Air dan lemon di pagi hari: apakah benar-benar sebagus yang mereka katakan?
Air dan lemon adalah dua bahan yang sederhana namun efektif, apalagi jika dicampur menjadi satu untuk dijadikan minuman yang dapat dinikmati di pagi hari segera setelah bangun tidur. Jika Anda menderita kelelahan abadi, gangguan pencernaan, perut kembung dan bau mulut, Anda bisa menjadi korban keracunan makanan. Air lemon bisa membuat perbedaan, cari tahu caranya. Sebelum melanjutkan membaca, berikut resep blueberry dan basil lemonade untuk ditiriskan dan dikempiskan.
Penyakit yang air lemon bisa membuat perbedaan
Kami telah mengumpulkan seluruh rangkaian penyakit yang dapat diobati secara efektif dengan minum segelas air dan lemon di pagi hari ketika Anda bangun. Inilah mereka.
- Bau mulut
- Mulut diremas segera setelah Anda bangun
- Mata bengkak dan merah
- Cincin di bawah mata
- Patina keputihan di lidah
- Keringat berbau busuk
- aku bau
- Hidung tersumbat atau meler
- Batuk
- Kurang konsenterasi
- Pikiran berkabut atau tumpul
- Suasana hati buruk
- Gangguan pencernaan
- Kandidat
- Migrain dan kelelahan abadi
- Gangguan usus
- Penyakit liver
- Masalah dermatologis
- Radang saluran kemih (sistitis)
- Nyeri artikular
- Peradangan
- Masalah prostat
Ini adalah penyakit yang sangat umum, tetapi mereka tidak boleh diremehkan. Hanya selama tidur, tubuh tidak terlibat dalam aktivitas tertentu dan menggunakan energinya untuk menghilangkan limbah dan racun yang membebaninya, sehingga kembali sehat. Inilah sebabnya mengapa gejala yang kami sebutkan paling banyak muncul di pagi hari, waktu yang ideal untuk melakukan detoksifikasi dengan minum air lemon.
Air dan lemon di pagi hari: apa manfaatnya?
Air dan lemon yang diminum setelah bangun tidur adalah obat alami yang sah untuk detoksifikasi tubuh, karena minuman ini berfungsi sebagai pembersih saluran pencernaan dan saluran kemih yang nyata.
Ada yang menyebutnya sebagai elixir of life, dan ternyata air lemon mampu mengembalikan keseimbangan dan fungsi normal tubuh hanya dalam sepuluh hari.
Berikut cara kerjanya.
- Menormalkan usus
- Mendetoksifikasi tubuh
- Mencegah masuk angin dan flu
- Menghidrasi tubuh
- Membuat kulit bercahaya
- Membersihkan hati
- Membersihkan ginjal
- Membantu menurunkan berat badan
- Mencegah penuaan sel
- Menghilangkan asam urat berlebih
- Memperkuat pembuluh darah
- Memberi energi dan vitalitas
- Ini memiliki sifat antibakteri
Singkatnya, membantu menyelesaikan proses detoksifikasi yang berlangsung pada malam hari, membersihkan perut, saluran kemih, usus dan hati. Ini juga membebaskan sistem pencernaan dan membuat nafas tetap segar.
Minuman ini menghilangkan racun, sisa pencernaan dan lendir yang sering mengendap di dalam tubuh. Meskipun mungkin sedikit kuat sebagai sebuah konsep, air lemon bertindak sebagai "degreaser".
Tips memilih lemon
Lemon tersedia sepanjang tahun, tetapi tidak selalu mungkin untuk melakukan pembelian terbaik. Kadang-kadang di supermarket kita menemukan lemon kuning dan besar yang indah, tetapi setelah dibawa pulang mereka membusuk dalam beberapa hari bahkan jika disimpan di lemari es. Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan serangkaian tips berguna untuk memilih lemon terbaik.
- Itu harus berat dan keras, yang menunjukkan jumlah jus yang tinggi.
