Teh herbal untuk mempercepat metabolisme: 5 yang paling efektif!
Apakah Anda ingin melanjutkan pesta sebelum pesta dengan membuang beberapa pound ekstra? Selain itu, tentu saja, untuk diet sehat dan aktivitas fisik yang baik, Anda dapat menggunakan bantuan alam.
Suka? Dengan teh herbal yang mudah disiapkan di rumah dan yang akan membangunkan metabolisme Anda, membuatnya lebih terbakar!
PS. Karena kita ada di sekitar Natal dan kita juga lebih baik
Tapi mari kita kembali ke teh herbal. Yang mempercepat metabolisme terdiri dari makanan, sebagian besar bumbu dan rempah-rempah, yang sering kita gunakan dan yang pasti sudah kita temukan di dapur kita, atau yang mudah kita dapatkan.
Tapi bagaimana mereka berhasil membuat kita menurunkan berat badan? Minum teh herbal meningkatkan diuresis dan ini mencegah retensi cairan dan akibatnya terjadi pembengkakan.
Lihat juga
melalui GIPHY
Tapi tidak hanya. Teh herbal yang akan kami sarankan kepada Anda dapat mempercepat metabolisme, memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori dan lebih banyak lemak, merangsang peristaltik usus, dan memurnikan kita dari akumulasi racun.
5 teh herbal DIY yang mempercepat metabolisme
Sempurna untuk diminum saat sarapan atau sepanjang hari, teh herbal sebaiknya dikonsumsi murni atau paling banyak dengan sedikit pemanis. Dengan cara ini mereka tidak akan membebani kita dan, sebaliknya, mereka akan memungkinkan kita untuk memiliki lebih banyak energi dengan membakar lebih banyak kalori!
1. Teh jahe dan lemon
Jahe adalah rempah-rempah anti-inflamasi, tetapi karakteristik lainnya adalah mempromosikan termogenesis, yaitu peningkatan suhu tubuh, dikombinasikan dengan fungsi lemon untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan pencernaan dan asimilasi zat nutrisi.
Untuk menyiapkannya, potong beberapa irisan akar jahe dan tuangkan dalam setengah liter air mendidih bersama dengan 2 sendok makan lemon segar. Biarkan semuanya meresap selama 10-15 menit dan teh herbal siap dinikmati kapan saja sepanjang hari.
melalui GIPHY
2. Teh herbal dengan rumput
Gramigna, gulma terkenal, sangat berguna untuk menyiapkan teh herbal pembakar lemak yang sangat baik tanpa meremehkan bahwa ramuan ini meningkatkan drainase dengan membantu melawan retensi air dan melakukan fungsi detoksifikasi dengan bertindak sebagai pendukung hati selama pencernaan. proses. Namun, jika minat Anda pertama-tama untuk melawan retensi air dan selulit, Anda juga dapat memilih teh herbal anti-selulit ini dengan daya pengeringan yang kuat.
Untuk menyiapkan teh herbal ini, ambil 30 gram akar, rendam setidaknya selama satu jam, potong-potong dan tuangkan ke dalam 1 liter air mendidih. Setelah 5 menit, saring airnya dan minum teh herbal sepanjang hari.
melalui GIPHY
3. Teh herbal komposit dengan jeruk manis
Oranye umumnya menunjukkan aktivitas termogenetik selektif, yang membantu mengurangi berat badan, tetapi terutama untuk meningkatkan rasio antara massa tanpa lemak dan massa lemak. Selain itu memiliki kekuatan energi dan meningkatkan kinerja fisik.
Untuk menyiapkan infus ini gunakan 5 sendok makan adas bintang, 2 sendok makan buah juniper, 2 sendok makan kulit jeruk manis, satu sendok makan akar licorice. Masukkan satu sendok teh campuran ke dalam 200 ml air dingin dan didihkan. Biarkan meresap selama beberapa menit lalu saring.
4. Teh herbal dengan kulit apel dan kayu manis
Kulit apel memiliki karakteristik berkontribusi pada pembentukan otot dan juga membantu menurunkan berat badan. Faktanya, ia memiliki apa yang dikenal sebagai asam ursolat, yang membantu membakar lemak sekaligus memperkuat otot.
Bagaimana menyiapkan infus? Kupas tiga apel dan masukkan kulitnya ke dalam satu liter air. Biarkan air mendidih dan, setelah hangat, tambahkan satu sendok makan kayu manis.
5. Hijau
Jelas, di antara teh herbal yang berguna untuk mempercepat metabolisme, kita tidak bisa tidak menyebutkan teh hijau, yang efek pelangsingannya bergantung pada banyak elemen penyusunnya: katekin, metilxantin dan antioksidan, campuran pembakar lemak asli.
Di pasaran, teh hijau juga mudah ditemukan dalam kemasan sachet, tetapi selalu lebih baik memilih BIO dan mungkin dalam daun. Tambahkan saja ke air mendidih dan biarkan meresap selama 5 menit sebelum disaring.
Ingatlah untuk meminumnya jauh dari makan karena menghambat asimilasi zat besi.
melalui GIPHY
Selain teh herbal, ada juga makanan tertentu yang mampu mengejutkan metabolisme dan menghidupkannya kembali, temukan di galeri di bawah ini!
