Kegemukan

Apa itu obesitas?

Syarat kegemukan menunjukkan kelebihan berat badan yang parah terkait dengan kelebihan lemak dalam tubuh. Seseorang dapat berbicara tentang obesitas ketika indeks massa tubuh (BMI = berat / tinggi badan kuadrat) lebih besar dari 30. Menjadi gemuk dianggap oleh otoritas kesehatan dunia sebagai gangguan medis yang serius dan, untuk BMI lebih besar dari 40, kita berbicara bahkan tidak wajar. kegemukan.

Penyebab kegemukan

Menurut para ahli, obesitas tidak memiliki penyebab tunggal tetapi itu berasal dari beberapa faktor, sering dikaitkan:

Lihat juga

Makanan dengan vitamin D: makanan paling efektif untuk melengkapi asupannya

Apakah semangka membuat Anda gemuk? Semua yang perlu Anda ketahui tentang buah musim panas untuk mantan

Piramida makanan: pentingnya mengetahuinya untuk makan dengan baik

• predisposisi genetik: Studi terbaru menunjukkan bahwa beberapa gen dapat mengubah nafsu makan, akumulasi dan penggunaan lemak.
• kamun perilaku makan yang salah: konsumsi makanan yang berlebihan, penyalahgunaan lemak, gula dan garam, makan di antara waktu makan dan kurangnya aktivitas fisik adalah penyebab paling umum dari obesitas.
• masalah psikologi: kecemasan, depresi, stres atau trauma psikologis dapat menghasilkan mekanisme kompensasi yang menyebabkan menelan makanan dalam jumlah besar.
  
  

Apakah Anda makan di malam hari? Dapatkan lebih banyak lemak!

Akibat dari obesitas

• Masalah kesehatan: obesitas secara drastis menurunkan harapan hidup, terutama jika kelebihan berat badan signifikan dan terjadi pada usia muda, meningkatkan risiko kecelakaan kardiovaskular dan otak dan menyebabkan kegagalan pernapasan yang meningkatkan risiko selama operasi di bawah anestesi dan menjadi predisposisi sleep apnea. Ini juga meningkatkan frekuensi batu empedu, memperburuk osteoartritis lutut dan pinggul dan tampaknya bahkan meningkatkan risiko kanker.
• Penderitaan psikologis: Orang gemuk sering ditinggalkan di sela-sela masyarakat yang mempromosikan ketipisan sebagai sinonim untuk kecantikan dan dapat dengan mudah jatuh ke dalam depresi dan isolasi. Dalam beberapa kasus, obesitas bisa menjadi nyata rintangan yang mencegah Anda bergerak dengan aman, naik transportasi umum, berbelanja.
  
  

Junk food bikin depresi

Bagaimana menyembuhkan?

Meski belum ada solusi ajaib, ada beberapa cara untuk memerangi penyakit ini. Langkah pertama terdiri dari beralih ke berbagai profesional di sektor ini (dokter keluarga, ahli gizi, ahli gizi, ahli endokrin) yang akan dapat merekomendasikan satu atau lebih perawatan, termasuk:

• diet yang cocok: sangat penting untuk mengembalikan keseimbangan makanan (lebih sedikit kalori, lemak dan gula dan lebih banyak buah, sayuran dan makanan bertepung). Jika perlu, pasien akan diberikan resep yang dipersonalisasi.
• aktivitas fisik: untuk mulai dengan, bersepeda, berenang atau jalan cepat umumnya diusulkan.
• terapi perilaku: untuk memahami dan mengubah hubungan seseorang dengan makanan, seringkali penting untuk meminta bantuan psikolog atau analis.
• narkoba: pengobatan yang mengurangi nafsu makan atau penyerapan lemak dapat dipertimbangkan, tetapi harus dikaitkan dengan program diet dan olahraga yang sesuai. Sebagian besar jenis obat ini hanya diizinkan untuk penggunaan sementara, dari beberapa bulan hingga satu tahun, dan dicadangkan untuk obesitas yang mengancam jiwa.
• operasi lambung: eada beberapa teknik untuk mengurangi volume lambung dan membatasi jumlah makanan yang dicerna: pita lambung, gastroplasti, bypass lambung. Diresepkan oleh dokter, intervensi ini ditujukan untuk orang dewasa yang menderita obesitas morbid atau yang memiliki BMI di atas 35 dan memiliki komplikasi, tetapi sulit untuk ditanggung karena melibatkan muntah, depresi, atau gangguan nafsu makan.
• perawatan spa: beberapa spa menawarkan perawatan khusus untuk orang gemuk, yang diakui oleh National Health Service.