Puerperium: makna dan durasi fase postpartum
Masa nifas adalah waktu yang diperlukan sistem genital wanita untuk kembali berfungsi normal setelah melahirkan. Lebih tepatnya, itu adalah periode dari dua jam setelah kelahiran anak hingga munculnya kembali masa nifas. Ini adalah proses yang lebih kompleks ketika ibu telah menjalani operasi caesar, karena ini setara dengan operasi nyata.
Berapa lama masa nifas berlangsung?
Jika semuanya berjalan dengan baik, durasi masa nifas tidak berlebihan.Dibutuhkan sangat sedikit untuk kembali normal: rahim memulihkan ukuran sebelumnya dalam 7-10 hari, organ perut dan panggul mendapatkan kembali posisinya di perut dalam beberapa minggu. Dan jika ibu baru menderita pembengkakan dan retensi air selama kehamilan, dia akan melihat tubuhnya menghilangkan kelebihan cairan dalam beberapa hari dengan konsekuensi penyeimbangan kembali sirkulasi darah.
Lihat juga
Fisiologi dan gangguan masa nifas
Masa nifas juga ditandai dengan "mulai lokiasi, pendarahan yang akan berlangsung sekitar 3-4 minggu. Pada awalnya mereka akan berlimpah dan berwarna merah cerah, tetapi setelah minggu pertama mereka akan lebih jarang dan akan berlangsung lebih lama. warna pink sekaligus tampilan yang “serous”. Itu sampai mereka benar-benar berhenti. Durasi pelepasan berkurang untuk wanita yang sedang menyusui, karena oksitosin (hormon yang merangsang produksi susu dan kemampuan rahim untuk berkontraksi selama diastasis rektum, tetapi juga dari pengosongan kandung kemih yang buruk, dari poluria dan keringat yang banyak, rambut rontok dan bahkan dari depresi.
Pulang setelah melahirkan. Apa yang harus dilakukan?
Hari-hari pertama setelah melahirkan, ketika Anda kembali ke rumah, adalah yang paling sulit, yang paling menakutkan para ibu. Bagaimana berperilaku, dan bagaimana menghadapi masalah baru dan tak terduga? Dalam video ini Anda akan menemukan semua saran dari Nanny Simona kami, untuk menenangkan Anda dan menghadapi masa sulit ini, antara masa nifas dan kehidupan bayi baru, dengan ketenangan yang diperlukan.
Puerperium dan menyusui: bagaimana cara kerjanya?
Masa nifas juga menyangkut menyusui, karena organisme ibu harus mengkalibrasi produksi ASI sesuai dengan permintaan bayi. Singkatnya, baik ibu maupun bayi harus terbiasa dengan pemberian makan. Dan di sini faktor psikologis dan emosional ikut bermain: sebenarnya penting bahwa ibu baru memiliki kepercayaan diri dan kemampuannya untuk memberi makan anaknya dengan baik. Lebih lanjut, seperti yang kami katakan, menyusui mempercepat periode pascakelahiran dan kembalinya ibu ke normalitas fisiologis.
Puerperium dan hubungan seksual: berapa lama untuk kembali normal?
Masa nifas adalah fase yang sulit bagi wanita, dia bisa merasa lebih rapuh dan terbuka dan menolak hubungan seksual. Sangat normal untuk merasa seperti ini, dan pada kenyataannya kembali normal dan hubungan seksual dengan pasangan akan memakan waktu.Waktu bervariasi dari satu sampai tiga bulan, juga sesuai dengan situasi khusus dari wanita tersebut. Ibu baru harus dengarkan tubuhnya dan ikuti nalurinya, tanpa merasa terpaksa melakukan apa pun. Namun, seringkali, setelah melahirkan secara alami, dokter menyarankan Anda menunggu setidaknya satu bulan setelah melahirkan sebelum melanjutkan bercinta, terutama jika Anda telah mengalami "kelahiran" episiotomi: Jika terjadi persalinan sesar, untuk kembali ke bentuk semula mungkin membutuhkan waktu lebih lama.
Kiat kami untuk pulih dengan cepat
Karena ini adalah fase yang sangat sulit, ibu baru disarankan untuk mencari bantuan tidak hanya dari pasangan dan keluarganya, tetapi juga dari dokter, konsultan, atau asosiasinya. Kemudian, jika dia merasa sedikit gugup, yang ideal adalah berjalan-jalan di udara terbuka (jika cuaca memungkinkan) dengan anak: di luar ruangan, anak-anak biasanya bersantai dan tertidur, memberi ibu "kelonggaran bayi ”dan akibatnya sedikit humor yang bagus.
