji diri Anda dan pastikan Anda menjangkau mereka. Bahkan tantangan harian kecil ini berkontribusi untuk meningkatkan harga diri Anda, kemudian membantu Anda menghadapi ujian yang paling menuntut dan kompleks. Ini tentang mempelajari sikap yang benar, dan kemudian meningkatkan kesulitannya. Tetapi jika Anda mempelajari metodenya, akan lebih mudah untuk mempraktikkannya. Anda tidak akan berhenti merasa takut, tetapi Anda akan tahu bahwa Anda akan mampu mengelola dan mengatasinya. Justru perilaku inilah yang memungkinkan Anda untuk maju dan mengatasi batas-batas Anda.
4- "sugesti otomatis
Jangan meremehkan kekuatan sugesti diri. Mengulangi frasa positif pagi dan sore hari, seperti "Saya bisa melakukannya", tidak peduli betapa aneh dan konyolnya kedengarannya, membantu pikiran memperoleh sikap positif terhadap berbagai hal. Dan Anda tahu caranya banyak sikap yang benar membantu dalam hasil yang sukses dari peristiwa dan situasi yang tampaknya mustahil dan kompleks. Ini adalah cara yang bagus untuk mengelola kecemasan dan menjaga diri Anda mengendalikan peristiwa, daripada berada di bawah belas kasihan mereka.
5- Berurusan dengan situasi
Jangan menghindar, menunda-nunda, menghindari situasi yang tidak menyenangkan, karena mereka akan terus berulang sampai masalahnya terurai: hadapi sekali dan untuk semua. Temukan kekuatan untuk mengatasi ketakutan dan ketakutan dan beri diri Anda kesempatan untuk menguji diri sendiri dengan mengubah banyak hal. Ini adalah satu-satunya cara untuk tumbuh dan berkembang, mengakhiri situasi dan perasaan yang menciptakan ketidaknyamanan.Jangan takut menghadapi kenyataan, hanya dengan cara inilah kita memahami siapa diri kita sebenarnya dan apa yang benar-benar membuat kita merasa baik. Ed itu adalah langkah pertama menuju kebahagiaan.
Lihat juga:
Mengapa mengutamakan diri sendiri adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan: inilah 16 alasan bagus untuk melakukannya!
Cara bertahan hidup kembali dari liburan Natal: 10 trik untuk membuat segalanya lebih mudah
Tes: Super terorganisir atau dengan kepala Anda di awan? Kamu wanita seperti apa?