Apakah Anda benar-benar percaya bahwa buah jeruk, jika dikonsumsi secara teratur, mencegah masuk angin berkat vitamin C yang dikandungnya? Datang dan cari tahu lebih lanjut!
Saat ini, kepercayaan yang salah bahwa buah jeruk, jika dikonsumsi secara teratur, akan mencegah penyakit jenis ini, semakin meluas, terutama secara online. Rahasia mereka terletak pada konsentrasi tinggi vitamin C, yang melakukan tindakan pencegahan yang efektif terhadap pilek.
Untuk mengetahui lebih lanjut dan menemukan kebenaran tentang masalah kontroversial, duta besar kami Carla Medda dari Menara Kapas telah memutuskan untuk menjelajahi internet untuk mencari asal usul mitos palsu ini. Dari berbagai penelitiannya, terungkap bahwa ada banyak penelitian yang dipublikasikan secara online tentang masalah ini, dengan hasil yang kontroversial.Sumber pertama, yang berasal dari tahun 1970-an, membantu kita menjelaskan asal mula mitos palsu itu; ini adalah buku yang diterbitkan oleh peraih Nobel Linus Pauling, di mana sifat ajaib vitamin C dalam mencegah pilek terungkap.
Di sisi lain, menurut hasil penelitian yang lebih baru, tertanggal 2007, vitamin C tidak akan membantu mencegah pilek pada individu yang tidak mengalami stres, yang mengikuti diet yang memadai; pada orang yang mengalami stres serta pada atlet, di sisi lain, mengonsumsi vitamin C akan membantu mencegah pilek hingga 50%.
Untuk menjelaskan mitos palsu yang diperdebatkan dan menemukan kebenaran, duta besar kami Carla Medda memutuskan untuk berkonsultasi dengan pendapat seorang ahli dan mengandalkan penjelasan klarifikasinya. Karena itu, ia beralih ke Dr. Michelangelo Giampietro, seorang ahli bedah yang berspesialisasi dalam kedokteran olahraga dan ilmu makanan, yang menegaskan bagaimana teori buah jeruk direduksi menjadi legenda metropolitan belaka tanpa dasar.
Menurut para ahli, sebenarnya saat ini belum ada bukti ilmiah yang dapat membuktikan efek preventif dan/atau terapeutik asam askorbat (vitamin C) terhadap pilek dan flu.
Namun, menurut dokter, tidak diragukan lagi dapat dikatakan bahwa diet yang benar, seimbang dan bervariasi serta aktivitas fisik yang teratur memberikan dukungan yang valid dalam pencegahan berbagai patologi. Apakah Anda penasaran ingin tahu lebih banyak? Klik di sini untuk membaca jawaban rinci ahli dan memahami alasan yang menghilangkan mitos palsu.
