Ketika kebugaran menjadi obsesi: inilah #fitmom
Yang pertama adalah Maria Kang, seorang Amerika dan penggemar kebugaran.
Tiga anak, tubuh atletis dan kata-kata "Apa alasanmu?".
Bahkan jika kita tidak akan pernah tahu berapa usia bayi di tengah foto (dan itu membuat kita merasa sangat, sangat buruk), kita tahu bahwa Maria telah memulai fenomena #FitMom, atau ibu baru atau ibu hamil siap untuk menyulap. antara popok dan perut.
Aturan? Makanan organik, bebas lemak dan bebas gula; pelatihan intensif sampai sesaat sebelum melahirkan dan segera setelahnya; serangkaian selfie untuk didokumentasikan.
Inilah mengapa mengatakan ya untuk mimosa: manfaat dan sifat tanaman yang diremehkan
Apa yang mungkin tampak konyol atau berlebihan bagi Anda, bagaimanapun, adalah sumber inspirasi bagi Moms, yang selalu bisa menemukan cara untuk kembali bugar. Bahkan jika itu berarti menghabiskan lebih sedikit waktu dengan bayi Anda.
Pendaki "Olympus of Fit Mom C" adalah Chontel Duncan, model yang baru saja hamil yang dengan bangga memamerkan perutnya di Instagram. Apa yang dia miliki setelah 35 minggu kehamilan, kami miliki setelah beberapa jam di sushi All You Can Eat.
Chontel adalah musuh bebuyutan Julie Bhosale, ahli gizi Selandia Baru, pencipta proyek My Real Postpartum Body.
Sangat penting untuk memahami perbedaan antara gairah dan obsesi. Latihan fisik merangsang produksi endorfin: jika kita berlatih kita lebih bahagia Berolahraga, berlari atau pergi ke gym bisa menjadi gairah, dan mampu membantu kita menjalani kehidupan yang lebih sehat dan, pada saat yang sama, tenang.
Mencoba untuk kembali bugar setelah kehamilan tidak salah, sebaliknya: ada banyak sekali latihan sederhana dan efektif untuk mengecilkan perut pascapersalinan.
Obsesi, bagaimanapun, tidak ada hubungannya dengan gaya hidup sehat.
Psikoterapis Serenella Ricci mengomentari fenomena Fit Moms:
Tidak perlu menjelek-jelekkan aktivitas fisik, yang selalu baik untuk tubuh dan pikiran dan dapat membantu seorang wanita merasa baik bahkan ketika dia hamil, tetapi ketika itu menjadi cara untuk membentuk tubuh Anda sesuka hati dan menjaganya agar tetap ramping. fase rumit seperti kehamilan kemudian diskusi berubah. Orang-orang ini tampaknya ingin mengejar impian kesempurnaan, benar-benar melupakan sisanya. Dan mengorbankan kesehatan mereka
Suatu hari setelah operasi caesar, Chontel memulai latihan intensitas tinggi.
Dia mungkin bersorak ketika dia menyelesaikan set crunch terakhirnya.
Tentunya, dia tidak menyaksikan bubur putranya untuk memberi makan kesombongannya.