Pijat drainase limfatik: drainase cairan limfatik untuk melawan edema dan pembengkakan
Pijat drainase limfatik adalah drainase alami dan manual. Ini bertujuan untuk mengalirkan getah bening dengan merangsang sirkulasi limfatik melalui berbagai teknik manipulasi tergantung pada metode yang dipilih. Ini bekerja pada pembuluh limfatik untuk menghilangkan atau mengurangi pembengkakan dan edema. Dengan membaca artikel ini Anda akan menemukan semua teknik pijat drainase limfatik. Jika Anda berpikir itu hanya tubuh, bersiaplah untuk berubah pikiran dengan menemukan manfaat pijatan ini pada wajah juga!
Berbagai jenis pijat drainase limfatik: obat resmi dan tidak resmi.
Untuk memfasilitasi drainase cairan limfatik dan mengurangi stagnasi, ada berbagai jenis pijat drainase limfatik dengan manipulasi khusus. Sebagai terapi medis, yang paling banyak digunakan dan paling dikenal adalah drainase limfatik manual (DLM), yaitu drainase limfatik yang sangat efektif untuk mengalirkan getah bening yang stagnan. Teknik yang paling terkenal adalah metode Vodder dan metode Leduc Prancis, yang berbeda dari yang pertama terutama untuk durasi perawatan yang lebih pendek dengan hasil yang sama, membantu meringankan jantung, juga merangsang sirkulasi darah bersama dengan limfatik dan terutama cocok untuk perawatan kaki dan wajah. Pada tahun 1930-an, Dr. Vodder mengalami bahwa dengan memijat pembengkakan kelenjar getah bening di leher beberapa pasien, infeksi saluran pernapasan kronis mereka membaik. Bahkan, ketika kelenjar getah bening tidak dapat memurnikan getah bening, itu mandek dan menyebabkan banyak gangguan, yang dapat dihilangkan dengan mengaktifkan kembali sirkulasi limfatik berkat drainase limfatik. Drainase limfatik menurut metode Leduc didasarkan pada manuver yang berbeda tergantung pada jenis gangguan yang dituduhkan oleh pasien. Dalam kasus limfedema parah, perban oklusif juga ditambahkan setelah pemijatan. Dalam teknik ini, yang disebut manuver panggilan, yang berfungsi untuk mengaktifkan kembali jalur vaskular untuk menyerap kelebihan cairan dan yang dilakukan di stasiun kelenjar getah bening dan di area kaki yang tidak ada pembengkakan, diikuti oleh manuver resorpsi. Metode ini hanya boleh dilakukan oleh fisioterapis yang sangat terlatih. Faktanya, tidak cukup hanya mengetahui teknik pijatan ini, tetapi juga secara mendalam fungsi sistem limfatik, untuk bertindak pada titik yang sesuai untuk membuat perawatan aman dan pada saat yang sama benar-benar efektif.
Phenekam adalah pijat drainase limfatik yang berhasil menghilangkan pembengkakan, racun dan retensi air. Metode lain, untuk mencegah penyakit lain serta masalah yang berhubungan dengan sirkulasi limfatik, adalah pijat Namikoshi, gaya tertentu dari Shiatsu. Jenis pijat oriental Cina juga termasuk pijat Tui Na, dengan drainase limfatik yang disukai dengan manipulasi adonan dan ekstensi tertentu yang merangsang dan mengatur sirkulasi getah bening dan darah. Bahkan untuk pijatan ini, ahli harus digunakan untuk memastikan keamanan dan efektivitas perawatan. Jenis pijat lainnya, pijat holistik, pijat California dan Lomi Lomi tidak dikonfirmasi oleh studi ilmiah yang memadai dan dengan demikian efektivitas dan keamanannya (terutama jika dilakukan oleh non-profesional). Drainase limfatik, di sisi lain, dipraktekkan sebagai terapi resmi yang diresepkan oleh dokter.
Lihat juga
Manfaat drainase, tindakan pencegahan dan kontraindikasi.
Selain memfasilitasi drainase getah bening normal di area tubuh di mana ia telah terakumulasi, drainase limfatik yang dilakukan dengan baik menghilangkan atau mengurangi stagnasi dan terutama edema, pembengkakan yang disebabkan oleh sirkulasi limfatik yang buruk. Selain itu, dapat membuat rileks dan memperbaiki keadaan jaringan dan otot. Ini diterapkan di bidang medis dan estetika. Di bidang medis, drainase limfatik terutama ditujukan untuk memperbaiki sirkulasi limfatik yang rusak. Misalnya, efektif untuk mengurangi efek limfedema atau bahkan untuk menghilangkan efek penumpukan cairan pada wanita hamil, karena berat badan yang berlebihan atau masalah yang lebih serius, seperti timbulnya gestosis. Drainase limfatik dikontraindikasikan pada phlebothrombosis akut dan varicophlebitis. Perban elastokompresi dan stoking elastis dapat ditambahkan ke drainase limfatik dan vena manual untuk membuat hasil yang dicapai dengan terapi bertahan lebih lama dengan adanya edema yang nyata. Drainase cairan juga dalam kedokteran estetika berfungsi tidak hanya sebagai pengobatan untuk merilekskan tubuh dan pikiran, tetapi juga untuk memerangi stagnasi cairan yang banyak muncul setelah intervensi seperti sedot lemak atau sedot lemak. Sebagai tindakan pencegahan, perlu sebelum menjalani drainase limfatik untuk berkonsultasi dengan spesialis Anda dan mendengarkan pendapatnya, terutama jika Anda menderita patologi tertentu. Faktanya, drainase limfatik dikontraindikasikan dalam kasus tuberkulosis, kanker, asma, hipertiroidisme, gagal jantung atau gagal ginjal, infeksi dan menurut beberapa juga dalam kasus hipertensi atau hipotensi.
