4 sikap ini membunuh hubungan
Membangun cinta membutuhkan kekuatan yang luar biasa. Hari demi hari, bersama-sama, kami meletakkan satu bata di atas yang lain dan kami berharap ini cukup kuat untuk bertahan dari gempa bumi dan bencana alam.Terkadang, tanpa disadari, diri kita sendiri yang merusak kekokohan hubungan kita, sama seperti pada awalnya. itu hanya tampak seperti mawar dan bunga, seperti ini:
- · 1. Kritik
- · 2. Penghinaan
- · 3. Pertahanan
- · 4. Penghalang batu
Dokter Gottman, bersama dengan beberapa peneliti dari University of Washington, telah mengidentifikasi 4 pembunuh diam-diam dari kehidupan pasangan itu, ia menyebut mereka "Penunggang Kuda" Apocalypse. Ada 4 jenis pasangan di dunia tetapi tidak ada yang cukup kuat ketika elemen tertentu ikut bermain yang, setelah terbentuk, sulit dikalahkan dan hampir pasti menunjukkan akhir dari sebuah cerita.
Dialog adalah komponen mendasar untuk cinta bekerja tetapi, ketika dicampur dengan bahan-bahan berikut, konsekuensinya bisa sangat dramatis.
Lihat juga
1. Kritik
Jangan berbohong satu sama lain, kritik berfungsi untuk tumbuh. Jika kita menjalin hubungan dengan seseorang, kita menemukan diri kita berbagi banyak waktu bersama dan kita pasti mengubah satu menjadi cermin yang lain. Masalah sebenarnya adalah apakah kritik mulai menghancurkan daripada memperkuat hubungan. Kuncinya adalah mengatakan apa yang Anda pikirkan tetapi setelah memikirkannya, kata-kata bisa menjadi "senjata dan kita harus selalu menggunakannya dengan hemat, terutama karena ketika kita marah, kita berisiko mengatakan hal-hal yang jauh lebih besar dari kita.
Mengalahkan kritik itu sulit tetapi bukan tidak mungkin, sebelum berbicara, pikirkan beberapa detik lagi: apakah itu baik untuk kita? Apakah saya hanya melakukannya untuk menghancurkannya?
2. Penghinaan
Kami mulai berbicara tentang artileri berat. Penghinaan datang dengan kurangnya harga diri pada orang yang telah kami putuskan untuk berjalan di sebelahnya. Semua yang dia lakukan tampaknya tidak berguna, hambar, dan kami ingin mengatakan kepadanya bahwa kami sering berpikir itu tidak berguna dan juga hambar. Tampaknya tidak ada yang layak untuk kita kagumi, yang membuat kita tertarik adalah kelelahan dan meninggalkan ruang untuk gurun emosional yang dramatis.
Yang harus Anda lakukan adalah mengenalnya lagi. Mungkin yang membuat Anda tertarik masih ada, hanya saja mata Anda tidak lagi terlatih untuk menyadarinya.
melalui GIPHY
3. Pertahanan
Kami menutup di landak karena sudah jelas. Kami benar. Kita benar ketika harus memasak ayam, ketika harus mengundang mertua untuk makan siang dan ketika harus memutuskan ke mana harus pergi berlibur. Kurangnya dialog membawa kita pergi dan kita menemukan diri kita bermil-mil jauhnya bahkan jika kita hanya duduk dua kursi jauhnya. Tidak ada yang mendengarkan dan diskusi berubah menjadi permainan berbahaya bagi siapa yang lebih terluka karena kita membatasi diri untuk memahami setengah jalan, mengisi celah dengan imajinasi kita yang, pada saat ini, tidak berniat bermain untuk kepentingan kita.
4. Penghalang batu
Di sini imajinasi bahkan menolak untuk ikut bermain: itu adalah konflik non-respons. Terjadi pertengkaran dimana salah satu dari keduanya marah tanpa ada apa-apa karena yang lain tidak mau berkomitmen, bahkan tidak mau bicara karena menganggapnya berlebihan. Anda Anda terkurung hidup-hidup, namun, ketika Anda berdua menginginkannya, lebih mudah untuk memulai dari awal.
Jika Anda yakin pada diri sendiri, mulailah dengan hal-hal kecil.
Jika Anda mencintainya, katakan padanya. Katakan padanya bahkan ketika Anda tidak menyukainya dan katakan padanya dengan cara yang orisinal sehingga, bahkan di saat-saat tergelap, Anda berdua dapat mengingatnya.
