Chakra Jantung: apa itu dan bagaimana membuka Anahata, Chakra keempat
Mereka yang mendekati disiplin seperti yoga atau terpesona oleh pemikiran Buddhis sering mendengar tentang Chakra, tetapi tidak semua orang masih tahu apa arti istilah ini.Adalah baik untuk mengatakan bahwa teori tentang pusat kehidupan dan energi kita menyebar hanya dalam beberapa tahun terakhir. , tapi sudah banyak yang memperhatikan keseimbangan Chakranya. Pada artikel ini kita akan mengetahui apa itu dan, di atas segalanya, kita akan melihat secara khusus peran Chakra keempat, yang disebut Chakra Jantung.
Apa itu Chakra?
Syarat cakra berasal dari bahasa Sansekerta dan berarti "roda" atau "lingkaran". Meskipun kita semakin sering mendengarnya, tidak semua orang tahu apa yang ada di balik kata ini. Chakra adalah titik vital dan energi kita yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Mereka dapat dipahami sebagai "pusat" yang memiliki tugas menyerap energi vital kita dan mendistribusikannya ke luar.
Yang disebut "dasar" atau "utama" Chakra adalah 7 dan masing-masing terletak di titik tertentu dari tubuh kita, bahkan jika yang terakhir tidak dipahami dengan cara tradisional.Ketika kita berbicara tentang Chakra, sebenarnya , kita harus tetap mempertimbangkan "gagasan" tubuh halus ", yaitu komponen emosional kita.
Dalam ikonografi tradisional, Chakra direpresentasikan melalui bunga teratai di mana setiap kelopak mengidentifikasi satu yang spesifik. Selain daya tarik yang dapat diturunkan dari teori ini, wajar untuk bertanya-tanya mengapa Chakra sangat penting bagi kehidupan kita. Jawabannya sederhana. : mereka adalah pusat energik yang menghubungkan tubuh dan jiwa bersama-sama. Ketika mereka "terbuka", energi dapat mengalir dengan bebas, dengan efek positif bagi pikiran dan tubuh. Namun, ketika Chakra tertutup, jalan, energi tidak dapat lagi mengalir, membentuk suatu hambatan yang menimbulkan akibat negatif baik secara fisik maupun emosional.
Lihat juga
Anahata, cakra jantung
Seperti yang dapat dipahami dari namanya, Cakra Jantung terletak di tengah dada dan bertindak sebagai penghubung antara enam lainnya, masing-masing terletak di bagian atas dan bawah tubuh. Istilah yang disebut dalam bahasa Sansekerta adalah Anahata, yang berarti “suara tidak terbentur, tidak rusak”. Definisi ini menemukan penjelasan yang berbeda, tergantung pada apakah Anda ingin mengandalkan sisi yang lebih konkret atau sisi yang lebih puitis.
Bahkan, untuk beberapa Anahata itu akan menunjukkan suara pertemuan antara pleksus jantung dan paru-paru, daerah di mana Chakra berada. Bagi orang lain, bagaimanapun, itu akan dijelaskan oleh kemampuan hati untuk menciptakan melodi, yang resonansinya akan dirasakan ketika kita bertemu orang-orang yang melahirkan cinta di dalam diri kita.
Secara umum, Chakra keempat adalah tempat roh, dari semua emosi manusia dan perasaan yang dianggap tidak tertarik dan baik hati terhadap orang lain. Mereka berasal dari Anahata altruisme, kenyamanan, pengampunan, demonstrasi amal lainnya yang setiap orang mampu, tetapi di atas segalanya, cinta tanpa syarat lahir di sini. Ini mendefinisikan bahwa "cinta tidak hanya diarahkan pada "pribadi" fisik, tetapi juga yang diarahkan pada alam dan Semesta.
Ciri-ciri cakra jantung
Seperti Chakra lainnya, yang keempat, Anahata, juga memiliki karakteristiknya sendiri. Misalnya, representasinya adalah bunga teratai hijau. Warna ini tidak disengaja karena melambangkan keseimbangan, harmoni, kesuburan dan juga komponen cinta tanpa syarat terhadap segala sesuatu di sekitar kita dan alam.
Posisinya persis seperti jantung, di tengah dada, dan indra yang merangsangnya adalah sentuhan. Unsur alamnya adalah udara dan batu-batu yang merangsangnya semuanya berwarna hijau, seperti misalnya Tourmaline dan Aventurine, atau bahkan rose quartz.
Apa yang terjadi ketika Chakra keempat ditutup
Ketika setiap Chakra terbuka, maka energi vital mengalir keluar secara teratur dan ini meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.Ketika satu - atau lebih - pusat energi kita terhalang, ada konsekuensi pada tubuh dan pikiran. .khususnya, ketika Chakra jantung tertutup itu berarti mekanisme pertahanan terhadap cinta sedang terwujud.
