5 cara mudah meredakan mabuk
Hangover bisa sangat sulit untuk diatasi. Sakit kepala yang menyiksa, mual, pusing, sensitif terhadap cahaya, nyeri otot dan lekas marah yang parah adalah hasil yang membuat kita bangun seperti zombie setelah mabuk. Para peneliti telah menemukan bahwa mabuk sering disertai dengan sitokin tingkat tinggi, molekul yang memberi tahu kita bahwa sistem kekebalan sedang melawan infeksi.
Istirahat pada dasarnya akan menjadi obat terbaik, tetapi ada 5 trik untuk mencoba mempercepat proses pemulihan. Sebaiknya hindari obat antiradang yang semakin merusak lambung, terutama parasetamol yang akan semakin membebani hati.
Jangan coba-coba menyamarkan stunts Anda dengan berpura-pura melakukan aktivitas sehat yang tidak sehat, seperti mereka berdua ...
1. Perbanyak minum air putih sebelum tidur
Ya, sebelum Anda pingsan di tempat tidur atau sofa dan kehilangan ingatan Anda, beberapa gelas air sebelum tidur dapat meredakan beberapa gejala yang tidak menyenangkan saat bangun tidur ... kecuali Anda berada dalam fase "jika saya menelan, saya muntah". dalam hal ini, bahkan dua hari tidur tidak akan cukup untuk Anda!
Lihat juga
melalui GIPHY
2. Makan makanan berlemak
Makanan berlemak akan menyerap alkohol (hore mereka bagus untuk sesuatu!), Jadi tidak hanya memperlambat penyerapan minuman beralkohol (ini bisa membantu saat kita mencoba menghabiskan seluruh botol vodka) itu bisa membantu segera setelah Anda bangun. Ada yang berani sarapan pagi, usaha yang baik adalah dengan menggigit sesuatu sebelum tidur.
Memuat ...melalui GIPHY
3. Air panas, lemon, jahe dan madu segera setelah Anda bangun
Selamat pagi dengan 8 iris jahe segar direbus dalam air selama 10 menit, satu sendok teh madu dan lemon Jadi Anda akan menemukan obat terbaik untuk mual dan kelelahan dengan penambah energi.
Memuat ...melalui GIPHY
4. Oatmeal
"Selamat pagi" lainnya adalah oatmeal, dalam mangkuk, yang akan memberi Anda nutrisi penting: vitamin B, kalsium, dan magnesium. Energi murni, sedangkan kotoran dikeluarkan.
Memuat ...melalui GIPHY
5. Untuk yang berani: kopi dan mentega
Obat lama yang membutuhkan perut dan tekad: kopi dan sedikit mentega Tampaknya membantu Anda merasa lebih baik ... jika Anda memiliki keberanian untuk menelan ...
Memuat ...melalui GIPHY
Dan jika sehari setelah mabuk, Anda ada rapat bisnis, berikut cara menyembunyikan tanda-tanda semangat mahasiswa... lihat:
