5 alasan bagus untuk melatih tubuh Anda

Pelatihan, lebih umum aktivitas fisik, memiliki manfaat yang bahkan tidak dapat kita bayangkan. Ini mengurangi stres, mengalihkan kita dari kecemasan dan mewakili waktu yang kita dedikasikan hanya untuk diri kita sendiri. Dan kemudian nada dan perusahaan, ini seharusnya sudah cukup untuk memberi kita biaya. Namun bukan itu saja: dengan aktivitas olahraga, tubuh kita memproduksi serotonin, yang disebut hormon kebahagiaan, dan lingkaran itu selesai, humor yang baik berhubungan langsung dengan latihan. #HonorYourBody berarti kebahagiaan.

2. Dengan menghormati tubuh Anda, Anda menghargai diri sendiri sebagai pribadi

Bahwa hidup adalah hak istimewa yang tak terbantahkan. Bahwa kita dapat merayakannya dengan sebaik-baiknya, bagaimanapun, tidak selalu benar. Setiap hari kita menyerahkan tubuh kita untuk diuji, tidak selalu berkelanjutan, tidak selalu diterima: kehidupan menetap karena pekerjaan, makanan yang tidak dapat dicerna, waxing, kekacauan, kabut asap. Singkatnya, ada banyak faktor yang kami tekankan. Mendedikasikan waktu untuk tubuh kita, menghormatinya dengan aktivitas fisik, berarti mempelajari nilai rasa hormat, artinya dapat memahami ketika itu terlalu berlebihan, ketika kita perlu berhenti untuk memberikan air pada bunga kita yang paling berharga. #HonorYourBody artinya untuk mengatakan belajar nilai rasa hormat.

3. Melatih tubuh berarti belajar menetapkan tujuan dalam hidup

Ketika kita mendekati olahraga, kita segera memahami bahwa untuk 90% disiplin konsentrasi, komitmen dan dedikasi adalah penting. Ini karena kita mengaitkan tujuan dengan olahraga, hampir dengan cara yang sepenuhnya alami. diri kita sendiri, bahkan jika kita bukan juara. Aktivitas fisik mengajarkan , pertama-tama, tepatnya ini: belajar menetapkan tujuan, yang masing-masing dari kita, dengan caranya sendiri, dapat dekati dan tuju. Ini mengajarkan kita sebuah metode, yang dapat kita reproduksi di semua kesempatan dalam hidup. #HonorYourBody berarti tekad, seperti milik mereka:

4. Keberhasilan Anda tergantung pada pelatihan dan rasa hormat

Aktivitas fisik dan tujuan-tujuan kecilnya, semuanya mungkin, mengajari kita hal lain yang sangat penting: bahwa kesuksesan terdiri dari langkah-langkah, kemungkinan pencapaian, upaya yang seimbang. Melatih dan menghormati tubuh kita dimulai dari ini dan naik ke bintang, mengajari kita bahwa kesuksesan, yang sebenarnya, adalah apa yang dapat kita capai setiap hari dengan mengerahkan seluruh kekuatan kita. #HonorYourBody mengajarkan kita untuk membidik tinggi.

5. Karena tubuh terhubung dengan pikiran dan kehidupan sosial bergantung pada koneksi ini

Kami melakukan perjalanan di jalur yang salah jika kami percaya bahwa kami hanya dapat menyembuhkan salah satu dari dimensi ini karena aspek fisik, mental, dan sosial saling berhubungan. Dengan menghormati tubuh kita, kita memelihara dan memelihara kekuatan pikiran kita, sama seperti kita belajar mengelola hubungan dan perbandingan dengan orang lain, memunculkan semua yang kita rencanakan dan latih secara internal. yang bisa kita lakukan tanpa salah satunya, memang kita harus belajar mengolahnya secara keseluruhan.

Lihat apa yang dipikirkan komunitas kami di Forum khusus dan beri tahu kami milik Anda: kami menunggu Anda!