Semua ini diterjemahkan ke dalam kurangnya harga diri, ketidakmampuan untuk mencintai diri sendiri dan orang lain dan sikap tertutup terhadap orang lain, seperti dingin, ketidakpercayaan dan detasemen.Seperti yang telah kami katakan, pembukaan atau penutupan Chakra juga mengungkapkan dirinya. pada tingkat fisik dan, oleh karena itu, dalam hal ini Anda mungkin mengalami masalah seperti paranoia, keragu-raguan, "asma atau" insomnia. Seseorang menunjukkan ketidakpercayaan terhadap orang lain dan dunia dengan sikap membungkuk dan tertutup.
Adalah baik untuk mengatakan bahwa Chakra harus selalu dalam posisi seimbang. Padahal, jika Chakra hati terlalu terbuka, maka pada level sentimental akan muncul emosi yang kuat dan tidak seimbang seperti marah, iri dan dendam.Ketika sebelum kita berada dalam situasi philophobia yang berlaku - ketakutan akan cinta - dan kurangnya demonstrasi kasih sayang, di sini kita akan memiliki kasus sebaliknya: "mencintai terlalu banyak" mengarah pada degenerasi perasaan yang akan memanifestasikan dirinya tanpa kendali, berakhir hanya dengan luka di sekitar kita.
Pada tingkat fisik, keterbukaan Anahata yang ekstrem dapat menyebabkan masalah pernapasan dan jantung, serta patologi yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.
Cara "membuka" cakra jantung
Kami telah mengatakan bahwa sangat sering masalah psiko-fisik disebabkan oleh Chakra keempat yang tertutup, tetapi bahkan dalam keterbukaan yang ekstrim dapat membawa ketidaknyamanan. Untuk ini sangat penting bahwa setiap Chakra seimbang. Untuk mengembalikan keselarasan antara titik-titik vital tersebut, dapat dilakukan serangkaian tindakan dengan tujuan untuk menyeimbangkan kembali aliran energi kita.Berikut ini secara khusus bagaimana cara mengembalikan Chakra keempat Anda ke keseimbangan yang benar.
1. Terima pengampunan, lepaskan dendam
Berapa kali dalam perjalanan hidup kesalahan dilakukan kepada kita yang tampaknya tak termaafkan bagi kita? Jawabannya terlalu banyak. Namun, sesulit apa pun, penting untuk mengetahui cara menutup, dengan satu atau lain cara, dengan masa lalu. Faktanya, ketika Anda tidak bisa - atau tidak ingin - memaafkan seseorang, Anda akhirnya mengumpulkan ketegangan dan kebencian dari bidang afektif dan emosional, kedua perasaan ini menekan dan membuat Anahata tidak seimbang, mengganggu keseimbangannya dengan Chakra lainnya.
Sesulit apapun itu, cobalah untuk memaafkan dan melepaskan segala penyesalan atau penyesalan. Hidup terus-menerus di masa lalu tidak hanya tidak baik untuk Anda, tetapi juga menghalangi jalan menuju masa depan yang bahagia.
2. Habiskan waktu di luar ruangan
Seperti yang telah kami katakan, Chakra keempat adalah kursi cinta tanpa syarat dan universal yang juga diarahkan ke alam. Untuk membuka atau mengembalikan keseimbangannya, menghabiskan waktu di tempat terbuka sangat berguna. Anda dapat berjalan-jalan sederhana, bersantai di padang rumput atau amati flora dan fauna yang ada di sekitar Anda, yang penting adalah tidak merasakan tekanan kehidupan sehari-hari dan tidak menghabiskan waktu luang Anda di lingkungan yang tidak memberikan ketenangan tetapi hanya kecemasan dan stres.
3. Berlatih yoga atau meditasi
Dalam diri mereka sendiri, yoga dan meditasi adalah sarana yang sangat valid karena membantu Anda mengendalikan pikiran dan menyalurkannya ke arah positif dan cinta tanpa syarat. Apalagi dalam yoga ada beberapa posisi yang bisa membuka cakra jantung. Pertama-tama Namaste, atau posisi salam: berdiri diam, Anda meletakkan tangan Anda dalam posisi berdoa di depan hati tanpa menyentuhnya. Vrksasana, yaitu posisi pohon, juga dapat berguna. Untuk mengasumsikannya, cukup berdiri dan angkat satu kaki dengan meletakkan kaki di sisi lutut yang di tanah. Juga dalam hal ini, telapak tangan bersatu dalam doa di depan hati.