Efek menguntungkan dari drainase limfatik pada kaki dan perut sangat banyak dan terbukti dalam waktu singkat. Teknik drainase limfatik harus lembut dan lambat (pembuluh limfa sangat halus): membuat lingkaran dengan jari dan menekan ibu jari untuk menggerakkan getah bening secara perlahan, dengan gerakan rotasi spiral pada kelenjar getah bening, ke arah stasiun getah bening , ketiak, selangkangan, pangkal leher. Pressotherapy sering dilakukan setelah drainase, selalu mengandalkan personel khusus; menyediakan untuk penggunaan legging di kaki. Tidak dianjurkan jika Anda memiliki varises besar atau flebitis. Semua teknik yang bekerja pada kelenjar getah bening harus dilakukan dengan keterampilan dan pengetahuan mendalam tentang subjek tersebut. Banyak orang yang akrab dengan teknik memijat sendiri dengan gerakan memutar, menggerakkan getah bening bahkan dengan sikat bulu yang sangat lembut ke atas. Perawatan yang disukai selalu yang profesional, yang bisa total, untuk seluruh tubuh atau sektoral, seperti perawatan di kaki untuk selulit atau gaya hidup yang tidak aktif, terutama jika Anda jarang berjalan dan untuk jarak pendek. Kaki sangat diuntungkan, mereka mengempis dengan sensasi analgesik dan ringan yang luar biasa.
Lihat juga: Krim anti-selulit terbaik: semua merek teratas untuk dipilih!
© ISTOCK Krim anti-selulit terbaik: merek teratas untuk dipilih
Drainase limfatik dan kedokteran estetika.
Selain mempromosikan drainase cairan limfatik, itu mengurangi berat badan, mendetoksifikasi dan membentuk tubuh. Drainase limfatik sangat baik untuk stres, jerawat, dermatitis alergi, luka bakar, bekas luka dan terutama untuk selulit, yang merupakan edema sel-sel lemak, karena mengurangi pembengkakan pada kaki, perut dan bokong. Ini juga memiliki fungsi analgesik dan relaksasi. Drainase limfatik juga bisa menjadi pengobatan yang berguna untuk mengempiskan perut, membuat perut lebih rata beberapa sentimeter setelah satu kali perawatan dan juga lengan bengkak karena limfedema. Pijat drainase limfatik pada wajah sangat baik dan sangat dihargai oleh pria dan wanita, yang mengurangi kantong di bawah mata, ketidaksempurnaan yang tidak menyenangkan, yang sangat menua bagi mereka yang menderitanya, membebani penampilan mereka dan memberi mereka citra lelah dan mengantuk, yang pelemahan dengan obat-obatan atau kosmetik untuk area mata seringkali berumur pendek, terkadang hanya facelift sesaat. Sebagai terapi estetika dan sehat, drainase limfatik melawan selulit dengan sangat baik, masalah yang menimpa banyak wanita, sulit dipecahkan dan dikaitkan dengan retensi air dan sirkulasi getah bening yang buruk. Ini adalah obat terbaik untuk memerangi ketidaksempurnaan ini. Setelah perawatan, krim anti-selulit dapat diterapkan. Namun, pengobatan saja tidak cukup jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Sangat berguna untuk melakukan perjalanan setidaknya dua kilometer, bahkan jika tidak berkelanjutan, setiap hari, juga untuk meningkatkan umlaut serta sirkulasi darah dan limfatik dan untuk makan secara seimbang, tanpa kelebihan atau kekurangan makanan yang diperlukan. Pemijat ahli tidak menggunakan krim dan minyak, terkadang hanya sedikit bedak, tetapi bekerja secara eksklusif dengan tangan, dengan gerakan melingkar jari, tanpa menekan terlalu keras, agar tidak memiliki efek sebaliknya. Pijat harus selalu dilakukan dari bawah dan atas atau dari luar ke dalam dengan sedikit tekanan dan pelepasan untuk mendorong getah bening dari daerah stagnasi ke stasiun limfatik dan mengeluarkan racun. Tekanan ringan pada jari-jari tangan bermanfaat untuk sirkulasi dan pengaktifan kembali sistem limfatik. Tidak ada mekanisme untuk menggantikan pijat manual, yang berlangsung sekitar dua jam.
Perawatan, oleh karena itu, juga untuk kecantikan tubuh Anda serta untuk kesehatannya.