- Warna kuning pekat dan kulit berbutir halus dan padat
- Aroma lemon terbaik!
- Jika lemon memiliki daun yang menempel, itu akan lebih baik daripada yang tanpa daun.
- Jika Anda hanya menggunakan lemon untuk minum air lemon di pagi hari, tidak perlu ORGANIK.
- Simpan lemon di tempat yang sejuk dan lapang, jika bisa, hindari lemari es
- Pijat lemon pada permukaan yang rata sebelum diperas
- Jangan memeras jus terlebih dahulu, tetapi hanya saat Anda meminumnya
- Saring jus dengan baik sehingga bebas dari lubang dan potongan ampas
Tips memilih air
Baik air mineral maupun air mikrofilter akan bekerja dengan baik, lebih baik hindari air ledeng, yang sering sarat dengan logam berat.
Air harus hangat atau panas, sekitar 40 atau 45 derajat.Hindari air dingin karena dalam hal ini efek pemurnian akan berkurang; apalagi, bagi sebagian orang, mungkin tidak dapat dicerna.
Air dan lemon, agar benar-benar efektif, harus mengalir dengan cepat dan berhenti sesedikit mungkin di satu titik sistem pencernaan, dan ini hanya dapat dilakukan jika diminum pada suhu yang tepat.
Berapa jumlah lemon yang ideal untuk minuman pembersih pagi hari?
Yang ideal adalah memeras lemon ke dalam segelas penuh air.Jika Anda berada di awal terapi alami ini, bagaimanapun, Anda harus terbiasa dengan organisme, jadi yang ideal adalah memulai dengan satu sendok teh lemon, secara bertahap meningkat , hingga mengambil air perasan lemon utuh. Lebih baik tidak melebihi dengan jus lebih dari satu lemon, karena minuman harus sangat encer jika tidak, efek menguntungkannya akan terhalang.
Dan jumlah air yang tepat?
Jumlah air yang tepat adalah sekitar 400ml. Jumlah yang lebih rendah tidak akan memiliki efek yang diinginkan, karena pasokan cairan yang tepat diperlukan untuk mengencerkan racun dan membersihkan seluruh tubuh.Tetapi ada lagi: lemon yang diencerkan dalam sedikit cairan dapat menjadi agresif, mengiritasi tenggorokan, gusi sakit, bibir kering , atau kerusakan email gigi.
Akhirnya, ada baiknya untuk mempertimbangkan bahwa menyiapkan air dan lemon mengikuti jumlah yang telah kami sebutkan di surat, memungkinkan setiap orang untuk dengan mudah mengambil minuman tanpa merasa terlalu asam atau menjijikkan.
Berapa lama minum air lemon?
Mengingat tempat yang dibuat sebelumnya, air dan lemon harus menjadi minuman yang harus selalu diminum, setiap pagi, sebagai praktik sehari-hari untuk dimasukkan dalam rutinitas sarapan dan yang secara bertahap, melalui manfaat yang terlihat, akan menjadi "kebiasaan untuk tidak pernah pergi.
Air dan lemon di pagi hari: setelah berapa lama Anda bisa sarapan?
Cukup menunggu sepuluh atau lima belas menit sebelum sarapan di pagi hari, dengan cara ini kita akan memberikan waktu minum pemurnian untuk bertindak. Sebaiknya jangan pernah lebih dari tiga puluh menit, atau paling banyak empat puluh lima, untuk sarapan, bahkan dalam hal ini, keseimbangan glikemik di pagi hari tidak akan terjaga.
Kontraindikasi
Air lemon harus digunakan dengan hati-hati jika Anda menderita gastritis, maag, hyperacidity lambung kronis atau peradangan lambung lainnya. Dalam semua kasus ini, lebih baik memulai dengan dosis yang sangat kecil.
Setelah beberapa bulan, gejala yang terkait dengan masalah di atas membaik dan aturan standar dapat diikuti.
